Способы очистить кишечник от шлаков

Содержание
  1. Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях быстро, препараты, чем почистить полностью, эффективно
  2. Льняной кисель
  3. Признаки зашлакованности организма
  4. Отруби
  5. Чистка кишечника цельными отрубями
  6. Отвар из отрубей
  7. Когда очистка кишечника в домашних условиях противопоказана?
  8. Отвары
  9. Отвар листьев сенны
  10. Безопасный отвар коры крушины
  11. Профилактика
  12. Очищение рисом
  13. Подготовительный период перед обследованием колоноскопом
  14. Как очистить кишечник от шлаков
  15. Как очистить кишечник от шлаков и токсинов быстро и безопасно
  16. Кому необходима чистка
  17. Признаки шлаков в кишечнике
  18. Польза очищения кишечника
  19. Как очистить кишечник
  20. Препараты
  21. Фортранс
  22. Магнезия
  23. Энтеросгель
  24. Полисорб
  25. Активированный уголь
  26. Как очистить кишечник народными средствами
  27. Касторовое масло
  28. Травяной настой
  29. Клизма
  30. Голодание и диета
  31. Гречнево-кефирная диета
  32. Кефирная диета
  33. Очищение на рисе
  34. Противопоказания
  35. Очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях
  36. Чистка кишечника от шлаков и токсинов
  37. Основные методы очищения кишечника
  38. Продукты для очистки кишечника и их свойства
  39. Очищение кишечника от шлаков и токсинов: препараты
  40. Народные рецепты очистки кишечника

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях быстро, препараты, чем почистить полностью, эффективно

Способы очистить кишечник от шлаков

Зашлакованность кишечника может вызывать гнилостные процессы и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо регулярно проводить дезинтоксикацию. Очищение кишечника в домашних условиях проводят с помощью медикаментозных, средств, народных методов и клизмования.

Чтобы избавить организм от шлаков необходимо проводить чистку кишечника

Льняной кисель

Этот напиток оказывает не только очищающее, но и лечебное действие (заживляет мелкие повреждения слизистой желудка). Средство выводит шлаки и токсины, восстанавливает функции ЖКТ и укрепляет иммунитет.

Ингредиенты:

  • Щепотка льняных семян.
  • Питьевая вода (0,5 л).

Приготовление:

  1. В кастрюлю с кипящей водой засыпать семя льна.
  2. Прогреть отвар на водяной бане в течение 2-х часов (крышка кастрюли при этом должна быть закрыта).
  3. Немного остудить и процедить.

Средство рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в день (за полчаса до еды). Полный очистительный курс составляет 10 дней.

Есть готовый продукт который продается в магазинах, например в гипермаркете Магнит

Признаки зашлакованности организма

Здоровый организм без шлаков имеет налаженную схему бесперебойной работы и способен самостоятельно справляться с попавшими внутрь вирусами.

Постепенная зашлакованность приводит к увеличению количества ядов, происходит постоянное негативное воздействие на организм.

Даже незначительное заболевание может перерасти в глобальную проблему организма, потому что воздействие лекарственных препаратов используется только частично.

Виной всему шлаки, которые накапливаются в основном в органах переваривания пищи. Они препятствуют нормальной работе всего человеческого организма. А во время болезни стенки зашлакованного кишечника не усваивают лекарственные препараты. На что следует врачу обратить особое внимание, если лечение болезни проходит безрезультатно или трудно:

  • частая необоснованная раздражительность;
  • утомляемость;
  • постоянный упадок сил;
  • частая головная боль;
  • аллергические кожные высыпания;
  • активное воспаление прыщей;
  • повышенная ломкость ногтей, секущиеся волосы;
  • раздражение слизистых носоглотки и глаз;
  • заболевания ЖКТ – колит, гастрит, язвенные болезни;
  • инфаркт (в запущенном состоянии зашлакованности);
  • злокачественные опухоли (крайняя стадия избытка шлаков).

Отруби

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Чистка кишечника цельными отрубями

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отвар из отрубей

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

  1. Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
  2. Варить четверть часа на слабом огне.
  3. Дать средству охладиться и процедить.

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

Отруби противопоказано принимать при язве желудка, при спаечной болезни, в период обострения гастрита, панкреатита и холецистита, а также при метеоризме и диарее.

Когда очистка кишечника в домашних условиях противопоказана?

Даже щадящая чистка противопоказана, если у человека имеются:

  1. Язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, тонкого или толстого кишечника.
  2. Острый воспалительный процесс в пищеварительной системе.
  3. Опухолевые образования в желудочно-кишечном тракте.
  4. Гипертония.
  5. Серьезные заболевания сердца и легких.
  6. Различные виды аллергий.
  7. Склонность к диарее.

Если в работе ЖКТ имеются незначительные проблемы, лучше заранее проконсультироваться с врачом. А также выбирать наиболее щадящие методы очищения.

Отвары

Очищение кишечника проводят с использованием отваров лекарственных растений (например, коры крушины или листьев сенны). Пить их рекомендуется на ночь (к утру можно без труда опорожнить кишечник).

Отвар листьев сенны

Приготовление:

  1. Сушёные листья растения (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Варить на слабом огне в течение 10 минут.
  3. Остудить.

На ночь выпить чуть меньше половины стакана, оставшуюся часть средства убрать в холодильник. На следующий вечер выпить порцию уже чуть больше половины стакана. И так каждый день понемногу увеличивать дозировку (до целого стакана). Очистительный курс: 7 дней.

Безопасный отвар коры крушины

Ещё один эффективный способ очищения без вреда организму. Для этого потребуется:

  1. Кору крушины (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
  3. Разбавить ещё одним стаканом питьевой воды.

Принимать по полстакана на ночь и утром на голодный желудок. Примерный курс: 5-7 процедур.

При появлении сильных болей и затяжной диареи приём отваров необходимо прекратить.

Профилактика

Для поддержания организма в тонусе и избегания неприятных процедур и «зашлаковки», необходимо содержать ЖКТ в чистоте. Для этого есть несколько простых способов:

  • Употреблять больше веществ, богатых клетчаткой: фрукты, овощи, зерновые культуры.
  • Пить 2-2.5 литров жидкости ежедневно.
  • Избегать напитков, содержащих кофеин и алкоголь.
  • Употреблять кисломолочные продукты.
  • Двигаться, вести активные образ жизни, позволяющий избегать застоев в ЖКТ.
  • Есть зелень.

Важно знать!

Во избежание неприятных последствий перед началом самостоятельной очистки организма необходимо познакомиться со следующими правилами:

  • ознакомиться с противопоказаниями,
  • проконсультироваться со специалистом,
  • не стоит сразу очищать организм «быстрым способом»,
  • чистка кишечника – длительная процедура,
  • при резком ухудшении самочувствия необходимо незамедлительно остановить процедуру очистки,
  • необходимо быть внутренне готовым к неприятным ощущениям.

Очищение рисом

Этот метод способствует постепенному вычищению кишечника от шлаков и токсинов, помогает восстановить функции ЖКТ. Для этого желательно использовать нешлифованный бурый рис.

Приготовление:

  1. Немного сырой крупы (2-3 ст. л.) замочить вечером в чистой воде (0,5 л).
  2. Оставить на 12 часов.

Утром этот рис рекомендуется употребить в качестве завтрака (медленно пережёвывая). И делать так на протяжении 40 дней. После порции завтрака нельзя ни есть, ни пить (в течение 3-х часов). Крупа при этом должна быть без добавления специй (соль, сахар и др.).

Средство противопоказано при хронических запорах, т. к. обладает лёгким закрепляющим действием.

Подготовительный период перед обследованием колоноскопом

Почистить кишечник перед колоноскопией необходимо для получения правдивых результатов и постановки диагноза.

Источник: https://gb4miass74.ru/lechenie/kak-bystro-ochistit-kishechnik.html

Как очистить кишечник от шлаков

Способы очистить кишечник от шлаков

К сожалению, в суматохе современной жизни мы питаемся неважно, из-за этого состояние органов пищеварения страдает. Нерегулярный стул, вздутие живота и проблемы со здоровьем могут возникать из-за зашлакованности кишечника.

В кишечнике могут скапливаться и застаиваться продукты жизнедеятельности, нарушая его нормальную работу и влияя на самочувствие и работоспособность. Поэтому иногда необходимо проводить ”генеральную уборку” кишечника — его очищение.

Что дает очищение кишечника?

Если у вас головные боли, вздутие живота, апатия, возможно, пора позаботиться о кишечнике

При правильно проведенной процедуре появляется чувство легкости, снижается вес и приходит в норму самочувствие человека. Улучшается аппетит и сон, нормализуется стул и пищеварение в целом.

Но процедуры должны быть безопасными и максимально деликатными, чтобы не причинять сильного дискомфорта и при этом хорошо очищать. Кроме того, они не должны выбивать человека из общего ритма жизни.

Процедуру очистки кишечника рекомендуют проводить с 30 лет, а иногда, при нездоровом образе жизни, и раньше этого возраста. Однако очищение кишечника при наличии хронических заболеваний требует консультации с врачом, чтобы не спровоцировать обострения и не навредить организму. Для очистки кишечника обычно применяются средства народной медицины и достаточно доступные методы.

Очищение кишечника отрубями

Самое вкусное натуральное слабительное. Ешьте это, и вы очистите кишечник природным способом!

За счет большого содержания в отрубях клетчатки их называют ”веником” для кишечника. При добавлении воды отруби сильно разбухают за счет клетчатки, не перевариваемой кишечником, и за счет увеличения объема стимулируют перистальтику. Это механическое раздражение стенок, вызывающее позывы к опорожнению кишечника.

Кроме того, отруби оказывают еще и желчегонный эффект, что дополнительно активирует пищеварение, абсорбируют токсины и выводят шлаки, продукты жизнедеятельности микробов и остатки гниющей пищи. Отруби доступны, они продаются в аптеках и магазинах, недороги и очень просты для применения.

Применять их несложно: трижды в день, примерно за четверть часа до приема пищи, необходимо съесть две столовые ложки отрубей, запивая их обильно водой (от одного до двух стаканов).

Далее ничего дополнительно не требуется. Не стоит увеличивать объем отрубей, шесть ложек в день — это максимальная доза.

Процедуру необходимо проводить в течение месяца, ежедневно, повторяя такое месячное очищение ежегодно.

Простые ежедневные средства

Очищение кишечника особенно необходимо тем, кто страдает запорами, и в таком случае отлично подойдет стакан теплой негазированной воды, который пьется утром натощак, после чистки зубов. Эту процедуру необходимо проводить ежедневно, она отлично очищает кишечник.

Другим распространенным методом очистки кишечника является столовая ложка масла, также принятая натощак, но ее необходимо принимать ежедневно. Регулярность — залог эффективности этого метода.

Еще одно средство для легкой очистки кишечника — это стакан теплого рассола от квашеной капусты: его принимают натощак, за час до еды или утром.

Семя льна — простой метод «генеральной уборки» кишечника

Кроме того, в очищении кишечника отлично помогает настой, приготовленный из половины литра талой воды и двух стаканов промытого сушеного чернослива. Чернослив заливают водой и дают настояться, отжимают. Полученный настой необходимо пить утром натощак хотя бы две недели подряд.

Отличное очищающее средство для кишечника, выводящее шлаки и токсины — это сок картофеля. Необходимо полстакана сока, который пьется мелкими глотками в течение половины суток.

Еще одно незатейливое средство очистки кишечника — это настой из семян льна, которые продаются в аптеках. Вам нужна чайная ложка семян, которую надо заварить крутым кипятком в объеме одного стакана. Настаивают средство около 4-5 часов, полученную массу необходимо выпить перед сном.

Отличным средством очистки кишечника от шлаков является молоко, приготовленное по особому рецепту. Стакан его необходимо прокипятить и оставить на сутки в тепле, периодически помешивая, чтобы получилась нежная простокваша. В нее добавляется ложка растительного масла, размешивается и пьется на ночь, утром кишечник чистится легко и без неприятных симптомов.

Все болезни начинаются с грязного кишечника — Чистим кишечник правильно! (+)

Очистительные блюда

Есть продукты, обладающие очищающим кишечник эффектом и стимулирующие перистальтику. Они спасают от запоров, а еще обладают оздоравливающим и связывающим токсины и шлаки эффектом. Из них можно приготовить очищающие ”салаты-щетки” и каши:

– Самым эффективным в очищении кишечника стоит назвать салат из 300 г капусты (белокочанной), 100 г сырой моркови, 100 г сырой свеклы и 100 г сельдерея.

Капуста очень мелко шинкуется, все оставшиеся компоненты измельчаются на мелкой терке, смешиваются. Салат не солят, заправляют оливковым или горчичным маслом и едят.

Если же у вас проблемы с кислотностью желудка — капусту заменяют на квашеную, а свеклу можно отварить.

– Еще один ”салат-щетка” состоит из 2 яблок, отварной свеклы и зубчика чеснока. Все измельчается на терке, заправляется маслом и кушается, как обычный салат.

– Каша для очищения кишечника — полстакана овсяной крупы и полстакана риса промывают и заливают 2,5 стаканами воды. Кашу варят до загустения, едят ее без масла, в идеале — на завтрак и на ужин. Принимают эту кашу 3 дня подряд.

Эти блюда выводят шлаки, остатки микробов и скопившиеся частички пищи, деликатно восстанавливают слизистую кишечника. Особенно полезны эти рецепты после застолий с обильной пищей и алкоголем.

Источник: rus-health.info

Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку – ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке
Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите сюда. Новости наших партнеров

Источник: https://ecology.md/page/kak-ochistit-kishechnik-ot-shlakov

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов быстро и безопасно

Способы очистить кишечник от шлаков

Очищение кишечника – процедура, позволяющая избавиться от скопившихся каловых камней, шлаков, токсинов и паразитов. Её рекомендуется практиковать дважды в год, выбирая наиболее комфортный способ из списка, который предложен в этом тексте. Можно использовать как медицинские препараты, так и народные методы.

Кому необходима чистка

Чистка кишечника будет полезна всем без исключения. Пища животного происхождения, провоцирующая скопление шлаков и токсинов, присутствует в рационе каждого человека.

Проводить регулярное очищение кишечного тракта рекомендуется тем, кто проживает в зоне с неблагоприятной экологической обстановкой, поскольку шлаки из организма выводятся очень медленно.

Периодическое выполнение глубокой очистки ЖКТ необходимо людям, которые:

  • Не занимаются спортом.
  • Ведут нездоровый образ жизни.

Признаки шлаков в кишечнике

Организм подаёт определённые сигналы, указывающие на повышенную зашлакованность. К таковым симптомам относят:

  • Постоянная усталость.
  • Головные боли.
  • Ухудшение состояния кожи.
  • Дисфункция кишечника.
  • Тяжёлый запах дыхания.
  • Наличие избыточных килограммов.

На необходимость очищения указывает и нарушение психологического равновесия. Человек легко впадает в депрессивные состояния, становится раздражительным или апатичным.

Польза очищения кишечника

Чистка пищеварительного тракта решает многие проблемы:

  • Стабилизируется химический состав крови. Уходят головные боли, запоры, нормализуются показатели кровяного давления.
  • Очищается кожа. Разглаживаются мелкие мимические морщины.
  • Улучшается настроение, возникает желание жить.

Наконец, регулярное выведение «мусора» из пищеварительного тракта оказывает омолаживающий эффект.

Как очистить кишечник

Чтобы не нанести организму вреда, к процедуре нужно правильно подготовиться. Первый шаг на пути к достижению цели – это исключение из рациона следующих продуктов:

  • Выпечка и сладости.
  • Жирные блюда.
  • Капуста, яблоки.
  • Бобовые культуры.
  • Чёрный хлеб.
  • Кофе и напитки с газами.

В меню включаются:

  • Молочные каши.
  • Диетические разновидности мяса и рыбы.
  • Белые сухари.
  • Зелёный чай.
  • Ряженка, простокваша, кефир.
  • Свежевыжатые соки (без сахара).

Продолжительность подготовительного этапа – 2 недели.

Препараты

Почистить кишечник можно при помощи медикаментов. Они обеспечат качественное выведение скопившегося «мусора». Используются для этой цели средства с мягким послабляющим эффектом, которые способствуют выводу слежавшихся каловых камней. Перед их применением рекомендуется выполнить обязательное условие – посоветоваться с врачом.

Фортранс

Действие препарата основано на слабящих свойствах и усилении моторики. Производится в формате порошка. Чистку начинают утром. Схема применения простая:

  • В 4 л воды размешать 4 индивидуальных упаковки средства. Нужно сразу выпить 1 л.
  • Спустя 3 ч, разрешается позавтракать и принять следующие 2 л.
  • Употребить оставшийся объём через 1 час.

Действовать Фортранс начинает быстро: через 1–1,5 после потребления первой дозы. Очистку ЖКТ сопровождают неприятные чувства в виде спазмов и колик. Это допустимый физиологический ответ.

Магнезия

Препарат предлагается в форме порошка для растворения в воде. Приготовленный состав необходимо принимать по утрам на голодный желудок на протяжении 3–7 дней.

Схема следующая:

  1. Размешайте 25 г средства в 100 мл чистой воды и выпейте. Вкус у напитка неприятный, поэтому его разрешается заесть кружочком лимона или грейпфрута.
  2. Позывы к опорожнению формируются через 1,5–6 часов. Это зависит от скорости обменных процессов человека.

Санация кишечника сопровождается вздутием и болезненностью в животе. Приём пищи разрешён через 3–4 часа после употребления разведённой магнезии.

Если времени на длительную чистку нет, то можно практиковать однодневный вариант. Будут нужны:

  • вода – 2 л;
  • магнезия – 25 г;
  • лимонный сок.

Порядок проведения:

  • Вечером приготовить раствор из расчёта 25 г порошка на 100 мл жидкости. Оставить его до утра.
  • Принять приготовленное средство в 6.00, запив водой с лимонным соком, на бокал берётся 2 ч. л.
  • Затем каждые 20 минут пить по 200 мл подкислённой воды. Необходимость освобождения кишечника сформируется через 1,5–4 часа.
  • После первой дефекации выпить стакан воды. Принимать жидкость нужно вплоть до четвёртого посещения туалета. Затем прекратить.

Потребность в опорожнении возникает ещё не раз. Это норма. Перекусить разрешается через 1 час после последнего посещения санузла. Это может быть салат из капусты и моркови или отварные овощи.

Энтеросгель

Это кишечный адсорбент, работающий как губка. Проходя по тонкому и толстому отделам ЖКТ, он собирает вредные вещества и выводит их естественным путём.

Дозировка зависит от выбранного формата. Пакетик содержит 22,5 г порошка, что является разовой нормой. Энтеросгель в виде пасты отмеряется объёмами: на 1 раз нужно будет взять полторы столовых ложки.

Принимать пастообразное лекарство можно двумя способами:

  • Запивать дозу водой.
  • Растворять жидкостью (100 мл).

Продолжительность курса 3–5 суток. Принимать трижды в день спустя 1 час после еды.

Полисорб

Сорбентное средство, активным действующим веществом которого является коллоидный диоксид кремния.

Очищать кишечник с его помощью надо по следующей схеме:

  • Приготовить норму порошка – 1 г на каждые 10 кг живого веса. Полученный объём разделить на несколько приёмов.
  • Дозу растворить в 100 мл чистой воды. Принимать за 1 час до или после еды.

Продолжительность курса – 2 недели.

Активированный уголь

Препарат обладает способностью собирать вредные вещества, выводя их естественным путём. Дозировка рассчитывается исходя из веса человека: на 10 кг массы тела берётся 1 таблетка.

Курс очищения активированным углем составляет 10 дней. Принимать его необходимо трижды в сутки.

Как очистить кишечник народными средствами

Вывести из организма скопления шлаков и токсинов можно, используя простые рецепты.

  • Мёд и лимон. В течение месяца нужно по утрам выпивать стакан воды с ложкой мёда и сока лимона.
  • Капустный рассол. В подогретом виде обладает лёгким послабляющим эффектом.
  • Кефир. В 200 мл напитка нужно добавить 1 ст. л. масла оливы. Принимать после сна на голодный желудок.
  • Чернослив. Горсть ягод залить водой (500 мл), оставить на ночь. Утром отжать. Принимать по 200 мл настоя натощак.
  • Масло льна. Чтобы почистит кишечник, нужно по утрам после пробуждения принимать по 1 ст. л.
  • Сода. Способствует улучшению работы ЖКТ и выведению шлаков. Выпивать на пустой желудок напиток, приготовленный из расчёта 1 ч. л. порошка на 50 мл тёплой воды. Продолжительность курса – до улучшения самочувствия.

Касторовое масло

Касторка помогает мягко очистить кишечник. Схема применения, следующая:

  1. Утром смешать 50 мл продукта с таким же объёмом сока лимона. Принять смесь ровно в 7 часов утра.
  2. Спустя 30 минут выпить 3 стакана горячей воды.

Касторовое масло стимулирует перистальтику, что способствует очищению ЖКТ. После второго посещения санузла необходимо выпить стакан кефира. Остаток дня разрешается питаться лёгкими для усвоения продуктами.

Травяной настой

Мягкую очистку кишечника помогут провести растительные сборы.

  • Взять равные объёмы зверобоя, ромашки, земляничного листа, берёзовых почек и травы бессмертника.
  • Заварить 2 ст. л. смеси кипящей водой (500 мл). Оставить на всю ночь.
  • Пить по 100 мл с добавлением мёда 2 раза в день.

Очищение кишечника народными средствами – безопасный, но медленный метод.

Клизма

Если нужно почистить ЖКТ быстро, то стоит воспользоваться клизмой. Помимо выведения токсинов, улучшается работа печени. Клизмирование рекомендуется практиковать ежегодно, осенью и весной. Методика будет полезна при хронических запорах, наличии лишнего веса.

Существует несколько рецептов составов, используемых для санации кишечника:

  • Гипертоническая. На ½ стакана тёплой жидкости берут 1 ч. л. без горки поваренной соли. Вызывает стремительное и мощное опорожнение, основанное на раздражении слизистой толстого отдела.
  • Свекольная. На тёрке измельчают корнеплоды (800 г) и заваривают массу кипятком (1,5 л). Оставляют настаиваться на 40 мин. Продолжительность курса 4–11 дней. Клизму отличает мягкое действие. Она устраняет запоры, стимулирует перистальтику.
  • Травяная. Для приготовления раствора берут следующие растения: ромашковый цвет, шалфей, душицу, подорожник, календулу.
  • Кофейная. Для процедуры используют остуженный до комнатной температуры напиток, приготовленный из семян. В результате улучшается перистальтика кишечника, нормализуется работа жёлчного пузыря и надпочечников. Запрещена при диагностированной гипертонии и повышенной возбудимости ЦНС.

Во время очищения кишечника при помощи клизм, необходимо придерживаться принципов диетического питания. Основу меню должны составлять крупы, отваренные на воде.

Процедура запрещена при следующих патологиях:

  • Полипозные образования в кишечнике.
  • Геморроидальные трещины и узлы.

Голодание и диета

Почистить ЖКТ в домашних условиях можно путём следования принципам правильного питания. Продукты помогают самопроизвольному очищению, устраняют запоры и нормализую местную микрофлору.

Чтобы наладить перистальтику, в рацион необходимо вводить такие продукты, как:

  • Йогурт, кефир. Включать в меню ежедневно, смешивая их с фруктами.
  • Свежевыжатые соки. Полезными будут напитки, полученные из ягод с кислотой – слива, алыча, апельсин, лайм, вишня. В составе содержится витамин В9, ускоряющий дробление и выведение слежавшихся каловых камней. Дважды в месяц рекомендуется проводить разгрузочные дни, употребляя исключительно соки: по 200 мл каждый час.
  • Яблоки. Они содержат высокий процент клетчатки и большое количество фруктовых кислот. Для разгрузочных дней нужно брать 2 кг продукта и 2 литра негазированной воды.
  • Овощи. Способствуют выведению токсинов. Один день в неделю рекомендуется питаться только ими. Разрешены редис, томаты, огурцы, болгарский перец, кабачки. Их можно есть раздельно или в салатах, приправляя маслом растительного происхождения.
  • Каши. Злаковые очищают кишечные стенки, стимулируют ежедневный стул и выгоняют шлаки.

Гречнево-кефирная диета

Диета на гречке длится 1–2 недели. В этот период меню должен содержать каждый день только три наименования:

  • каша;
  • кефир с низкой жирностью;
  • минеральная вода.

Готовят гречку по следующей методике:

  1. Вечером нужно промыть 1 стакан крупы и запарить её 400 мл кипятка.
  2. Утеплить и оставить до утра.

В течение дня можно есть сколько угодно распаренного зерна, но его нельзя подслащивать, подсаливать, приправлять маслом. Запрещается запивать пищу кефиром. Его лучше пить за 1 час до еды.

Если нужно похудеть, то рекомендуется практиковать облегчённый вариант диеты. Гречка готовится следующим образом:

  1. Промытую крупу (2 ст.л.) залить кефиром (200 мл).
  2. Оставить на всю ночь. Можно добавить мёд или курагу.

Приготовленную таким способом кашу едят только по утрам в течение двух недель. На протяжении дня рекомендуется употреблять:

  • сухофрукты;
  • салаты из овощей и зелени, приправленные растительным маслом;
  • зелёные яблоки;
  • мёд (1 ч. л.).

Кефирная диета

Очищение проводится 3 суток и дважды в месяц. Рацион, следующий (по дням):

Первый – 2,5 л кисломолочного напитка разделить на 6 порций и выпить их в течение суток. Разрешается подсушенный чёрный хлеб.

Второй – 2 литра сладкого яблочного сока. Допускается употреблять сухарики.

Третий – есть салаты из отварных овощей – свёклы, картофеля, моркови, лука, квашеной капусты – приправленных растительным маслом. Ржаные сухари.

Очищение на рисе

Это одна из щадящих методик чистки ЖКТ. Промойте 2 кг продукта и залейте водой. Оставьте на четверо суток, регулярно заменяя жидкость. Используйте для приготовления каши. Варите 3 ст. л. риса, не посаливая его.

Утром после пробуждения необходимо выпить стакан чистой воды. К завтраку разрешается приступать спустя 30 минут. Обед и ужин – привычные. Очищающая диета рассчитана на 2 недели. Периодичность – два раза в год.

Существует также практика сухого голодания. Методика сложная и требует серьёзной подготовки под контролем врача.

Противопоказания

Процедура чистки имеет свои запреты. Это:

  • Болезни желудочно-кишечного тракта.
  • Конкременты в жёлчном пузыре и почках.
  • Грыжа, диагностируемая в области пупка или паховой зоне.
  • Геморрой, трещины слизистой анального отверстия.
  • Новообразования толстого отдела кишечника.
  • Спаечная болезнь.
  • Период гестации.
  • Сердечно-сосудистые патологии.

Каждый из этих методов очищения кишечника от шлаков и токсинов приносит пользу здоровью человека, но перед проведением таких серьёзных мероприятий лучше проконсультироваться с врачом. При необходимости он порекомендует пройти обследование для исключения противопоказаний.

(8 3,38 из 5)
Загрузка…

Источник: https://projivot.ru/kishechnik/kak-ochistit-kishechnik.html

Очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях

Способы очистить кишечник от шлаков

Очищение организма так же важно и приятно, как уборка в доме.

Уважающий свое тело и здоровье человек, с ответственностью следит за состоянием кишечника желудка, и вовремя избавляется от загрязнений, не допуская отравления шлаками.

 Очищение кишечника от шлаков и токсинов с легкостью выполняется в домашних условиях. Для проведения чистки кишечника от шлаков, важно выбрать подходящий метод.

Продукты питания, современная экология и ритм жизни способствуют распаду и загрязнению кишечника нитратами, шлаками, токсинами, химическими добавками и консервантами. Все перечисленные элементы имеют свойство накапливаться в организме и сами по себе они его не покинут, поэтому важно вовремя проводить процесс очищения кишечника.

Очищение пищеварительного тракта сможет избавить от целого проблем:

  • убрать воспалительные высыпания с лица, груди, спины;
  • снизить образование налета на язык и неприятный запах;
  • снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний ЖКТ, образования МКБ;
  • улучшить общее состояние внешности и самочувствия;
  • нормализовать стул и процесс дефекации;
  • избавить от постоянных головных болей;
  • снизить частотность простудных заболеваний.

Чистка кишечника от шлаков и токсинов

Очистка кишечника от шлаков должна начинаться полного обследования органов брюшной полости и пищеварительного тракта в частности. Больному назначаются: анализ крови, ультразвуковое исследование, в отдельных случаях понадобится КТ, сдача мочи на анализ. Уже на стадии диагностики следует отказаться от жирной пищи, от сладкого, вредной газировки и алкоголя.

Чистка организма может сопровождаться дополнительными условиями: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отказ от курения – все это, в любом случае, пойдет человеку на пользу и поможет в оздоровлении организма. Для того, чтобы удостовериться в правильности проведения и выбора метода очищения, нужно сдать контрольный анализ мочи до процедуры и после, для сравнения.

Периодическая чистка организма очень важна для поддержания здоровья в целом, так как все важные питательные микроэлементы попадают в кровь именно через систему пищеварения, через нее же попадают в кровеносное течение и вредные вещества

Основные методы очищения кишечника

  1. Первый действенны способ очищения – мониторный, им нельзя осуществить чистку от шлаков в домашних условиях, так как для него понадобиться специальный аппарат. Процесс такого очищения не доставляет особого дискомфорта пациенту и не нарушает микрофлору кишечника. Очищение происходит в отделе толстого кишечника.

    Бережно относится к наличию больных органов пищеварительного тракта.
    Кроме того, мониторное очищение показано при дисбактериозе, при отравлении различного типа, серьезных заболеваниях органов ЖКТ.

    Данный метод очищения основан на промывании толстого кишечника специальным раствором, проходящим из тонкой трубки прямо в анальное отверстие. Состав для промывания может содержать большое количество сорбентов, которые уносят с собой большое количество каловых залежей и вредных веществ.

  2. Постановка клизмы – подходящий метод очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Очищение, в данном случае, будет не очень глубоким, но простым в исполнении и доступным в вопросе денежных средств. Чистка организма и кишечника с помощью клизмы способна улучшить работоспособность печени.

    Раствор, вводимый в прямую кишку может быть разным, существуют различные рецепты которые применяются в зависимости от случая.

Читать по теме:  Очищение кишечника отрубями

Для обычного очищения понадобится следующее:

  • клизма (кружка Эсмарха);
  • лимонный сок;
  • растительное масло;
  • теплая, кипяченая вода.

Вода, в количестве двух литров, подогревается до температуры тела, в нее добавляется столовая ложка лимонного сока и чайная ложка растительного масла, все тщательно перемешивается, клизма вешается на возвышение и выполняется процесс постановки клизмы.

Важно, перед процедурой узнать правила выполнения такого очищения, выбрать правильную позу и не переборщить с жидкостью. Самым удобным положением для постановки клизмы, считается стоя на четвереньках.

Очищение клизмой проводится курсом в месяц, первая неделя – ежедневное очищение, далее сокращается до частоты постановки через день, потом до двух раз в неделю.

На период очищения пищеварительного тракта нужно отказаться от вредных привычек и вредной пищи. Нельзя есть жирное мясо, фаст-фуд, пить газированные напитки. Важно соблюдать питьевой баланс, употреблять не менее двух литров воды в сутки.

Продукты для очистки кишечника и их свойства

Употребление правильных продуктов в пищу, является действенным и простым очищением кишечника от шлаков в домашних стенах. Основные питательные вещества, которые помогут в очищении органов пищеварения:

  1. Клетчатка – быстро помогает в проблемах с запорами, налаживает ежедневный стул без привыкания. Действует путем увеличения каловых масс. Волокна клетчатки не перевариваются желудком, поэтому она сразу попадает в кишечник и начинает действовать. Продукты: отруби, семя льна, овес, растительное масло, брокколи, листовая капуста, банан, клубника.
  2. Вода. Соблюдать водный баланс в организме важно и для системы пищеварения в первую очередь. Вода насыщает клетки кишечника, увлажняет кал и увеличивает его массу, что помогает легко освобождать кишечник. Чистка кишечника от шлаков водой, довольно распространенный метод, который можно выполнять самостоятельно. Обычно, для очищения в воду добавляют лимонный сок, растительное масло или соль.
  3. Продукты, содержащие ферменты, помогают наладить стул и работу кишечника, обогащают микрофлору полезными бактериями. В данную группу входят: кисломолочные продукты, квашеная капуста, чайный гриб.
  4. Зелень, способствует успокоению органов пищеварения, обогащает кал волокнами. Для поддержания здоровья и стула в норме следует ввести в ежедневный рацион укроп, петрушку, тмин, листовой салат, рукколу, шпинат.
  5. Гречка и кефир. Очищение гречкой и кефиром позволяет вылечить железистую анемию, является профилактикой многих заболеваний ЖКТ и печени. Такое очищение способствует восстановлению микрофлоры кишечника. Для приема достаточно смешать некоторое количество вареной гречки с кефиром 50 на 50, чтобы получился целый стакан смеси, который нужно принять целиком натощак с утра. Курс 3-4 дня. Возможно, отменить кефир, если есть непереносимость кисломолочных продуктов и провести очищение кишечника гречкой.

Читать по теме:  Способы чистки кишечника соленой водой

Очищение кишечника от шлаков и токсинов: препараты

Практически все препараты для очищения кишечника, основаны на слабительном и мочегонном эффектах. Подбор таких лекарств должен осуществляться после осмотра врачом и под его контролем, так как слабительные имеют побочные эффекты и приличный список противопоказаний. Тем не менее прием лекарственных средств – самый простой способ очистить кишечник.

Список, самых популярных и действенных препаратов для проведения очищения кишечника:

  1. Уголь активированный, является хорошим сорбентом, который впитывает все вредные вещества, яды, токсины из кишечника и выводит их наружу вместе с каловыми массами и залежами. Так же, уголь уменьшает всасывание вредных веществ через стенки кишечника. Данное лекарство для очищения и избавления от разных форм интоксикации и аллергических реакций, отличается низкой ценой и простотой приема. Рассчитывается прием из расчета 1 таблетка угля на 10 кг веса, прием 2 раза в день. Курс очищения необходимо обговорить с врачом.
  2. Магнезия, так же как и уголь, является сорбирующим веществом, но в отличие от активированного угля, данное средство хорошо слабит и прочищает кишечник. Помимо очищающих свойств, магнезия обладает желчегонным эффектом и противосудорожным свойством. Данный препарат разжижает твердые каловые камни. Прием данного средства, рассчитывается 30 грамм на 100 мл чистой воды, все это тщательно размешать. Выпивать всю смесь натощак по утрам. Позывы сходить в туалет будут появляться уже через час-полтора посте приема, поэтому стоит рассчитать выход из дома, учитывая прием данного средства. Для очищения достаточно провести курс в 3-4 дня.
  3. Бисакодил – таблетки для чистки толстой кишки, обладают довольно агрессивным действием и могут вызывать привыкание. Опустошение кишечника наступает спустя 8 часов после приема таблеток. Действие препарата основано на стимуляции перистальтики кишки, на сокращении стенок.
  4. Фортранс – эффективное слабительное средство, которое основывается на притягивании жидкости к скоплению кала, что позволяет увеличивать давление и массу кала. Несмотря на то, что препарат обладает слабительным эффектом, он не нарушает водный баланс, благодаря содержанию в составе электролитов. Препарат выпускается в форме порошка перед приемом необходимо детально ознакомится с перелагаемой инструкцией к препарату.

Народные рецепты очистки кишечника

Народные средства для очищения организма, имеют огромное количество рецептов и вариантов приемов, важно из всей кучи информации выделить подходящие для себя методы.

Нужно исключить рецепты с применением трав, на которые есть малейшие аллергические реакции.

Чистка кишечника от шлаков и токсинов с помощью народных рецептов легко выполнять дома самостоятельно, но прежде чем приступить к процессу нужно пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

Народные методы, при условии правильного применения, могут быть абсолютно безопасными для организма человека и к тому же весьма эффективными.

Пить отвары и травы нужно аккуратно, начиная с минимально возможных доз, прислушиваясь к организму, так как некоторые травы для чистки кишечника могут быть очень сильными по действию.

Народные средства очищают организм в комплексе, попутно налаживая многие процессы.

Медовая вода действует не только как слабительное, но и как целая детокс – система, выводя из кишечника лишние загрязнения, химические элементы, токсины и шлаки.

Очистка кишечника от шлаков с помощью меда и воды, осуществляется следующим способом: на ночь нужно развести столовую ложку меда в стакане кипяченой воды, для улучшения приторного вкусно можно добавить сок лимона.

Выпивать медовую воду нужно целиком, с утра на голодный желудок. Курс очищения составляет неделю, при ежедневном приеме.

Касторовое масло, является хорошим растительным слабительным, масло способно вывести шлаки из кишечника.

Принимать касторовое масло можно в смеси с любым мягким соком, например абрикосовым, на стакан сока достаточно 20 – 30 мл масла. Принимать сок с маслом нужно залпом на ночь. Позывы к дефекации возникнут очень быстро после приема.

Так же действуют и многие отвары трав могут оказывать слабительное действие, например, кора крушины, листья сенны, ромашка.

Твой кишечник
Добавить комментарий