Профилактика заболеваний желудка и кишечника

Содержание
  1. Профилактика для желудка и кишечника — обзор эффективных средств
  2. Профилактика лечения желудка и кишечника
  3. Таблетки для профилактики дисбактериоза желудка и кишечника
  4. Гастрофарм
  5. Эубикор
  6. Бифидумбактерин
  7. Расторопша с пектином
  8. Инулин Форте
  9. Таблетки для профилактики застойных явлений желудка и кишечника
  10. Прокинетики
  11. Ферменты
  12. Обволакивающие и слабительные препараты для профилактики желудка и кишечника
  13. Обволакивающие
  14. Слабительные
  15. Витамины для профилактики желудка и кишечника
  16. Иммуностимуляторы
  17. Элеутерококк
  18. Эхинацея
  19. Женьшень
  20. Витаминно-минеральные комплексы
  21. Дрожжи пивные с йодом, цинком, селеном
  22. Ундевит
  23. Профилактика желудочно-кишечных заболеваний
  24. 6. Профилактика заболевания
  25. Профилактика желудочных заболеваний
  26. Необходимость в профилактике
  27. Основные меры
  28. Правильное питание
  29. Борьба с ожирением
  30. Здоровый образ жизни
  31. Своевременное обследование
  32. Устранение стрессов
  33. Правильный прием лекарств
  34. Дети и профилактика желудочных болезней
  35. Профилактика для желудка и кишечника

Профилактика для желудка и кишечника — обзор эффективных средств

Профилактика заболеваний желудка и кишечника

29 мая Всемирная организация гастроэнтерологов учредила День здорового пищеварения, привлекая внимание к мерам профилактики для желудка и кишечника.

Предупреждение заболеваний ЖКТ складывается из первичной, вторичной, индивидуальной профилактики. Первичная предотвращает развитие патологии у здоровых людей, вторичная направлена на раннее выявление заболеваний.

Индивидуальная профилактика для желудка и кишечника включает таблетки, порошки, суспензии, свечи, экстракты растений, витамины.

Профилактика лечения желудка и кишечника

Нормальное функционирование организма базируется на отлаженной работе органов ЖКТ. Сохранить здоровье пищеварительной системы помогут группы препаратов:

  • пробиотики и пребиотки;
  • обволакивающие средства;
  • послабляющие средства;
  • регуляторы моторики;
  • пищеварительные ферменты;
  • иммуностимуляторы;
  • витаминно-минеральные комплексы.

Применяют лекарства для профилактики болезней желудка и кишечника, купируя негативные последствия погрешностей питания, нервного напряжения, современного образа жизни. Можно пропить профилактический курс препаратов 2-3 раза в год.

Таблетки для профилактики дисбактериоза желудка и кишечника

Симбиотическая микрофлора кишечника участвует в расщеплении элементов питания, синтезирует витамины группы В, сохраняет приоритет полезных микробов. Поддержать колонии симбионтов призваны препараты – пробиотики и пребиотки.

Живые, высушенные вакуумом бактерии, представлены в форме таблеток, порошков, капсул. Пройдя через желудок, кислотоустойчивая капсула растворяется в тонком кишечнике. Во влажной среде бактерии оживают, заселяют кишечник, улучшают пищеварение. Препараты – Линекс, Бифидумбактерин, Пробифор, Бифиформ, Гастрофарм, Эубикор, Флорин форте.

Гастрофарм

Таблетки болгарского производства содержат живые штаммы лактобактерий. Продукты жизнедеятельности микробов – яблочная, молочная кислота, полисахариды, белковые аминокислоты.

Стимулируют восстановление слизистой, нормализуют кислотность желудка. Рекомендуются для снятия вредного воздействия лекарств (аспирина, ибупрофена, диклофенака), а также алкоголя, никотина.

Тщательно разжевать по 1-2 таблетки за 30 минут до еды трижды в день. Курс профилактики – 15 дней

Эубикор

Порошок с высушенной дрожжевой культурой, пищевыми волокнами. Сахаромицеты стремительно размножаются в кишечнике, вытесняя патогенную флору. Помогает при изжоге, отрыжке, расстройствах стула.

Возможно совместное назначение с антибиотиками для профилактики антибиотик ассоциированной диареи. Пакетик с 3 г средства размешивают в 100 мл тёплой воды, принимают утром и вечером с едой.

Для достижения эффекта продолжить приём до 2-х недель.

Бифидумбактерин

Пакетик из алюминиевой фольги содержит порошок бифидобактерий. Колонии микроорганизмов противостоят широкому спектру вредоносных микробов, улучшают усвояемость белков, углеводов.

Пару пакетиков смешивают с кисломолочным напитком, выпивают 2-3 раза в сутки. Положительные результаты отмечают со 2-й недели. Продолжают профилактику для желудка и кишечника до 4 недель.

Через месяц можно повторить.

Питательный субстрат для симбиотических бактерий, стимулирует их рост и активность. Пребиотиками являются лактулоза, целлюлоза, пектин, инулин, аминокислоты, витамины.

Расторопша с пектином

Капсулы содержат растительное сухое сырьё расторопши, яблочный пектин. Защищают слизистую желудка, стимулируют моторику и перистальтику, обладают слабительным действием. Дважды в день принимать по 2 капсулы за полчаса до еды, запивая стаканом воды. Используют средство от 1 до 2 месяцев.

Инулин Форте

Таблетки для профилактики желудка и кишечника, состоящие из порошка корней топинамбура. Стимулируют рост полезной флоры, стабилизируют пищеварение и аппетит, налаживают опорожнение кишечника. За 30 мин до еды принимают по 1-2 таблетки трижды в день. Курс рассчитан на месяц, затем перерыв на 2 месяца и повтор.

Таблетки для профилактики застойных явлений желудка и кишечника

Замедление моторики провоцирует задержку пищевого кома, бродильные процессы в желудке. Возникает избыточное газообразование, распирание органа. Недостаточная активность желудочных ферментов вызывает рост гнилостных бактерий. Ощущается тяжесть в животе, отрыжка с неприятным запахом. Избавить от дискомфорта способны прокинетики, ферментные препараты.

Прокинетики

Домперидон усиливает моторику, продвигает пищевой ком из желудка в кишечник, повышает тонус нижнего пищеводного сфинктера.

Таблетки устраняют последствия нерационального питания — отрыжку, тяжесть в желудке, метеоризм. Противопоказаны дошкольникам, беременным, кормящим.

Продаются под названиями: Мотилиум, Домридон, Мотониум, Домстал, Пассажикс, Мотилак. Рекомендуется принимать по 1-2 таблетке 10 мг трижды в день.

Ферменты

Ферментные препараты для профилактики желудка и кишечника включают липазу, трипсин, химотрипсин, амилазу. Изготавливаются из поджелудочных желёз поросят и телят.

Улучшают расщепление и всасывание белков, жиров, углеводов. Здоровые используют при погрешностях питания препараты Мезим, Эрмиталь, Креон, Панкреатин, Фестал, Пензитал по 2-4 таблетки после еды, не разжёвывая.

Активность лекарство проявит через 40 минут.

Обволакивающие и слабительные препараты для профилактики желудка и кишечника

Жжение за грудиной возникает от заброса кислого содержимого желудка в пищевод. Частое раздражение слизистой пищевода кислотой приводит к его воспалению. Регулярные приступы изжоги дают основание для диагноза «гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь». Постоянный запор является одной из причин геморроя, аппендицита, трещин прямой кишки.

Обволакивающие

С эпизодами жжения для профилактики нарушений желудка и кишечника борются сиропы из морских водорослей – ламинарии. Они содержат альгинат – гелеобразное вещество, покрывающее стенки желудка защитным слоем.

Биогель Ламиналь заживляет слизистую желудка, впитывает токсины, обогащает рацион йодом, кальцием, калием, цинком. Профилактический курс проводят 1 месяц, принимая по 2 столовые ложки геля до еды утром и вечером.

Слабительные

Свечи с облепихой применяют при склонности к запору для профилактики патологий толстого кишечника. Средство содержит натуральное масло облепихи, не вызывает привыкания и побочных эффектов. Рекомендованы при сидячей работе, недостатке грубых пищевых волокон в питании. На ночь вставляют по одной свече, защищая бельё прокладкой из-за возможности маслянистых пятен.

Витамины для профилактики желудка и кишечника

Иммуностимулирующие препараты повышают защитные возможности организма, активируя образование лимфоцитов и антител в крови. Железо, магний, цинк, селен, кремний являются компонентами ферментов, медиаторов, антител. Витамины регулируют обмен веществ, состояние слизистой и стенок сосудов.

Иммуностимуляторы

Применяют с осторожностью при сердечно-сосудистых заболеваниях, нервно-психических отклонениях. Детям до 14 лет, женщинам, кормящим грудью или ожидающих появления младенца, препараты не назначают.

Элеутерококк

Драже Элеутерококк П улучшают аппетит, повышают обмен веществ, снижают давление, тонизируют мускулатуру желудка и кишечника. Профилактический эффект достигается 4-х недельным приёмом 2-х драже в день, утром и вечером, во время еды.

Эхинацея

Таблетки для рассасывания Эхинацея содержат экстракт узколистной эхинацеи. Мобилизуют иммунитет для борьбы с вирусными заболеваниями, проявляющими желудочно-кишечные симптомы. Одну таблетку держать во рту до полного рассасывания, используя 3 таблетки в день. Принимать от 1 недели, но не более 8 недель, придерживаясь суточной дозировки.

Женьшень

Таблетированный экстракт корня женьшеня Геримакс Женьшень применяют по 1 таблетке в день до обеда. Улучшает пищеварение, пробуждает аппетит, снижает утомляемость, действует как противорвотное средство. Повышает тонус сосудов, усиливает кровообращение, снимает воспаление и болезненные спазмы. Оптимально проводить профилактику таблетками для желудка и кишечника осенью и зимой.

Витаминно-минеральные комплексы

Восполняют недостаток базовых ингредиентов, предохраняют слизистые от повреждения, укрепляют сосуды, нормализуют обменные процессы. Показаны при нерациональном питании, стрессах, умственной и физической нагрузке.

Дрожжи пивные с йодом, цинком, селеном

Вносят в ежедневный рацион витамины В1, В2, В6, В12, ниацин, аминокислоты, микроэлементы. Благотворно влияют на перистальтику и моторику, ускоряют заживление мелких язв и эрозий. Предотвращают анемию, упадок сил, дефицит гормонов щитовидной железы и антител. В течение месяца вместе с едой разжевать по 1 таблетке два раза в день.

Ундевит

Доступные по цене и полноценные по составу витамины для профилактики желудка и кишечника.

Улучшают состояние мышечного слоя желудка и кишечника, активизируют кровообращение и клеточное дыхание, способствуют затягиванию ран и трещин.

Комплексно влияют на обмен веществ, нервную и гуморальную регуляцию пищеварения. После еды принимают по 2 драже Ундевита трижды в день. Курс профилактики – месяц, через 3 месяца повторяют.

Профилактика заболеваний желудка и кишечника предусматривает питание 5 раз в день умеренными порциями. Основу рациона составляют нежирное белое мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, кисломолочная продукция.

Необходимо исключить алкоголь и курение. Ежедневно прибегать к адекватным физическим нагрузкам, укреплять иммунитет закаливанием, прогулками на свежем воздухе.

Здоровый желудок и кишечник – залог активного долголетия.

4575 Татьяна Курицкая 26.03.2018

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/zheludok/profilaktika-dlya-zheludka-i-kishechnika-obzor-effektivnyx-sredstv/

Профилактика желудочно-кишечных заболеваний

Профилактика заболеваний желудка и кишечника

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

Желудочно-кишечные заболевания представляют собой большую группу болезней, которые поражают одноименную анатомическую область. По сравнению с другими заболеваниями патологии желудочно-кишечного тракта наиболее распространены.

Человек способен жить только при постоянном поступлении пищи в организм. Потому что вместе с едой поступают не только вкусные продукты, но и белки, жиры, углеводы, а также витамины и микроэлементы.

Такие вещества являются «стройматериалами» новых клеток, кроме того, это главный источник энергии.

1. Описание желудочно-кишечного тракта

За несколько последних лет процент заболеваемости пищеварительной системы людей сильно вырос. Так же известно что оно занимает второе место по смертности после сердечно сосудистых заболеваний. Что же становится причиной данных болезней? Давайте разберемся в этом вопросе подробней.

Итак, пищеварительный канал состоит из нескольких отделов: ротовой полости, глотки, пищевода, желудка, пищеварительных желез. Далее следует кишечник, тонкий кишечник, толстый кишечник и, наконец, прямая кишка. Строение организма человека довольно сложное, поэтому необходимо знать функции, которые выполняет пищеварительная система.

Главной функцией пищеварительной системы является моторно-механическая, отвечающая за измельчение пищи и скорейшее ее передвижение и вывод из организма. Секреторная функция способствует выработке ферментов и соков, необходимых для правильного, полноценного пищеварения, а также выработке слюны и желчи.

Всасывающая функция способствует усваиванию всех необходимых питательных веществ, для организма, в том числе и воды.

Из-за того, что в каждом отделе пищеварительного тракта разная среда, каждый из них выполняет определенную функцию. Поэтому не стоит нерационально сочетать продукты питания, которые не сбалансированы по составу белков, жиров и углеводов.

Также на состояние желудочно-кишечного тракта сильно влияет нарушение режим питания. Часто люди питаются неправильно: едят большими порциями, при этом перерыв между приемами пищи достаточно большой.

Кроме того, на организм человека пагубно влияет еда из фаст-фуда, острые приправы, продукты без грубой клетчатки и так далее.

2. Причины заболевания желудка

Заболевания желудочно-кишечного тракта могут быть вызваны в результате следующих причин:

· попадание бактерий или вирусов в организм;

· появление гельминтов;

· в результате курения и употребления алкоголя;

· профессиональные вредности;

· психоэмоциональное состояние;

· эндокринные факторы.

Но благодаря технологическому прогрессу доктора смогли понять, что же представляет собой морфологическая сущность заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Такие открытия врачи смогли сделать благодаря получению и изучению материала, полученному путем биопсии из всех отделов пищеварительного тракта.

В результате своих исследований ученые получили данные о структурных проявлениях болезней на ранних стадиях. Полученные данные помогают диагностировать и эффективно лечить заболевания такого рода.

3. Симптомы болезни

Основные симптомы заболевания желудочно-кишечного тракта могут иметь различный характер. Как правило, они характеризуются нарушением двигательной функции в желудке.

В результате в мускулатуре желудка и его отдельных частях возникают спазмы. Из-за повышенного давления желудок растягивается и приходит в тонус.

Иногда образовываются спайки, в результате чего, через раздражение рецепторов брюшины, появляются болевые ощущения. Итак, самые часты симптомы при заболевании желудка:

1. Боли. Обычно болевые ощущения появляются при приеме пищи и могут длиться около полутора часов после еды. Такие боли называются ранними. Но есть и поздние, длительность которых составляет около трех часов после приема пищи.

Также боли бывают ритмичными, которые появляются в одно и то же время после приема пищи. Ощущения такого типа характерны для язвенной болезни, хронического гастрита «В» или хронического дуоденита.

Кроме ритмичных болей есть еще и неритмичные, которые могут иметь притупленный, режущий, колющий или схваткообразный характер.

2. Отрыжка. Как правило, она появляется после приема пищи, особенно при употреблении газированных напитков или в результате переедания. Такое явление считается нормальным, а вот патологическая отрыжка многократная и приносит больному массу беспокойств.

Возникновение такого симптома заболевание желудка связано со снижением тонуса кардиального сфинктера. Также причиной появления отрыжки может послужить попадание газа в пищевод, а потом в рот.

О каких-либо функциональных расстройствах желудка свидетельствует тот факт, если отрыжка слышна на расстоянии.

3. Изжога. Во время появления такого симптома в нижней части пищевода ощущается чувство жжения. Его можно убрать с помощью пищевой соды.

Обычно изжога появляется при органическом поражении желудка, поэтому уровень кислотности к возникновению изжоги не имеет никакого отношения. Как правило, данное явление появляется при чрезмерной секреции.

Если при положении лежа или наклонах вперед она усиливается, то это может свидетельствовать о диафрагмальной грыже. Когда изжога появляется при язвенной болезни, то в таких случаях она способна вызвать болезненные ощущения.

4. Тошнота и рвота. Эти симптомы могут свидетельствовать о заболевании желудочно-кишечного тракта, имеющие хронический характер. Если тошнота умеренная, то это свидетельствует о компенсированном хроническом гастрите с недостаточностью секрета. Если в рвотных массах наблюдается кровь, тогда можно диагностировать язву или распадающийся рак желудка.

4. Диагностика заболевания

Более частыми стали случаи, когда у людей диагностируются заболевания желудочно-кишечного тракта.

На такой показатель влияет множество факторов: прогрессивное ухудшение качества продуктов питания, воды, загрязнение окружающей среды, нарушения в питании и так далее.

Поэтому очень важным моментом является своевременная диагностика заболеваний, которая осуществляется с помощью следующих анализов:

· общий анализ крови;

· анализ венозной крови;

· пробы печени;

· анализ на полимеразную цепную реакцию (ПРЦ) крови на вирусы гепатитов С, В, А;

· УЗИ органов брюшной полости;

· колоноскопия;

· онкомаркер желудка СА-72-4;

· антиген плоскоклеточной карциномы (SCC).

Благодаря уровню прогресса, которого удалось достичь современным ученым, можно своевременно установить правильный диагноз заболеваний желудочно-кишечного тракта и назначить рациональное лечение.

5. Лечение заболевания

После диагностирования того или иного заболевания ЖКТ, назначается необходимое лечение как самой болезни, так и причины, которая ее вызвала. Современными методами лечения и благодаря широкому ассортименту лекарственных препаратов можно вылечить многие заболевания, среди которых наиболее распространенными являются следующие:

· опущения желудка, кишечника;

· хронический гепатит;

· расстройство толстого кишечника;

· заболевания двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника;

· язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

· синдром раздраженного кишечника;

· хронический холецистит;

· желчнокаменная болезнь ;

· запор;

· язвенный колит;

· хронический панкреотит ;

· геморой;

· спастический колит;

· хронический энтерит;

· хронический гастрит;

· трещина заднего прохода;

· хронический дуоденит;

· полипы желудка.

Каждое из перечисленных заболеваний имеет свои особенности, поэтому лечение должен назначать врач, после тщательного обследования и на основе всех проведенных анализов.

6. Профилактика заболевания

Известно, что стрессовые ситуации негативно влияют на весь организм человека. Не исключением является и желудочно-кишечный тракт.

Поэтому во избежание таких проблем со здоровьем, нужно бороться со стрессами и необходимо учиться успокаивать свою нервную систему. Делать это можно, принимая специальные успокаивающие препараты натурального состава.

Таковыми являются настойки или таблетки пустырника и валерианы. Они не вредят здоровью и не вызывают привыкания и зависимости от препарата.

Также нужно соблюдать рациональное правильное питание и вести активный, здоровый образ жизни. Не нужно злоупотреблять алкоголем, сопровождая такой процесс курением. Это пагубно влияет не только на ЖКТ, но и на весь организм.

Прием жирной, острой, соленой пищи, а также еды из заведений быстрого питания часто приводят к заболеваниям желудка. Помимо всего этого, не стоит забывать о правилах личной гигиены и уделять достаточно внимания своему здоровью.

желудочный отрыжка изжога

7. Школа здоровья желудочно-кишечного тракта

Главными задачами школы является снижение заболеваемости и предупреждение обострений заболеваний желудочно- кишечного тракта.

1. Формирование у больных понятия о сути своего заболевания.

2. Обучение основным принципам и особенностям медикаментозного лечения.

3. Определение эффективности лечения.

4. Санитарно-просветительная деятельность и гигиеническое обучение с целью профилактики желудочно-кишечных заболеваний.

Размещено на Allbest.ru

  • Лечение желудочно-кишечных заболеваний. Причины возникновения изжоги, периферической рвоты и тошноты. Виды отрыжки. Использование перкуссии для определения асцита, границ печени и селезенки. Правила глубокой пальпации. Локализация и иррадиация болей.презентация [1,4 M], добавлен 18.02.2016

Источник: https://otherreferats.allbest.ru/medicine/00520367_0.html

Профилактика желудочных заболеваний

Профилактика заболеваний желудка и кишечника

Вылечить гастрит, язву и другие желудочные недуги не так просто и быстро, как может казаться, поэтому нужно постараться, чтобы не допустить их появления.

Профилактика болезней желудка в этом случае будет как нельзя, кстати, и именно профилактические меры способны уберечь от болезненной симптоматики и значительных проблем со здоровьем в любом возрасте.

Консультацию по поводу профилактики различных желудочных заболеваний можно получить у врача-гастроэнтеролога или взять информацию с медицинских источников.

Необходимость в профилактике

Система органов, в которой осуществляется процесс переваривания пищи и извлечение из нее питательных веществ, в медицине носит название — желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Однако не всегда эта система нормально функционирует.

На сбой в ее работе влияют различные факторы и в первую очередь — это некачественное питание, которое и является основной причиной различных желудочных болезней.

Кроме этого, следует брать во внимание экологический аспект, так как проблема экологии коснулась большей части нашей планеты.

В результате негативного воздействия внешних факторов на ЖКТ и весь организм в целом, люди чаще болеют и вынуждены употреблять различные лекарственные препараты в большом количестве.

Однако современные медикаменты требуют больших денежных средств и поэтому по карману не каждому.

Исходя из этого, вывод можно сделать один — постараться максимально предотвратить развитие желудочных недугов с помощью общих рекомендаций по мерам профилактики.

Основные меры

Заболевания желудка можно предотвратить, если выполнять профилактические мероприятия, направленные на устранение негативных последствий. При их соблюдении появляется возможность не только оградить себя от желудочных хворей, но и улучшить здоровье в целом. К таким мерам относят:

  • правильное питание;
  • здоровый образ жизни;
  • эмоциональную стабильность;
  • правильный прием медпрепаратов;
  • рациональную массу тела;
  • своевременное обращение к врачам.

Правильное питание

Чтобы обезопасить свой организм от появления желудочных недугов, каждому человеку в первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион питания.

От качества потребляемой пищи зависит не только состояние желудка, но и всего организма в целом.

Съеденные продукты поступают в кишечник, где осуществляется их фильтрация, в результате которой в организм проходят полезные вещества, а вредные выводятся наружу.

Однако регулярное поступление некачественной пищи приводит к скоплению токсинов на кишечных стенках, что в результате становится первопричиной различных сбоев в функционировании кишечника. Поэтому рекомендуется употреблять исключительно свежие, вымытые и полезные продукты, состав которых богат необходимыми для организма компонентами.

Положительное воздействие на пищеварительную систему оказывает употребление богатых клетчаткой фруктов и овощей, кисломолочной продукции, которая способна уничтожать токсины и устранять в кишечнике процессы гниения.

Противоположный результат для желудка дают жирные, жареные блюда, копчености, консервы, колбасы, продукты, которые провоцируют в кишечнике повышенное газообразование и раздражают желудочные стенки. К таким продуктам относят: редьку, чеснок, капусту, горчицу и бобовые.

Польза от правильного питания будет при условии регулярного употребления пищи небольшими порциями. Поэтому в течение дня необходимо питаться не менее 5 раз, при этом каждая порция должна быть в размер собственного кулака.

Не менее важно потреблять в сутки достаточное количество жидкости. Это необходимо для улучшения обмена веществ и выведения из организма всех вредных токсинов и шлаков.

Рекомендуется пить воду за 30 минут до трапезы, чтобы активизировать работу системы пищеварения.

Борьба с ожирением

Для борьбы с ожирением важно увеличить физическую активность и пересмотреть свой рацион питания.

В целях профилактики желудочных заболеваний необходимо следить за своим весом, так как его избыток отрицательно сказывается на структуре внутренних органов.

Жир в чрезмерном количестве откладывается на печени, поджелудочной железе, что приводит к сдавливанию здоровой ткани и нарушению ее функционирования. Жировые отложения проявляются в желчном составе и как результат — камни в желчевыводящих протоках и пузыре.

Исходя из этого, следует понимать, что ожирение может стать серьезным толчком к возникновению различных патологий желудка, поэтому важно увеличить физическую активность и пересмотреть свой рацион питания.

Здоровый образ жизни

Предотвратить развитие воспалительных, эрозивных процессов в желудке можно с помощью здорового образа жизни. В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, которые подвергают жизни каждого огромному риску.

Наверняка все знают, что табакокурение может спровоцировать развитие онкологических болезней, но, к сожалению, для многих это не является весомым аргументом для того, чтобы бросить пагубную привычку. Не менее губителен для желудочно-кишечного тракта алкоголь, содержащий в своем составе этил.

При его попадании в организм выделяются токсины, провоцирующие заболевания поджелудочной железы.

ЗОЖ включает в себя активный образ жизни и закаливание.

Начинать закалку организма необходимо еще с малых лет и для этого вовсе не обязательно купаться в ледяной воде, достаточно осуществлять каждодневные прогулки на свежем воздухе и тем самым укреплять иммунную систему.

Однако правильное купание не менее важно, но понижать температуру воды необходимо постепенно. Кроме этого, полезен для организма и улучшает обменные процессы в нем контрастный душ.

ЗОЖ включает в себя правильное питание и активный образ жизни.

Тяжело представить здоровый образ жизни без спорта. Научно доказано, что для профилактики желудочных болезней необходимо регулярно выполнять физические упражнения, так как они способны привести в норму функционирование всех систем организма.

Благодаря спорту улучшается перистальтика кишечника и процесс усвоения пищи, приходит в норму работоспособность пищеварительных органов.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что спорт — это неотъемлемая часть для здоровья каждого человека, поэтому нужно уделять ему хотя бы малость времени.

Своевременное обследование

Предотвратить серьезные проблемы с желудком можно, если вовремя обратиться в медицинское учреждение. Наблюдая регулярные изменения в стуле, боли в животе, жжение в пищеводе, нужно в срочном порядке посетить врача, ведь только он может после проведенного диагностического обследования установить точный диагноз.

Однако некоторые желудочные заболевания протекают скрыто или же различные недуги желудка имеют схожую симптоматику. Поэтому нелишним будет несколько раз в год проходить полное медицинское обследование, с помощью которого можно выявить начальную степень рака, которая не имеет ярко выраженных признаков.

Особенно нужно обеспокоиться людям с генетической предрасположенностью к желудочным заболеваниям и имеющим аутоиммунные болезни.

Устранение стрессов

Научно доказанным фактом является воздействие стрессовых ситуаций на работу желудочно-кишечного тракта.

Психологический аспект играет немаловажную роль в развитии серьезных болезней, в большинстве случаев — это онкология и желудочные недуги.

Ученные выяснили, что для здоровья человека опасны отрицательные эмоции, которые держат в себе люди и не выплескивают наружу, так как их накапливание может привести к серьезным психологическим нарушениям.

По статистическим данным, 80% опрошенных, которые столкнулись с сильными стрессовыми ситуациями или переживали постоянное нервное напряжение, заболели гастритом или язвенным поражением желудка.

Помимо этого, данные недуги являются непосредственной причиной появления стресса.

Исходя из этого, нужно избегать постоянных стрессов, негативного влияния от окружающих, конфликтных ситуаций, так как именно регулярные переживания являются основным врагом здоровья.

Правильный прием лекарств

Мерой профилактики болезней желудка является правильное употребление лекарственных средств, так как именно они зачастую выступают провоцирующим фактором желудочных патологий.

Пить таблетки необходимо только по рекомендациям врача и в указанных им дозировках. Самостоятельно употребляя лекарства, вы увеличиваете риск возникновения серьезных осложнений и побочных эффектов.

Например, принимая в большом количестве слабительный препарат, можно спровоцировать дисбактериоз и нарушения пищеварения. Лекарственные средства для нормализации артериального давления зачастую становятся причиной воспалительного процесса на желудочной слизистой.

Назначая себе лекарства антибактериального действия, стоит учитывать, что такие таблетки имеют в составе химические вещества, которые нередко вызывают воспаление пищевода.

Дети и профилактика желудочных болезней

Зачастую заболевания желудка встречаются в детском возрасте, поэтому детям также следует выполнять профилактические меры.

Методы, направленные на предотвращение желудочных недугов у детей, ничем не отличаются от профилактики у взрослых.

Поэтому каждому ребенку необходимо соблюдать режим питания, употреблять исключительно свежие, полезные продукты и тем самым свести к нулю поедание чипсов, сухариков и питье газировок.

К профилактическим мероприятиям желудочных болезней у детей относят своевременную терапию вирусных, инфекционных заболеваний, которые опасны осложнениями и переходом в хроническую форму.

Источник: http://TvoyZheludok.ru/problem/profilaktika-zabolevanij-zheludka.html

Профилактика для желудка и кишечника

Профилактика заболеваний желудка и кишечника

29 мая Всемирная организация гастроэнтерологов учредила День здорового пищеварения, привлекая внимание к мерам профилактики для желудка и кишечника.

Предупреждение заболеваний ЖКТ складывается из первичной, вторичной, индивидуальной профилактики. Первичная предотвращает развитие патологии у здоровых людей, вторичная направлена на раннее выявление заболеваний.

Индивидуальная профилактика для желудка и кишечника включает таблетки, порошки, суспензии, свечи, экстракты растений, витамины.

Твой кишечник
Добавить комментарий