Нормализация работы кишечника народные средства

Содержание
  1. Как улучшить работу (моторику) кишечника: продукты, препараты и народная медицина – Запор
  2. Восстановление работы кишечника при запоре
  3. Первая помощь
  4. Общие правила устранения запоров
  5. Правильное питание при запорах
  6. Питьевой режим
  7. Физические нагрузки
  8. Народные способы устранения запоров
  9. Как улучшить перистальтику кишечника продуктами питания и препаратами
  10. Что такое перистальтика?   
  11. Что провоцирует нарушение?
  12. Список народных средств, которые помогают работе кишечника
  13. Народные средства для работы кишечника простые и доступные
  14. Лечение клизмами
  15. Нормализовать работу кишечника народными средствами
  16. Почему возникают нарушения?
  17. Как нормализовать работу кишечника?
  18. Диета при нарушениях работы кишечника
  19. Народные снадобья от запора
  20. Средства от диареи
  21. Средства, улучшающие перистальтику кишечника
  22. Средства, помогающие восстановить микрофлору кишечника

Как улучшить работу (моторику) кишечника: продукты, препараты и народная медицина – Запор

Нормализация работы кишечника народные средства

Как наладить работу кишечника при запорах следует знать людям, которые время от времени испытывают сложности с опорожнением кишечника.

Хроническая формы констипации является провоцирующим фактором болезней в ЖКТ, отрицательного настроя, ухудшения работы иммунной системы, плохого состояния кожного покрова.

Привести в норму процесс дефекации возможно лишь посредством комплексной терапии.

Восстановление работы кишечника при запоре

При появлении сложностей с пищеварительным процессом не обратить внимание на подобную патологию нельзя.

Зачастую нарушения работы кишечника сопряжены с болевым дискомфортом, вздутием и усиленным образованием газов, разнообразными сложностями со стулом.

Многие задаются вопросом, каким образом наладить работу кишечника.

Патология может появиться на фоне интоксикации, инфекционного поражения, устойчивых и постоянных запоров либо употреблении антибиотических средств, которые травмируют слизистую и кишечную микрофлору.

Первая помощь

Каким образом может проявиться констипация знает каждый, кто сталкивался с продолжительным отсутствием дефекации.

Боли и колики внутри живота, натуживание, плохое состояние, тошнота – все это симптоматика, которая будет сопровождать отсутствие стула.

Чтобы знать, как нормализовать работу кишечника при запорах, прежде всего необходимо выяснить, какие факторы провоцируют ухудшение моторики пищеварительных органов.

К наиболее популярным обстоятельствам относятся следующие:

  • Несбалансированный рацион питания. Трудности со стулом зачастую появляются у тех, кто часто питается всухую, не потребляет надлежащее количество свежей пищи растительного происхождения, отдает предпочтение жирной и жареной продукции.
  • Ненадлежащее употребление жидкости.
  • Пассивный образ жизни. Физическая нагрузка дает возможность наладить пищеварительный процесс.
  • Воздействие стрессовых ситуаций.
  • Болезни пищеварительных органов. Нарушения работы кишечника, которые проявляются жидким стулом либо запором, проявляются во время панкреатита, гастрита, энтероколита, печеночных заболеваниях и проблем с желчным пузырем.

Своими силами возможно устранить алиментарные провоцирующие факторы запоров.

Но когда взаимосвязь питания, употребления жидкости, стрессовых ситуаций и продолжительного отсутствия стула не установлена, то нужно в процессе возникновения запоров в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Он посоветует рекомендации, что делать чтобы кишечник функционировал надлежащим образом.

Констипация бывает первоначальным признаком опасных болезней, которые требуют консервативной либо хирургической терапии. Чем скорее будет назначено лечение, тем выше шанс на то, что заболевание пройдет без последствий.

Употреблять слабительные препараты без назначения врача запрещено. Организм быстро привыкнет к помощи извне и после будет слабо реагировать на более простые методы приведения в норму стула.

Подобные препараты часто провоцируют «синдром вялого кишечника», когда без употребления таблеток пациент уже не может обходиться.

Общие правила устранения запоров

Убрать нарушения работы кишечника во время хронической констипации не представляется возможным за неделю.

Нужно учитывать, что на функционировании пищеварительных органов могут сказываться рацион питания, образ жизни, работа нервной системы.

Потому необходимо в полной мере пересмотреть обычный образ жизни. Чтобы процесс дефекации не был сопряжен с осложнениями врачи советуют:

  • Не тормозить позывы к опорожнению кишечника.
  • Выработать свой режим опорожнения кишечника. Организму следует привыкнуть к туалету в конкретный период времени.
  • Не отвлекаться при дефекации на другие дела.
  • Когда появляется необходимость натуживания в целях выведения кала нужно упереться стопами в пол.
  • Не реагировать на эмоциональные стрессовые ситуации. Следует научиться расслабляться и не принимать близко неприятную информацию. Подобное будет положительно для пищеварения и работы сердца.

В обязательном порядке необходимо выработать режим питания, во время которого опорожнение кишечника не станет провоцировать трудности.

Правильное питание при запорах

Наладить стул не удастся, когда не будет соблюдено определенное диетическое питание. Тем пациентам, у которых регулярно отмечаются запоры следует:

  • Питаться по меньшей мере 5 раз в сутки. Порции должны быть незначительными и некалорийными, поскольку чрезмерная масса тела является серьезным провоцирующим фактором.
  • Питаться по возможности больше растительными свежими плодами. Нормализовать работу кишечника способствует употребление салатов из огурцов, помидоров, свеклы и моркови. Натуральным слабительным средством является тыква. Ее мякоть рекомендуют добавить в первые и вторые блюда, запекать либо есть сырой с медом. Послабляет также слива, персики, яблоки. Свежие плоды не рекомендуется употреблять сразу в чересчур больших количествах. Их нужно постепенно вводить в меню, что даст возможность организму скорее адаптироваться к новому режиму питания.
  • Регулярно принимать в пищу кисломолочную продукцию. Одной из причин запоров является дисбактериоз. Чтобы нормализовать кишечную микрофлору следует каждый день пить кефир, йогурт, ряженку.
  • Каждый день употреблять супы из овощей, щи, которые сварены на некрепком бульоне.
  • Питаться кашами. При запорах полезными будут овсянка, пшенка, гречка, кукурузная каша. В них допустимо добавить свежие фрукты.
  • Минимизировать приме в пищу чересчур жирного, жареного и соленого. Перистальтика кишечника также может быть ухудшена маринованными и копчеными продуктами, полуфабрикатами, фастфудом, сладким, шоколадными изделиями.

Организм у каждого имеет индивидуальные особенности и потому выбрать оптимально меню от запоров возможно лишь посредством экспериментов. Не нужно спешить и употреблять лекарственные препараты.

Вышеуказанные предписания дают возможность сориентироваться при выборе полезной пищевой продукции со слабящим действием.

Питьевой режим

Работу кишечника в обязательном порядке нужно наладить посредством приведения в норму питьевого режима. Без надлежащего поступления внутрь организма жидкости устранить постоянные запоры будет невозможно.

Пить при запорах воду необходимо правильно. Нормализовать микрофлору поможет 1 стакан воды, который выпит небольшими глотками после сна. В воду допустимо добавить лимонный сок либо ложку меда.

Наиболее популярной ошибкой в питьевом режиме является потребление значительного количества напитков во время трапезы. Необходимо пить между главными приемами пищи приблизительно спустя час по прошествии трапезы либо за 30 минут до нее.

Физические нагрузки

Повышение двигательной активности является важным аспектом улучшения работы кишечника. Во время хронических запоров необходимо с утра осуществлять физическую зарядку.

Обычная физическая гимнастика (наклоны, приседания, бег на месте) помогает наладить кровоток в нижнем отделе кишечника и тем самым нормализовать весь пищеварительный процесс.

Полезными при констипации будут продолжительные прогулки пешком, езда на велосипеде, плавание. Повысить физическую активность необходимо также тем, кто длительное время ввиду работы проводит в однообразной позе.

При запоре рекомендуют делать массаж живота. Разминание, растирание, похлопывание дают возможность усилить перистальтику. Массаж делается в утреннее и вечернее время.

Народные способы устранения запоров

Повышение физической активности, приведение в норму питания и питьевого режима дают возможность нормализовать работу кишечника, но не сразу.

Потому для избавления от констипации на начальном этапе терапии следует использовать средства народной медицины, которые помогают быстро опорожнить кишечник. Самые распространенные методы:

  • Трава сенны. Она заваривается в расчете 1 л на 1 стакан кипяченной воды, настаивается, процеживается и пьется в равных частях на протяжении суток. Способна спровоцировать дискомфорт и болезненные ощущения, потому не рекомендуется при устранении запора в детском возрасте и беременным.
  • Сладкое лекарство. Необходимо промыть и порезать 200 г чернослива, инжира, кураги, изюма и фиников. Данную массу нужно перемешивать с 5 ст. л. меда. Употреблять следует по 3 л. на протяжении суток. Средство полезно для всех, оно дает возможность улучшить работу кишечника детям, людям в пожилом возрасте и беременным.
  • Потребление растительного масла. Наладить работу кишечника способствует прием в пищу 1 л. оливкового, подсолнечного, льняного масел, которые нужно пить с утра натощак. Растительное масло помогает устранять запоры у грудничков, однако давать его им нужно всего несколько капель.
  • Устранение явления посредством пшеничных либо ржаных отрубей. Вначале их нужно запарить при помощи крутого кипятка, после их употребляют в таком виде либо добавляют в салаты, каши. Суточная дозировка отрубей взрослому достигает до 30 г, однако к ней следует подойти поэтапно, начав с 1 ложки.

Расстройство стула во время запора ведет к неблагоприятным последствиям, от которых достаточно трудно избавиться.

Во избежание осложнений нужно восстанавливать работу кишечника после появления первоначальных признаков патологического изменения его работы.

Когда употребление натуральных слабительных средств не дало надлежащего результата, то в целях приведения в норму работы кишечника, допустимо использовать медикаментозные препараты, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Источник:

Как улучшить перистальтику кишечника продуктами питания и препаратами

Все чаще у людей, живущих в развитых странах развиваются заболевания, сопряженные с нарушением работы желудка и кишечника. А от работы ЖКТ зависит состояние здоровья всего организма. Ведь не случайно еще древние целители советовали для борьбы с недугами менять образ жизни и систему питания.

Если кишечник работает слаженно и нарушение отсутствует, то человек чувствует себя здоровым, сильным, работоспособность его повышается.

 Как улучшить перистальтику кишечника, используя продукты питания…Любой сбой в работе желудка или кишечника, непременно отражается на самочувствии, снижая иммунитет, вызывая развитие патологий.

Работа кишечника зависит от сокращения его стенок, именуемых перистальтикой.

Что такое перистальтика?   

Под перистальтикой следует понимать мышечное сокращение стенок, выстланное мышечными волокнами. Мышцы кишечника сокращаются и продвигают переваренную пищу от верхних отделов к нижним.

В основном процессе участвуют гладкие мышцы, которые расположены в стенках органа двойным слоем. Первый слой представлен продольными мышцами, второй – круговыми. Их согласованное действие и создает саму систему сокращений, которая различается по своей степени в тонком и толстом кишечнике.

В тонком отделе работа мышц бывает медленная или напротив, стремительная, что зависит от разных ситуаций.

А в толстом кишечнике, где уже формируется плотный комок из остатков пищевых масс, движение только медленное.

Сокращения рефлекторные и кишечник начинает свою работу сразу же, как только в нем появляется пища. Частота сокращений не одинакова в разных отделах, так:

  • толстый кишечник, сокращается 3-4 раза в минуту,
  • тонкий — до 10 раз,
  • 12-перстная кишка, тоже до 10 раз.

Когда нарушается эта система, последствия ее отражаются на всем организме. Ведь срывается  усвояемость витаминов и минералов, происходит нерегулярное освобождение, скапливаются токсины, размножаются бактерии и паразиты.

Что провоцирует нарушение?

Различают следующие факторы, влияющие на работу органа:

  • несбалансированный рацион;
  • низкий уровень двигательной активности;
  • органы подвергались хирургическому вмешательству;
  • хронические заболевания ЖКТ;
  • наследственная предрасположенность;
  • депрессии и стрессы;
  • пожилой возраст;
  • побочный эффект от приема лекарственных препаратов.

Но основным фактором является именно питание. Частые перекусы, злоупотребление фастфудом, кофе и алкоголь, жирные и острые блюда – все это со временем приводит к серьезным нарушениям.

Источник: https://zapormak.ru/analizy/kak-uluchshit-rabotu-motoriku-kishechnika-produkty-preparaty-i-narodnaya-meditsina.html

Список народных средств, которые помогают работе кишечника

Нормализация работы кишечника народные средства

Не секрет, что от работы кишечника зависит самочувствие, работоспособность и настроение.

Нормальное функционирование этого органа напрямую связано с организацией правильного питания, движением и физической активностью.

Малоподвижный образ жизни, как правило, приводит к запорам, нарушению пищеварения и перистальтики. Ухудшается цвет лица, возникают проблемы с кожей. Появляется дурной запах изо рта.

При появлении проблемы с кишечником следует обязательно выяснить ее причину. Часто она заключается лишь в недостаточном потреблении жидкости.

Если вопрос не решается выполнением всех норм рационального питания и здорового образа жизни – тогда кишечнику нужно помочь.

Восстановить регулярность стула, улучшить состояние и качество жизни, нормализовать функции пищеварительной системы больного могут помочь известные полезные народные средства и рекомендации.

Народные средства для работы кишечника простые и доступные

Работу кишечника можно наладить с помощью высушенных арбузных корок. Снимают острым ножом только верхний зеленый (или полосатый) слой. Высушивают сырье на солнце или духовке. Измельчают в порошок.

Каждый прием пищи совмещают с приемом средства: употребляют по чайной ложечке арбузного порошка. Можно также приготовить настой из такого компонента.

На 200 миллилитров кипятка берут полную ложку измельченных арбузных корок.

Отрегулирует работу пищеварительной системы такое блюдо, ежедневно употребляемое на завтрак. Натирают на терке следующие овощи: свежую морковь, свеклу и редьку. Заправляют этот салат сметаной и, тщательно пережевывая, не спеша — съедают.

Кишечник будет работать как часы, если утром на завтрак употреблять овсянку, сваренную на воде. В кашу для вкуса можно добавлять кусочек сливочного или немного оливкового масла.

Улучшит перистальтику и стул овсяный кисель. Его готовят так. Зерно заливают водой, бросают небольшой кусочек дрожжей и ставят емкость для брожения. Спустя сутки всю жидкость сливают в кастрюлю, ставят ее на огонь и доводят до кипения. В готовый кисель можно влить чуть-чуть оливкового масла.

Улучшит опорожнение кишечника такое средство. Литровую банку заполняют брусникой и заливают чистой прохладной водой. Емкость накрывают целлофановой пленкой или плотной бумагой (пергаментной), обвязывают шнурком и ставят в холодное место. По мере необходимости настой употребляют по одному стакану натощак.

Нормализуют секреторную деятельность кишечника и стул такие травы: пустырник, мята перечная, тысячелистник, зверобой, шалфей и кора дуба. Из сбора этих лекарственных растений, готовят отвар: ложка (столовая) смеси на 300 миллилитров воды. (Травы берут в равных частях).

Кипятить его нужно в течение четырех минут при слабом огне. Затем остывшее средство пропускают через ситечко и пьют. При частом стуле отвар принимают по 150 миллилитров перед едой (за 30 минут до нее). При запорах дозировка сводится до 25 миллилитров.

Курс лечения длится две недели.

Отрегулирует работу кишечника настой из корней одуванчика. Сырье должно быть хорошо высушенным, а затем измельченным на кофемолке. С вечера берут ложку (столовую) корня и заливают кипятком.

На это количество сырья потребуется 200 миллилитров горячей воды. Средству дают настояться в течение всей ночи. Утром весь отвар делят на четыре дозы и выпивают все за день.

Прием средства нужно свершать перед едой.

Рекомендуют заготавливать весной молодую поросль бузины. Ее нужно измельчать на мясорубке, смешивать с медом и хранить в прохладном месте для применения при проблемах с кишечником. Это легкое природное слабительное средство.

Ложку измельченных листьев ежевики заливают 250 мл кипятка и дают настояться в термосе не менее трех часов. Пьют по половине чашки.

При вялом кишечнике (атонии) нужно применять такое народное средство. Срезают несколько листьев алоэ, моют их, убирают колючки и мелко режут. Затем растительную массу заливают свежим медом. Перемешивают. Сутки дают средству настояться и пустить сок. Готовое средство употребляют по утрам за час до завтрака. Дозировка: 1 ст. ложка.

При проблемах со стулом можно использовать такое народное средство. Берут две ложки (столовых) семян льна, вливают в них два стакана воды, дают постоять 15 минут. Употребляют семя перед сном, запивая настоем. Можно использовать такое растительное лекарство и в сухом виде.

Если в кале присутствует плохо переваренная пища, следует трижды в день употреблять семена дикой моркови. Перед применением их необходимо измельчить в порошок на кофемолке. Разовая доза должна быть в пределах одного грамма.

Лечение клизмами

Наладят работу кишечника такие простые клизмы. На 200 мл прохладной воды берут щепотку соли, размешивают и вливают в грушу. Клизму делают ежедневно через два часа после вечерней трапезы. Когда работа ЖКТ нормализуется, процедуру можно проводить реже: раз в 5 дней.

Очень эффективно помогают освободить кишечник и наладить его функции клизмы с оливковым (можно и подсолнечным) маслом. Для процедуры потребуется 65 миллилитров растительного масла. Его вводят в прямую кишку и оставляют там до утра.

Для хорошей работы кишечника следует ежедневно употреблять больше овощей и фруктов. Их часть в дневном рационе не должна быть менее 1/3. Пейте воду. Ведите активный образ жизни.

Если народные средства не помогают решить проблему, не откладывайте свой визит к врачу.

Он назначит более эффективное лечение, которое в комплексе быстрее восстановит пищеварение и устранит все неприятности, связанные с ЖКТ.

data-ad-format=”auto”>

Источник: https://NarodnymiSredstvami.ru/poleznye-narodnye-sredstva-dlja-raboty-kishechnika/

Нормализовать работу кишечника народными средствами

Нормализация работы кишечника народные средства

От сбалансированной работы кишечника напрямую зависит состояние всего организма.

Ведь именно в кишечнике происходит переваривание пищи и всасывание питательных элементов, которые составляют основу жизнедеятельности.

Нарушения функционирования желудочно-кишечного можно связать с рядом факторов: несбалансированным питанием, стрессами, пассивным образом жизни приемом лекарственных препаратов, состоянием дисбактериоза.

Чтобы восстановить его нормальное функционирование, не обязательно применят лекарственные препараты. Нормализовать работу кишечника можно с использованием средств народной медицины. При этом необходимо вести здоровый образ жизни, полноценно отдыхать, отказаться от нездоровой пищи и вредных привычек. Также употребление стакана воды по утрам натощак способствует улучшению работы кишечника.

Почему возникают нарушения?

Наш кишечник – это довольно сложная система, и существует множество причин, по которым могут возникнуть сбои в его функционировании. Желудочно-кишечный тракт первым сталкивается с опасными факторами внешней среды: инфекционными агентами, токсинами, канцерогенами, которые содержатся в пище, что мы едим.
Существует несколько основных нарушений, с которыми может столкнуться человек:

Нарушения работы кишечника могут быть вызваны:

  • пищевыми отравлениями (инфекционные агенты, токсические вещества);
  • гормональными нарушениями;
  • психо-эмоциональными расстройствами: стресс, депрессия, хроническая усталость;
  • нарушением режима дня, недостатком сна и отдыха;
  • беременностью;
  • аутоиммунными заболеваниями;
  • нарушениями обмена веществ;
  • нарушением режима питания, регулярным употреблением некачественных продуктов, фаст-фуда, слишком жирной, острой или соленой пищи);
  • возрастными изменениями в организме;
  • состоянием дисбактериоза, вызванным, в частности, приемом антибиотиков.

Таким образом, дисфункция кишечника может быть связана с системными нарушениями работы организма. Важно определить, что вызвало сбои в работе этой сложной системы, и устранить действие неблагоприятного фактора.

Критически важным для сбалансированной работы кишечника является режим питания. Употребление слишком жирной пищи, большого количества специй, недостаточное употребление продуктов растительного происхождения может привести к дисбактериозу и нарушениям работы кишечника.

Проблемы возникают и в случае недостаточного потребления жидкости.

Как нормализовать работу кишечника?

Чтобы нормализовать работу кишечника, в первую очередь необходимо изменить диету и режим питания.
Общие советы по режиму питания:

  1. Кушать необходимо регулярно, лучше в одно и то же время ежедневно. Между приемами пищи лучше отказаться от перекусов. Если вы голодны, можно скушать фрукты, но не рекомендуется употреблять различные снеки: чипсы, сухарики, бутерброды, шоколадные батончики.
  2. Нельзя питаться всухомятку. Полезно будет один раз в день употреблять первые блюда. Предпочтение нужно отдавать домашней теплой еде.
  3. Употребляемые в пищу продукты должны быть свежими.
  4. Следует отказаться от несезонных фруктов и овощей, поскольку они часто обработаны вредными химическими веществами.
  5. Для нормализации работы кишечника и всего организма нужно пить воду.

Диета при нарушениях работы кишечника

В периоды обострений больным нужно отказаться от жирной, жареной, соленой и пряной пищи, маринадов, копченостей, сладкого и свежей выпечки.

Предпочтение нужно отдавать продуктам растительного происхождения: вареным овощам, кашам, фруктам. Для восстановления микрофлоры кишечника нужно употреблять в пищу клетчатку, содержащуюся в цельнозерновых продуктах.

Такая клетчатка является источником питательных веществ для живущих в кишечнике симбиотических бактерий.

К тому же употребление клетчатки способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов, выведению кишечных камней.

Самым полезным блюдом для этих целей является овсяная каша. Овсянку лучше кушать на завтрак.

Варить ее следует на воде, по вкусу в готовую теплую (но не горячую) кашу можно добавить мед, орехи, сухофрукты или свежие фрукты.

Такой завтрак является очень питательным, он стимулирует обмен веществ, обогащает организм микроэлементами и витаминами, и снабжает кишечник необходимой для его полноценного функционирования клетчаткой.

Если у вас дисбактериоз кишечника, традиционная медицина рекомендует употребление кисломолочных продуктов: кефира, ряженки, йогурта. Кисломолочные продукты лучше готовить самому из заквасок, так как коммерческие продукты могут содержать консерванты и не содержать полезных кисломолочных бактерий.

В противовес этой рекомендации народная медицина не советует употребление кисломолочных продуктов и пищи животного происхождения.

Питье при дисфункции кишечника должно быть обильным. Лучше всего пить столовую воду без газа, полезными будут также компоты, травяные отвары. А вот от крепкого чая, кофе и какао нужно отказаться.

Считается, что каждый день человек должен выпивать 2 литра чистой воды. Речь в этом случае идет только о воде, и в этот объем не входит другое питье, сочные фрукты, супы.

Вода улучшает пищеварительные процессы в кишечнике, стимулирует формирование каловых масс, способствует обменным процессам в организме и выведению шлаков и токсинов.

Чтобы наладить работу кишечника, полезным будет выпивать 1 стакан столовой воды каждый день натощак после пробуждения. Для активизации работы желудочно-кишечного тракта в воду можно добавить дольку лимона.

Однако после этого обязателно полноценно позавтракать, поскольку лимон стимулирует выработку желудочного сока, и кислота начнет разъедать стенки пустого желудка, что со временем может привести к гастриту.

Народные средства для терапии нарушений работы кишечника

Клизмы очистят толстый кишечник от скопившихся там шлаков и токсинов, помогут справиться с запором. Отвар для клизм должен быт комфортной температуры.

Процедуру проводят только в случае необходимости при запорах. Если клизмы делать регулярно, это может повредить слизистую кишечника и привести к дисбактериозу, поскольку эта процедура вымывает из кишечника не только болезнетворные бактерии, но и нормальную микрофлору.

Для процедуры используют травяные отвары шалфея, тысячелистника, эвкалипта, ромашки, календулы и других трав. Травы можно брать в различный комбинациях или поодиночке. В полулитре кипятка запаривают 3 ст. л. сбора, настаивают в термосе час, после чего процеживают.

Свекла. 0,5 кг свеклы очищают, натирают на мелкую терку, заливают 1,5 л кипятка и настаивают под крышкой 30 минут, затем процеживают. Клизма из свеклы помогает справиться с запором, улучшает перистальтику.

Народные снадобья от запора

Прием медикаментозных препаратов со слабительным эффектом вполне можно заменить народными снадобьями, которые оказывают аналогичное действие.

  1. Лук. Свежеотжатый сок репчатого лука эффективно помогает при запорах. Пить по 1 ч. л. сока до еду 3–4 раза в сутки. Лечение длится 3 недели, после чего делают перерыв такой же длительности.
  2. Алоэ и мед.

    Измельченные листья алоэ заливают разогретым медов в соотношении 1:2, настаивают сутки, затем снова разогревают и процеживают. Пьют по 1 ч. л. каждое утро натощак.

  3. Конский щавель. В 500 мл кипятка запаривают 2 ст. л.

    измельченного корня этого растения, готовят на водяной бане полчаса, затем остужают и процеживают. В качестве слабительного выпивают 1 стакан снадобья перед сном.

Средства от диареи

  1. Грецкие орехи. От поноса хорошо помогают внутренние перегородки плодов грецкого ореха. 1 ст. л. перегородок заливают 0,5 л кипятка, варят 20 минут на медленном огне, затем остужают и процеживают. Пьют 1 стакан снадобья утром до еды.
  2. Используют также настойку из грецких орехов. 3 ст. л.

    перегородок плодов этого растения заливают 0,5 л водки и настаивают две недели в темном теплом месте в стекле. Пьют по 1 ст. л. настойки трижды в день.

  3. Дубовая кора. 1 ст. л. коры кипятят в 300 мл воды в течение 10 минут, пока объем жидкости не уменьшится на треть, затем остужают и процеживают. Пьют по 1 ст. л.

    отвара трижды в день.

  4. Зверобой. В 200 мл кипятка запаривают 1 ст. л. зверобоя, настаивают четверть часа, затем остужают и процеживают. Пьют по 1/3 стакана трижды в день за полчаса до приема пищи.
  5. Шишки ольхи. 1 ст. л. шишек запаривают в 200 мл кипятка, настаивают четверть часа, затем остужают и процеживают.

    Пьют по 1 ст. л. настоя три раза в сутки.

Средства, улучшающие перистальтику кишечника

  1. Семена подорожника. Семена перемалывают в кофемолки и едят по 1 ч. л. утром до завтрака. Семена набухают в кишечнике и способствуют формированию каловых масс.
  2. Пшеничные отруби. 1 ч. л. сухих отрубей едят утром натощак, и запивают теплой водой.

  3. Фруктовый компот. Очень полезен для работы кишечника компот из слив, абрикосов и яблок, взятых в соотношении 2:2:3. Фрукты варят на медленном огне в течение получаса. В сутки нужно выпить около двух литров компота. Курс лечения длится 5 дней, после чего делают паузу.

Средства, помогающие восстановить микрофлору кишечника

  1. Кислые ягоды, особенно клюква и шиповник. Ягоды или отвары из них необходимо принимать ежедневно.
  2. Семечки и орехи. Смешивают в равных пропорциях и измельчают в кофемолке семечки тыквы, подсолнечника и грецких орехов. 2 ст. л. смеси заливают 100 мл теплой воды и выпивают.

    Принимают снадобье дважды в день. Курс лечения – 10 дней.

  3. Аир и подорожник. Смешивают равный объем измельченного корня аира и листья подорожника. На 1 стакан кипятка берут 2 ч. л. смеси, настаивают 15 минут, затем процеживают. Пьют по 50 мл настоя за полчаса до еды 3–4 раза в день.

    Лечение длится 10 дней.

Твой кишечник
Добавить комментарий