Натуральные средства для очищения кишечника

Содержание
  1. Эффективные народные средства для очищения кишечника
  2. Для чего нужна чистка кишечника?
  3. Правильное питание для вхождения в чистку
  4. Народные средства для очищения кишечника
  5. Сок
  6. Мед
  7. Семена тыквы или арбуза
  8. Молоко
  9. Чернослив
  10. Рябиновая настойка
  11. Семена льна
  12. Салат из свеклы
  13. Отруби
  14. Профилактика
  15. Противопоказания
  16. Отзывы врачей
  17. Чистка кишечника народными средствами
  18. Правила и рекомендации
  19. Что важно знать, приступая к чистке?
  20. Салат «Метелка», или «Метла»
  21. Очищающий кефирный напиток
  22. Кисель из чернослива
  23. Очищающее средство из чернослива и кураги
  24. Чистка свеклой и свекольным соком
  25. Чистка молочной сывороткой
  26. Очищение кашами
  27. Чистка свежевыжатыми соками
  28. Очищение кишечника народными средствами
  29. Зачем нужно очищение кишечника?
  30. Когда нужно чистить кишечник
  31. Очищение кишечника дома — противопоказания
  32. Очищение кишечника народными средствами – основные правила
  33. Очищающий кисель из чернослива
  34. Очищающая смесь из чернослива и кураги
  35. Очищение кишечника свекольным соком и свеклой
  36. Вареная свекла
  37. Очищение минеральной водой
  38. Овощной салат Метла
  39. Диетическая молочная сыворотка
  40. 3 простых способа очистить кишечник от шлаков и токсинов дома
  41. Зачем чистить кишечник
  42. Чем почистить кишечник дома от шлаков и токсинов
  43. Клизма
  44. Препараты
  45. Слабительные средства
  46. Сорбенты
  47. Детокс напитки с гуматами
  48. Народные средства
  49. Продукты и лекарственные травы
  50. Упражнения
  51. Возможные осложнения и противопоказания

Эффективные народные средства для очищения кишечника

Натуральные средства для очищения кишечника

Медицинские исследования показывают, что более половины всех заболеваний развиваются вследствие нарушений работы кишечника. Шлаки и токсические вещества, скопившиеся в нем, попадают в печень и оттуда разносятся вместе с кровью ко всем системам и органам, вызывая расстройство их функций.

Своевременное очищение кишечника помогает предотвратить большинство проблем со здоровьем, вернуть хорошее самочувствие и тем самым повысить качество жизни.

Для чего нужна чистка кишечника?

Кишечник человека имеет очень сложную структуру, состоящую из нескольких отделов. В нем происходят такие процессы как переваривание и выделение из пищи полезных элементов, синтез гормонов, выведение опасных веществ. Поэтому при малейшем сбое в работе кишечника разлаживаются иммунная, эндокринная системы, страдает сердце и сосуды, появляется усталость, апатия.

Как часто бывает, что человек безуспешно лечится от каких-либо заболеваний, а стоит очистить кишечник – и сразу все симптомы исчезают. Потому что дело не в больном органе, а в загрязнении кишечника. Вредная пища, алкоголь, токсические вещества, приводят к образованию вредных соединений, которые разносятся по всем органам, препятствуя их нормальной работе.

Это важно знать! Остатки пищи годами скапливаются в толстом кишечнике, гниют там, отравляют организм, провоцируют образование камней, солей, опухолей и прочих проблем со здоровьем. Бесконечное накопление этого груза приводит к увеличению толстой кишки, которая начинает давить на близлежащие органы, вызывая серьезные заболевания.

Вот поэтому очищение кишечника необходимо проводить не менее двух раз за год.

Правильное питание для вхождения в чистку

Недельного периода вполне достаточно, чтобы подготовить кишечник к чистке. К предполагаемому дню очищения, кишечник должен быть свободным от скопившихся там остатков пищи. Для этого нужно перейти на раздельное питание, а лучше всего на вегетарианскую пищу.

Обратите внимание! Переход должен быть плавным, чтобы кишечник не испытал стресс и не отреагировал неожиданным образом.

Для начала нужно полностью отказаться от мясных блюд, а затем постепенно исключать из рациона все продукты животного происхождения: сыр, яйца, молоко.

В течение недели, предшествующей чистке, необходимо исключить из рациона:

  • мясо и все продукты из него;
  • жареную, копченую и соленую пищу;
  • молочные продукты, в том числе твердые сыры;

В последний перед очищением день, рацион должен состоять из легких вегетарианских блюд, воды или травяного чая. Идеально, если в течение этой недели вы сможете перейти на сыроедение, так как такое питание само по себе способствует очищению не только кишечника, но и крови, сосудов.

Народные средства для очищения кишечника

Многие люди предпочитают очищаться с помощью препаратов – чтобы поскорее и наверняка. Такой подход в корне неправильный. Организм человека способен к самоочищению и, если он с этой функцией справляется плохо – ему нужно просто немного помочь. Полезные и в большинстве случаев вкусные натуральные продукты без труда справятся с этой задачей.

Сок

Очищение соками – простой и очень действенный способ. Во всех свежеотжатых соках содержатся фруктовые кислоты, которые хорошо промывают кишечник, очищают его стенки от остатков пищи, растворяют шлаки и способствуют их скорейшему выходу.

Для очищения понадобится два литра свежего сока. Его можно готовить из любых фруктов или овощей, но лучше, если напиток будет немного кислым – это означает, что в нем содержится больше кислоты, а следовательно, чистка будет более эффективной.

Соковая диета длится один день, в течение которого можно пить только сок и при необходимости чистую воду. Если выпивать стакан (200 гр.) сока через каждый час, то чувство голода не успеет проявиться и чистка пройдет успешно. Этот способ достаточно применять раз в месяц.

Мед

Мед обладает целебным воздействием не только на кишечник, но и на весь организм. Это натуральный антисептик и средства на его основе помогают восстановить кишечную флору, избавиться от воспалительных процессов в тканях и на слизистых оболочках органа.

Столовая ложка меда, растворенная в стакане немного теплой воды, эффективно очищает кишечник, снимает раздражение и приводит в норму пищеварительный процесс. С целью очистки медовое средство нужно принимать по 3 раза ежедневно перед едой в течение двух месяцев.

Семена тыквы или арбуза

В народе принято с помощью тыквенных семечек избавляться от паразитов, но это далеко не все полезные свойства семян. В них содержится большое количество пектинов, растительных волокон и клетчатки, которые буквально выметают из кишечника все содержимое.

Это важно знать! Благодаря присутствию антиоксидантов, тыквенные и арбузные семечки способствуют выведению из организма токсинов, препятствуют развитию кишечных расстройств и инфекций, улучшают пищеварение.

Для очищения кишечника семечки тыквы употребляют в чистом виде, немного подсушив или поджарив. А вот из семян арбуза готовят настойку, которую принимают за час перед едой. Для приготовления средства нужно растолочь семена, залить их минеральной водой и настоять не менее 8 часов. Также можно готовить чай из арбузных косточек: 100 гр. семечек залить литром кипятка и настоять.

Молоко

Средство на основе молока рекомендуется принимать перед сном.

Для его приготовления нужно вскипятить стакан молока, затем его укутать и оставить на сутки. Спустя 24 часа, в молоко добавить ложку любого растительного масла, размешать и выпить.

Обратите внимание! Утро следующего дня хорошо начать с зеленых яблок или легкого свекольного салата.

Чернослив

Вяленые или сушеные сливы обладают слабительным свойством, а содержание клетчатки в них помогает выведению токсических веществ. Чернослив в чистом виде является полезным и вкусным лакомством, но для того, чтобы чистка кишечника происходила эффективнее, существует несколько рецептов:

Рецепт первый. Необходимые компоненты: по 400 гр. чернослива и кураги, 200 гр. меда, пачка травы сенны. Все продукты измельчить, смешать, принимать вечером по чайной ложке, запивая водой. Курс очищения – не менее 10 дней.

Рецепт второй. Потребуется: по 200 гр. инжира и шиповника, по 100 гр. кураги и изюма, 400 гр. чернослива, сенная трава. Все компоненты измельчить и смешать. Принимать дважды в день по ст. ложке. Хранить в холодильнике. Длительность приема – 10-14 дней.

Рецепт третий. Потребуется 2 стакана чернослива и столько же воды. Промытый и размякший чернослив залить водой и настаивать ночь. Утром отжать сухофрукты, а настойку выпить натощак. Длительность чистки – 2 недели.

Рябиновая настойка

Настойка из рябиновых ягод – прекрасное витаминное средство, обладающее слабительным свойством. Есть два варианта приготовления: на спирту и без него.

Свежие ягоды и сахар, поочередно, нужно высыпать в банку и поставить на окно, желательно на солнечный свет. Когда сахар растворится, банку необходимо переместить в темное место на 3 недели. Затем сироп слить, смешать его со спиртом из расчета 50 мл. спирта на один литр сиропа.

Чайную ложку ягод размять и залить стаканом воды (кипяченой). Настаивать ночь, фильтровать не нужно. Настойку употребляют в течение дня. Можно принимать несколько дней, в зависимости от состояния.

Семена льна

Льняные семена содержат много клетчатки, а настойки и отвары из них издавна применяются для очищения кишечника и при запорах.

Отвар из семян льна готовится очень просто: чайную ложку зерен заливают кипятком (200 мл) и настаивают 6 часов в тепле. Отвар вместе с семечками принимают перед сном.

Настойка в приготовлении проста, но требует временных затрат. Сто граммов зерен нужно измельчить и залить стаканом растительного масла. Настаивать неделю, принимать по ст. ложке перед едой за 40-50 минут. Длительность приема – от 7 дней.

Салат из свеклы

Свекла – прекрасное натуральное средство для очищения, обладающее легким мочегонным и слабительным свойством Для чистки подойдет как свежая свекла, так и вареная, а также многочисленные салаты с ней.

Существует несколько рецептов простых, но эффективных салатов:

  1. Необходимые продукты: по 300 гр. сырой свеклы, моркови и яблок, сок одного лимона, ложка оливкового масла. Овощи и яблоки натереть, перемешать, заправить маслом и лимонным соком.
  1. Вареную и сырую свеклу в равных количествах натереть, добавить лимонный сок и любое растительное масло.
  1. Отваренную свеклу натереть, добавить масло и чеснок.
  1. К вареной и натертой свекле добавить порезанный чернослив, орехи, заправить маслом.

Очищение свеклой предполагает употребление блюда в течение всего дня. Если это сложно,можно разнообразить рацион свежими или сушеными фруктами, орехами.

Отруби

Основная ценность отрубей состоит в огромном содержании клетчатки, которая практически выметает все остатки и вредные соединения. Очищение отрубями – это простой и эффективный способ избавления кишечника от всего, что в нем скопилось.

Пару столовых ложек отрубей нужно съедать за четверть часа до еды, запивая при этом большим количеством воды.

Это важно знать! Запивать нужно обязательно, так как с помощью воды происходит набухание отрубей. Они увеличиваются в объеме, начинают стимулировать перистальтику кишечника, провоцируя опорожнение.

Никаких дополнительных действий не требуется. Срок очищения – месяц.

Профилактика

Единственный способ содержать кишечник в чистоте и здоровом состоянии – это правильное питание, которое подразумевает:

  • исключение из рациона консервированных, переработанных продуктов и полуфабрикатов;
  • отказ от жареной, слишком соленой и копченой пищи;
  • употребление хлеба только из грубой муки;
  • исключение алкоголя, газированных напитков;
  • ограничение потребления кофе, специй, магазинных соков;
  • употребление овощей, фруктов, орехов, травяных отваров;
  • щадящую тепловую обработку пищи.

Это важно знать! Прогулки на воздухе, отказ от курения и спорт – все это необходимо для нормальной работы органов.

Противопоказания

Существуют ситуации, при которых чистка кишечника может привести к ухудшению самочувствия или просто не дать нужного результата.

Противопоказанием к очищению являются:

  • простудные или инфекционные болезни с выраженными симптомами: температурой, тошнотой, рвотой, расстройствами желудка;
  • послеоперационный период;
  • перенесенный инфаркт, инсульт, гипертония высокой степени;
  • патологии пищеварительных органов: язва, рак, колит, дисбактериоз, геморрой;
  • период беременности, лактации и месячных;
  • состояние переутомления, раздражения или стресса.

Очищение желательно проводить в спокойной обстановке, в выходной день, исключив присутствие гостей, ремонт в доме и другие мероприятия.

Отзывы врачей

Мнение врачей по поводу чистки кишечника народными средствами неоднозначное. Одни считают, что такой подход к очищению если и не принесет ощутимого результата, то, во всяком случае, не навредит. Другие полагают, что нет более действенного способа очистки, как клизмы в комплексе с препаратами.

В общем, большинство врачей уверены, что процедуру чистки нужно проводить в специальных врачебных кабинетах с применением новейших и модных методик и обязательно после обследования.

В этом действительно есть смысл, так как при помощи УЗИ и анализов можно узнать о состоянии кишечника, определить, нужна ли ему чистка и, если нужна, то компетентный доктор поможет выбрать подходящий способ очищения.

Источник: https://formulazdorovya.com/1056362420755237013/effektivnye-narodnye-sredstva-dlya-ochischeniya-kishechnika/

Чистка кишечника народными средствами

Натуральные средства для очищения кишечника

Дискомфорт в желудке, боли в животе и вечный метеоризм – это далеко не полный список проблем, вызванных зашлакованностью кишечника. Их дополняют геморрой, авитаминоз, кожные и соматические заболевания, нервные расстройства, регулярные простуды, наконец, набор веса. Заметили их у себя? Тогда народные способы очищения одного из самых важных органов в теле человека Вам в помощь!

Правила и рекомендации

Ошибочно полагать, что чистка кишечника в домашних условиях или в стенах медицинского учреждения сродни разгрузочному дню. Последние так же хороши и важны, но эффективны лишь при условии отсутствия шлаков, затвердевших масс на стенках слизистых. Когда последние имеют место быть, нужны радикальные меры, иначе развития хронических недугов не избежать.

Что важно знать, приступая к чистке?

  • Очищать кишечник народными методами можно и женщинам, и мужчинам. Исключения составляют только случаи, когда у пациентов обнаружены противопоказания (недавно перенесенные операции, инсульты, инфаркты, сердечная и почечная недостаточность, гипертония, слабость, болезни желудочно-кишечного тракта, опухоли или трещины заднего прохода, высокая температура тела, ОРВИ).
  • Кровотечения, в том числе и менструальные, беременность, лактация – также факторы, при которых процедуру откладывают до лучших времен.
  • Даже самый щадящий метод поможет только здоровому организму. При наличии недомогания возможно усугубление ситуации.
  • Жирное, острое, соленое, копченое, маринады, сладости – табу в период проведения чистки. Большинство из этих продуктов как раз и способствует отложению каловых камней.
  • В то же время свежие овощи, фрукты, ягоды приветствуются в этот период. В идеале, человеку полезно также придерживаться принципов раздельного питания (не смешивать белковую и углеводную пищу) хотя бы в дни выполнения процедур.
  • Соблюдать питьевой режим (пить до 2 л воды, желательно не минеральной, в день). При желании ее можно подкислять лимонным соком.

Все средства народной медицины проверены временем, но если есть какие-то сомнения, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности их использования в Вашем случае.

Немногие знают о том, что проще всего очистить кишечник яблоками. Они – основа яблочной диеты, которая помогает не только сбросить лишний вес, но и оздоровиться.

Что для этого нужно сделать? Съесть за день до 2 кг фруктов. Причем воду пить можно, а вот другие продукты питания употреблять нельзя. Яблоки можно брать любые, но лучше отказаться от чрезмерно кислых или сладких.

Впадать в крайности и испытывать дискомфорт при чистке ни к чему.

В яблоках есть клетчатка, фруктовые кислоты, которые улучшают перистальтику и ускоряют процесс выделения желудочного сока, следовательно, помогают кишечнику самоочиститься.

Салат «Метелка», или «Метла»

Идеальный вариант для тех, кто не любит яблоки. Чтобы им воспользоваться, необходимо:

Пропорции нужно выбрать самостоятельно. Главное, проследить, чтобы объем капусты был в 2 раза больше объема морковно-свекольной массы.

Солить блюдо запрещено!

Есть его необходимо ежедневно в течение 7 дней вместо ужина. Подобная регулярность окупится с лихвой: организм очистится от токсинов и шлаков, а вес тела уменьшится.

Эффект достигается благодаря отличному слабительному воздействию овощей. Тем более что в свежем виде они еще и улучшают перистальтику, и помогают бороться с запорами.

Кстати, салат метелка – завсегдатай эффективных диет для похудения. Попробуйте, и Вы сами в этом убедитесь.

Очищающий кефирный напиток

Свежий кефир издавна ценился за мягкий, слабительный эффект. С этой целью его пили в чистом виде, но народные лекари пошли дальше. Они предложили свой, несколько усовершенствованный рецепт.

Для приготовления средства понадобится:

  • кефир комнатной температуры – 200 мл;
  • растительное масло – 1 ст. л.;
  • соль – 0,5 ч. л.

Ингредиенты смешивают и перемешивают. Напиток употребляют по вечерам перед сном, тогда с утра происходит естественное опорожнение, которое и чистит организм. Курс лечение определяется индивидуально, но принимать средство советуют не чаще раза в 3 дня. Как правило, достаточно 2 – 3 раз.

Для усиления эффекта полезно утром съедать салат из свежей капусты, яблоко или дольку чеснока.

Обратите внимание! Кефир даже в чистом виде является очень полезным продуктом. В нем есть кальций, который препятствует чрезмерному, аномальному разрастанию клеток толстой кишки.

Особенно, это актуально для женщин, ведь эндометриоз толстой кишки, а именно так и называется болезнь, это чаще вторичная патология, развивающаяся вслед за эндометриозом матки.

Проявиться она может до 40 – 45 лет.

Подобными свойствами обладает и йогурт. Кстати, для достижения максимального результата в кисломолочные продукты следует добавлять фрукты, ягоды.

Кисель из чернослива

Мягкое слабительное действие – основное преимущество такого напитка. Для наступления этого действия необходимо взять:

  • чернослив – 0,5 кг;
  • кору крушины – 50 г;
  • Холосас – 1 бут. (сироп, который есть в аптеке).

В кастрюлю льют 2 л воды, сюда же выкладывают чернослив и кору. Затем емкость ставят на средний огонь, чтобы довести смесь до кипения. Когда закипит, огонь убавляют до минимума, оставляя кастрюлю на нем еще на 30 минут. После снимают с огня, процеживают, через марлю отжимают гущу. Кисель остуживают, заливают в него сироп, перемешивают. Хранят в стекле в холоде.

Пьют по 100 мл через 2 часа после ужина перед сном.

Очищающее средство из чернослива и кураги

В некоторых источниках оно также упоминается под названием «Метелка», и все благодаря выраженному очищающему свойству.

Для его приготовления берут:

  • сухофрукты – 300 г (чернослив, изюм, курага по 100 г каждого продукта);
  • оливковое масло – 50 мл;
  • мед – 50 г;
  • подсушенную двудомную крапиву – 100 г.

Сухофрукты с крапивой измельчают на мясорубке, после чего смешивают с медом и растительным маслом. Хранят смесь в стекле в холоде, а принимают ежедневно в течение 30 дней. Рекомендованный объем – 2 – 3 ст. л., съеденные на ночь и запитые теплой водой.

По завершению курса следует сделать перерыв на 6 месяцев, после чего процедуру можно повторить. Кстати, средство отлично подходит для похудения. Желающим заметить подобный эффект, важно следить за тем, чтобы ужин был легким и своевременным – не позднее, чем за 4 – 5 часов до сна.

Чистка свеклой и свекольным соком

Свекла – кладезь витаминов и отличный слабительный продукт. Самый простой способ очистки с ее помощью – употребление ее сока. Для его приготовления берут 1 кг корнеплодов.

Сок разбавляют водой в пропорции 1:2. При желании солят и выпивают всю порцию в течение дня.

Немногие знают о том, что он не только слабит, но и снижает аппетит, благодаря чему обычный день становится еще разгрузочным.

Кстати, жмых, который остался после производства сока, выбрасывать совсем не нужно. Лучше его подсушить в духовке, выложить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Принимать его рекомендуется по 1 ст.

л. за полчаса до еды. Курс определяется количеством жмыха: как только он закончится, можно прерывать процедуру очистки на 2 месяца, после чего все разрешено повторить. Хранить жмых следует в холодильнике.

Кстати, есть и более простой вариант: отварить 2 свеклы среднего размера, очистить их от кожуры, измельчить, посолить и сбрызнуть любимым растительным маслом. Употреблять по вечерам вместо ужина. Главное, не каждый день, а только когда возникает необходимость произвести «разгрузку».

Чистка молочной сывороткой

Для ее приготовления понадобятся:

  • кефир – 1,5 л;
  • зелень, некрахмалистые овощи – по вкусу.

В качестве таких овощей и зелени можно использовать петрушку, укроп, белокочанную капусту, пастернак, лук, сельдерей, редис или морковь. Не нужно все, только то, что больше по душе.

Кефир переливают в кастрюлю (неметаллическую), которую затем ставят на водяную баню на очень слабый огонь. Выбранные овощи и зелень измельчают, а когда кефир станет преобразовываться в творог – засыпают к нему.

Оставляют на 10 минут, после чего убирают с водяной бани и сцеживают через марлю. Пьют за 20 минут до еды. Творог при желании также употребляют в пищу.

Очищение кашами

Все крупы невероятно полезны, так как благодаря содержащейся в их составе клетчатке, они прекрасно очищают организм. Но есть среди них те, которые позволяют добиться желаемого эффекта быстрее. Речь идет о рисе и овсе.

Для приготовления наиболее полезной в этом случае каши следует взять оба ингредиента по 0,5 ст. каждый, промыть их и проварить в 2,5 ст. воды до загустения. Употреблять блюдо без масла. Правда, посолить по вкусу разрешается.

Применять, кстати, метод можно повсеместно.

Чистка свежевыжатыми соками

Суть метода – уже в названии. Нужно взять фрукты, главное несладкие, а немного с кислинкой. Это могут быть цитрусовые, яблоки, сливы, но подойдут и некоторые ягоды – вишня, например. Кислинку им дает фруктовая кислота, основное преимущество которой – в способности растворять затвердевшие каловые массы. Для усиления эффекта соки можно сочетать с отрубями.

Согласно этому методу очищения, раз в 60 минут нужно выпивать по 1 ст. сока. Курс – 1 день, но в этот день не рекомендуется больше ничего есть и пить. «Чиститься» таким способом можно не чаще раза в две недели.

Неправильное питание, недосыпание, стрессы… Кажется, все в современной жизни способствуют появлению каловых камней. Отчасти да, но предотвратить самое страшное, что они могут сделать, можно.

Причем важно как регулярно чистить кишечник, так и есть много фруктов, овощей, злаков, пить достаточно жидкости и обязательно устраивать разгрузочные дни.

Иными словами, делать ставку не только на устранение проблемы, но и на профилактику.

Редактор раздела Анна Шелестун, © Еда+

Источник: https://edaplus.info/purification-of-the-body/cleansing-intestines-folk-remedies.html

Очищение кишечника народными средствами

Натуральные средства для очищения кишечника

Быть здоровым это важно, в современном мире с его бешеным темпом, нужно иметь очень крепкий организм, чтобы справляться с всевозможными делами и заботами.

Многие заболевания являются следствием зашлакованности организма человека, его кишечника,  печени, сосудов, суставов.

Сегодня мы подробно поговорим про очищение кишечника народными средствами, вы узнаете лучшие народные методы очищения кишечника, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Зачем нужно очищение кишечника?

Компетентный врач, если обнаруживает у вас проблемы с пищеварением, кожные  и много других болезней, порекомендует для устранения этих проблем со здоровьем очищение кишечника.

Нужно  вовремя избавляться от каловых отложений в толстом и тонком отделах кишечника. Таким образом, будет повышаться тонус пищеварительной системы, сохранятся и заселятся полезная микрофлора.

Если не очищать кишечник вовремя, то картина может выглядеть очень печально:

  • Вследствие нерегулярного стула и запоров возникают боли в животе и метеоризм;
  • При запорах человека мучают трещины заднего прохода, возникает геморрой;
  • Забитый вредными каловыми массами и шлаками, кишечник плохо усваивает витамины, плохо всасывает полезные для организма вещества, это приводит к авитаминозу даже при полноценном и качественном питании;
  • Накопившиеся токсины вредным шлаками всасываются в кровь, через тонкие мембраны сосудов, отравляют наш организм, приводят к нервным расстройствам, различным кожным и  соматическим заболеваниям.

Все эти проблемы являются звеньями одной цепи и их можно успешно избежать, если следить за своим здоровьем, своевременно избавляться от шлаков.

Очищение кишечника  можно проводить с помощью медикаментозных слабительных средств,  которые продаются в любой аптеке и даже без рецепта врача.

Но гораздо лучше и полезнее проводить такие процедуры натуральными продуктами и щадящими народными средствами, с той периодичностью, когда вам это нужно. Однако желательно это делать чистку регулярно.

Народные рецепты очищения кишечника стимулируют его двигательную активность и позволят избежать негативных последствий для здоровья, являются хорошим средством, чтобы сбросить лишние килограммы.

Когда нужно чистить кишечник

Как понять, что Ваш кишечник пришло время чистить?Это нужно делать, тогда, когда наш организм начинает подавать тревожные сигналы и признаки. 

Признаки зашлакованности:

  • Начались проблемы со стулом, часто возникают запоры или поносы, мучает метеоризм;
  • После еды у Вас происходит вздутие живота,  очень часто возникает изжога и отрыжка;
  • После еды Вы очень часто чувствуете неприятные ощущения переполненности, тяжести в желудке и кишечнике;
  • Вас преследуют частые простудные заболевания,  понижен иммунитет и защитные силы организма ослаблены;
  • Вы регулярно чистите зубы и хорошо ухаживаете за полостью рта, но ощущаете, что ваше дыхание несвежее;
  • У Вас апатия, плохое настроение, мучает бессонница и постоянная слабость;
  • Происходит стремительный  и быстрый набор лишнего веса за последний месяц.

Эти признаки указывают на то, что пришло время заняться генеральной уборкой в своем организме и навести там порядок.

Очищение кишечника дома — противопоказания

Очень важно знать, что очищение кишечника можно проводить только в случае отсутствия серьезных противопоказаний к данной процедуре.

Рекомендуется также посетить врача, пройти обследование в медицинском учреждении и удостовериться, что у Вас нет серьезных заболеваний.

Процедура очищения кишечника и очищающие клизмы противопоказаны в таких случаях:

  • Если человек недавно перенес операцию;
  • Во время менструации и любых видах кровотечений;
  • При инсульте, инфаркте, анамнезе;
  • Если у Вас сердечная и почечная недостаточность;
  • При заболевании гипертонией 3 степени;
  • Если Вы испытываете боли в животе и не знаете их причины;
  • При отравлении, расстройстве пищеварения, тошноте;
  • Если у Вас сильная слабость, головная боль и любое обострение хронического заболевания;
  • При заболеваниях толстого кишечника, раке кишечника, язвенном колите, болезни Крона в ее обостренной стадии;
  • Нельзя проводить процедуру беременным женщинам на любом сроке и кормящим грудью матерям;
  • При опухолях прямой кишки, геморрое, парапроктите, трещинах заднего прохода;
  • При ОРВИ, если у Вас повышена температура тела.

Очищение кишечника народными средствами – основные правила

  1.  Любой из народных методов очищения кишечника можно применять только при полном здоровье, хорошем самочувствии и иммунитете.
  2.  В период проведения процедуры нужно отказаться от употребления в пищу жирных и острых блюд, различного вида копченостей, маринадов, слишком сладких продуктов.
  3. Рекомендуется следить за своим рационом питания, больше свежих овощей, разнообразных  ягод и фруктов. Для лучшего эффекта, можно придерживаться правил раздельного питания: не смешивать белковую пищу с углеводами.
  4.  Рекомендуется выпивать до двух литров чистой воды (не минеральной) в день.

    Воду можно немножко подкислить лимонным соком, или добавим в нее немножко яблочного уксуса.

Рецепты очищения кишечника, представленные в данной статье, можно применять как женщинам, так и мужчинам. Все средства полностью натуральны и проверенны временем, они не причинят вреда вашему организму.

Очищающий кисель из чернослива

Это кисель обладает мягким слабительным действием и полезен для здоровья.

Ингредиенты:

  • Чернослив — пол килограмма;
  • Кора крушины — 50 грамм;
  • «Холосас» (продается в аптеке) — одна бутылочка.

Приготовление:

  1.  Наливаем в кастрюльку два литра воды, положить в нее чернослив и кору крушины.
  2. Поставить кастрюлю на плиту и довести до кипения. Убавить огонь до минимума и держать на нем кисель полчаса.
  3. Снять с огня, процедить отжать через марлю, отжать гущу.
  4.  Полученный напиток остудить и добавить в него «Холосас». Все перемешать. Хранить в стеклянных банках в холодильнике.

Как принимать:

Очищающий кисель надо пить перед сном,  через два часа после ужина, по половине стакана.

Очищающая смесь из чернослива и кураги

Ингредиенты:

  • Чернослив, курага, изюм — по 100 грамм;
  • Крапива двудомная подсушенная — 100 грамм;
  • Оливковое масло — 50 миллилитров;
  • Мед натуральный — 50 грамм.

Приготовление:

  1. Изюм, чернослив, курагу и крапиву перемалываем на мясорубке.
  2.  В полученную перемолотую смесь добавляем оливковое масло и мед. Все хорошенько перемешиваем. Хранить полученную смесь надо в холодильнике в стеклянной баночке.

Как принимать:

Очищающее средство принимать по 2 — 3 столовые ложки на ночь, запивать чистой теплой водичкой. Кушать смесь можно каждый день в течение одного месяца. Потом сделать на полгода перерыв, после чего можно повторить очищающий курс.

Очищение кишечника свекольным соком и свеклой

Свекла содержит много витаминов и является натуральным очищающим средством.

Приготовление:

  1. Из одного килограмма корнеплодов свеклы выжимаем сок. Полученный свекольный сок разбавляем водой 1:2, немного его подсолим и выпиваем в течение дня.
  2. Свекольный сок хорошее слабительное средство и еще он снижает аппетит, и день когда вы пьете сок из свеклы, можно смело считать разгрузочным.

Свекольный жмых, который у нас остался, тоже используем для очищения кишечника. Для этого жмых надо немного подсушить на противне в духовке, после чего сложить в стеклянную баночку и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

Как принимать:

Свекольный жмых принимать по одной столовой ложке за полчаса до того, как будете кушать. Курс очищения: пока закончится весь жмых. Потом делаем перерыв на два месяца, после чего можно повторить очищающие процедуры.

Вареная свекла

Очищение свеклой — это самый простой и доступный способ, который мягко очистит организм и нормализует стул.

Приготовление:

  1. Отварить две свеклы среднего размера до готовности.
  2. Очистить, порезать на небольшие кусочки, заправить немного растительным маслом, чуть подсолить по вкусу.

Есть полученное блюдо вместо ужина, когда возникает необходимость разгрузки организма и очищения кишечника.

Очищение минеральной водой

Это простое и доступное каждому средство для очищения кишечника, которое можно использовать, когда Вам необходимо.

Приготовление и способ приема:

  1. С утра подогреваем стакан минеральной воды до 36 градусов (температура тела) добавить ксилит — полторы столовые ложки,  размешать и сразу выпить.
  2.  Чтобы средство начало действовать начинаем активно двигаться, например, делаем зарядку в течение 20 минут.
  3.  Затем подогреваем стакана минеральной воды и снова выпиваем уже без добавки ксилита. Двигаемся еще 20 минут.
  4.  Снова подогреем половину стакана минеральной воды, выпиваем ее и продолжаем двигаться, до желания пойти в туалет. После опорожнения кишечника, рекомендуется скушать легкий завтрак.

Ксилит — натуральный, природный сахарозаменитель,  его также называют березовый сахар или древесный сахар. Натуральный 100% продукт, со вкусом обычного сахара.

Овощной салат Метла

Этот простой в приготовлении салат из овощей действует по принципу метелки для нашего организма, выметает из толстого кишечника накопившуюся грязь, при этом это довольно мягкий и щадящий способ очищения.

Приготовление салата:

  1.  Берем свежую капусту, морковку и свеклу. Соотношение овощей 3:1:1.
  2. Капусту шинкует, морковь и свеклу трем на крупной терке.  Складываем овощи в салатницу и хорошо перемешиваем несколько минут руками, чтобы выделился сок.
  3. По желанию можно добавить в блюдо  несколько капель сока лимона , мелко нарезанный чернослив и яблоко, это усилит очищающий эффект.
  4.  Салат солить не надо, можно добавить немножко любого растительного масла, кроме оливкового.

Рекомендуется, есть салат Метла в течение недели, вечером вместо ужина или после него. После салата ничего кушать нельзя, пить только чистую воду.

Диетическая молочная сыворотка

Ингредиенты:

  • Кефир или простокваша — 1. 5 литра;
  • Овощи и зелень по вкусу и желанию.

Это натуральное средство поможет Вам нормализовать стул и сбросить лишний вес.

Приготовление:

  1.  В неметаллическую кастрюльку заливаем простоквашу, кефир или просто кислое молоко. Ставим посуду на водяную баню на очень слабый огонь.
  2.  Пока кефир нагревается, мелко шинкуем не крахмалистые овощи и зелень — петрушку, укроп, морковь, капусту белокочанную, лук, редис, пастернак, сельдерей.  Можно добавлять, то, что Вам больше по вкусу из этого списка, не обязательно все.
  3. Когда на поверхность кастрюльки всплывет творог, делаем отверстие и засыпаем в него нашинкованную зелень с овощами.
  4.  Через 10 минут снимаем с огня, отделяем через марлю сыворотку от творога. Сыворотку надо пить за 20 минут до еды, а творожок используйте в пищу.

Теперь вы знаете, что заботиться о своем организме нужно начинать с профилактических мер по устранению причины болезни: правильно питаться, регулярно проводить очищение кишечника народными средствами.

Главное правильно делать очищающие процедуры в домашних условиях и это будет залогом вашего хорошего самочувствия и здоровья.

Будьте Здоровы!

Источник: https://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

3 простых способа очистить кишечник от шлаков и токсинов дома

Натуральные средства для очищения кишечника

Кишечник относится к числу самых важных органов пищеварения. Он отвечает за очищение организма и за процесс переваривания пищи. Кроме того, обладает защитной функцией.

Поэтому очень важно содержать этот орган в чистоте. Чтобы это сделать, следует знать, как проводится чистка кишечника в домашних условиях без вреда организму.

Также необходимо понимать, какие методы и средства лучше всего применять.

Зачем чистить кишечник

В ворсинках эпителия кишечника содержатся Т-лимфоциты, которые вступают в борьбу с вирусами, бактериями, злокачественными клетками. Но когда орган загрязнен, он не может защищать организм от атакующих агрессивных веществ. И как следствие, в теле человека начинают развиваться заболевания внутренних органов, возникают опухоли, ухудшается самочувствие.

Симптомы, которые свидетельствуют о том, что у человека грязный кишечник:

  • повышенное газообразование;
  • неприятный запах тела и запах изо рта;
  • частые запоры;
  • кожные болезни;
  • частые простудные заболевания;
  • упадок сил;
  • нарушение дыхания.

Кроме вышеперечисленных показателей чистка кишечника будет полезна при малоподвижном образе жизни, частом употреблении мяса, алкоголя, жирных и жареных продуктов.

Каждый отдел кишечника отвечает за определенный этап пищеварения, а в некоторых случаях от его состояния зависит функционирование других систем организма. Например, тонкий кишечник содержит особые рецепторные участки, которые влияют на функционирование эндокринной системы, то есть от него зависит протекание гормональных и обменных процессов в организме.

Внутреннюю поверхность толстого кишечника выстилают ворсинки, осуществляющие движение пищи и всасывание питательных веществ. При плохой моторике некоторое количество непереваренной еды задерживается на ворсинках.

Постепенно к этим частичкам «прилипают» новые. В итоге происходит формирование каловых камней. Они постепенно разлагаются, их токсины попадают в кровь и отравляют организм.

Таким образом, за состоянием и нормальным функционированием кишечника нужно обязательно следить.

Важно! Перед проведением любых манипуляций необходима консультация врача. Вся информация в данной статье носит исключительно справочный характер.

Чем почистить кишечник дома от шлаков и токсинов

Очистить организм от шлаков, вывести токсины, вернуть хорошее самочувствие и похудеть, поможет чистка кишечника. В домашних условиях ее можно сделать с помощью медицинских препаратов, клизмы, народных средств, разгрузочных диет и детокс напитков с гуматами.

Клизма

Клизма – самое быстрое и эффективное очищение кишечника водой, которое помогает избавиться от накопившихся в нем частичек непереваренной еды.

Как сделать клизму правильно.

  1. Взять кружку Эсмарха.
  2. Подготовить 2-2,5 л чуть теплой воды.
  3. В емкость залить жидкость и подвесить ее на уровне 1,5-2 м от пола.
  4. Встать на четвереньки и медленно ввести кончик шланга на 1-2 см в задний проход.
  5. Подождать пока выльется вся вода.
  6. Лечь на кровать и находиться в таком положении в течение 10 минут.
  7. Опорожнить кишечник.

Обычно клизму в первую неделю очищения делают ежедневно, а далее в зависимости от особенностей курса. Наиболее часто встречается практика, сводящаяся к постепенному уменьшения количества процедур до одного раза в неделю. То есть на второй неделе — через день, на третьей — через два дня и т. д.

Растворы для клизм.

  1. С содой. Для приготовления клизмы подогрейте воду (2-2,5 л) до 38 градусов и растворите в ней 1-2 ст. ложки пищевой соды.
  2. С лимонным соком. В двух литрах теплой воды растворите 1 ст. ложку лимонного сока.
  3. С солью. Возьмите 20 г пищевой соли, растворите в 100 мл кипятка. Полученный солевой раствор разбавьте литром теплой воды.
  4. С минеральной водой. 2-2,5 л минеральной воды (без газа) подогрейте до 40 градусов.

Несомненную пользу от проведения очищения с помощью клизм можно будет заметить сразу – стул наладится, улучшится цвет лица, нормализуется сон. Всего это появится благодаря снижению количества шлаков в кишечнике и улучшению всасываемости питательных веществ. Но у данной процедуры есть и минусы – организм может привыкнуть к клизмам и перестать работать самостоятельно.

Препараты

Для чистки кишечника в домашних условиях можно применять: слабительные средства, сорбенты, детокс напитки с гуматами.

Слабительные средства

  1. Фортранс. Легкое слабительное средство, которое поможет быстро очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от каловых камней. Три пакетика порошка разведите в трех литрах слегка теплой воды. Выпейте в течение шести часов.
  2. Дюфалак.

    Лекарство, обладающее слабительным эффектом. Его необходимо принимать в течение недели по 30–45 мл 3 раза в день.

  3. Сульфат магния или магнезия. Сильное слабительное средство.

    Чтобы расслабить при запоре взрослому прямую кишку и обильно опорожнить кишечник потребуется лишь один пакетик. Растворите порошок в 100 мг воды и употребите весь раствор сразу. Чистка начнется через 30-40 минут.

  4. Глицелакс. Свечи на основе глицерина.

    Применять ректально, по 1 суппозитории 1 раз в сутки. Можно беременным и кормящим.

Сорбенты

Аптечные средства, которые помогут быстро очистить пищеварительную систему без использования клизмы. Сорбенты способны быстро «впитать» токсины и затем вывести их из организма.

  1. Полисорб. Возьмите 3 г порошка, разбавьте 150 мл теплой кипяченой воды. Разделите на три приема по 50 мл. Принимайте непосредственно перед едой. Курс очищения— 3-5 дней.
  2. Смекта. Лекарственный препарат, обладающий противодиарейным и адсорбирующим эффектом. Дозировка – 3 пакетика (9 г) в сутки. Содержимое одного пакетика растворите в 1/2 стакана теплой воды, употребите за 30 минут до еды.
  3. Лактофильтрум. Растительное слабительное средство, которое поможет нормализовать микрофлору кишечника, убрать зашлакованность. Принимать по 2-3 таблетки 3 раза в сутки.

Детокс напитки с гуматами

Очистить кишечник от шлаков и токсинов без вреда для здоровья можно с помощью детокс напитков. Одним из самых эффективных считается биоконцентрат Кавита.

Проводить детокс очищение кишечника стоит людям, которые страдают от острых и хронических интоксикаций, возникающих после употребления психотропных средств, прооксидантов и гепатотоксичных веществ.

А также тем, кто страдает от хронической утомляемости, частых запоров и избыточной массы тела.

Благодаря гуминовым кислотам биоконцентрат Кавита обладает сорбционной способностью, его действие схоже с тем, которое оказывает активированный уголь. Также это натуральное средство для оздоровления кишечника проявляет антибактериальную и противовирусную активность, защищает организм от токсинов и вредных веществ.

Кроме того, при употреблении детокс напитка Кавита можно:

  • избавить организм от накопившихся шлаков и аллергенов;
  • вывести токсины;
  • снизить лишний вес;
  • улучшить протекание обменных процессов;
  • восстановить клетки печени;
  • ускорить процесс разрушения вредных веществ и выработку желчи;
  • отрегулировать показатели холестерина, сахара и мочевины.

Биоконцентрат Кавита не имеет никаких побочных эффектов, и у него практически нет противопоказаний. По итогам проведенных тестов этот напиток разрешен для использования как очищающее, повышающее сопротивляемость организма к различным болезням средство.

Если вы не знаете что попить для кишечника чтобы его очистить – используйте биоконцентрат Кавита, он поможет избавить организм от накопившихся шлаков и токсинов. В результате все ваши органы оздоровятся, улучшится общее самочувствие.

Народные средства

При правильном и умеренном использовании природных средств (вода, продукты питания, лекарственные травы) можно эффективно и безопасно очистить кишечник от накопившихся шлаков и токсинов.

Продукты и лекарственные травы

Самый лучший способ очистить органы ЖКТ без использования клизмы и слабительных препаратов – соблюдать правильный режим питания. Диетические и богатые клетчаткой продукты помогут кишечнику самопроизвольно опорожняться, избавят от постоянных запоров и восстановят полезную микрофлору.

  1. Семена льна. Возьмите 1 стакан семени льна, залейте 3 л холодной воды. Поместите на паровую баню, держите в течение 2 часов. Отвар процедите. Принимайте шесть раз в день по 250 мл. Курс очищения – месяц.
  2. Отруби. Отруби – натуральное слабительное средство для очищения кишечника. Они помогут очистить организм от шлаков, продуктов белкового обмена, токсинов и радионуклидов. Трижды в день за полчаса до приема пищи употребляйте по 2 ст. ложки отрубей, запивая водой.
  3. Свежевыжатый сок. Очистить кишечник помогут соки из кислых фруктов и ягод. Они содержат фруктовые кислоты, которые эффективно выводят каловые камни. Каждый месяц нужно проводить несколько разгрузочных дней на соке. В течение всего дня употреблять только сок.
  4. Яблоки. Благодаря большому количеству клетчатки яблоки помогут освободить кишечник от всего лишнего. Раз в две недели можно устраивать яблочный день. За сутки можно съесть только 2 кг яблок и выпить 2 литра негазированной воды.
  5. Каши. Злаки помогут оздоровить кишечник, нормализуют стул и выведут шлаки. Существует моно диета, которая предполагает десятидневное употребление каши из овса, перловки, нешлифованного риса или гречки.

Травяной чай

Приготовьте сбор:

  • полынь – 100 г;
  • корень ревеня 75 г;
  • фенхель 50 г;
  • мята 25 г.

Все ингредиенты перемешайте. Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте стаканом горячей воды. Настаивайте 60 минут. Процедите. Употребляйте в теплом виде перед сном. Курс приема – 2 недели. Это средство помогает очистить кишечник и избавиться от паразитов.

Упражнения

Существует огромное количество упражнений, которые помогут очистить кишечник от каловых камней в домашних условиях.

Основные упражнения:

  1. Лежа на животе, положите руки вдоль тела. Напрягая область таза поднимите голову вверх, посмотрите прямо перед собой, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполняйте данное упражнение по 5-10 раз ежедневно. Курс – 14 дней.
  2. В положении лежа на спине, уложите руки вдоль тела. Расслабьтесь, успокойте сердцебиение и восстановите дыхание. Подняв голову на 10-15 сантиметров от пола и согнув ноги в коленях, начинайте «крутить педали» в течение 3-5 минут.

Возможные осложнения и противопоказания

Очень важно соблюдать все рекомендации по очистке и учитывать противопоказания. Нельзя принимать ранее неизвестные организму препараты, так как они могут спровоцировать тяжелую аллергическую реакцию.

Противопоказания к проведению процедуры очищения кишечника:

  • воспаление органов ЖКТ;
  • язвенная болезнь;
  • гастрит;
  • хронический запор;
  • боль в животе;
  • маточное кровотечение;
  • отравление;
  • желчекаменная болезнь;
  • болезни сердца и сосудов;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • онкология;
  • беременность;
  • менструация;
  • плохое самочувствие.

Чтобы очищение кишечника прошло без осложнений, стоит не только выбирать щадящие способы, но и внимательно отслеживать, как на них реагирует организм. При ухудшении самочувствия чистку выбранным методом лучше прекратить.

Источник: https://topotushky.ru/mama/zdorove-i-krasota/ochistit-kishechnik-ot-shlakov-i-toksinov.html

Твой кишечник
Добавить комментарий