Как вывести токсины из толстого кишечника

Содержание
  1. 8 способов выгнать токсины из толстой кишки. Так делают все врачи!
  2. Правильная чистка кишечника в домашних условиях без клизмы
  3. Когда необходимо проводить очистку
  4. Противопоказания для очистки кишечника в домашних условиях
  5. Народные методы очищения от шлаков
  6. Яблочная диета
  7. Очищение кашами
  8. Травы и семена льна
  9. Соки и фреши
  10. Применение солевого раствора перед обследованием
  11. Полезные овощи
  12. Препараты для чистки организма
  13. Выводим токсины из толстого кишечника с помощью всего 2 продуктов
  14. Что нужно для того, чтобы вывести токсины из кишечника?
  15. Полезные свойства льняного семени
  16. Полезные свойства кефира
  17. Выводим токсины из толстого кишечника при помощи льняного семени и кефира
  18. Ингредиенты
  19. Что вы нужно сделать?
  20. Когда можно повторить это лечение?
  21. Как ВЫВЕСТИ 15 тысяч токсинов из кишечника
  22. Признаки отравленного кишечника
  23. Выведение токсинов из кишечника
  24. Как избавиться от токсинов в кишечнике и желудке?
  25. Накопление и вывод токсинов из организма
  26. Что помогает в чистке кишечника от токсинов
  27. Эффективные и безопасные способы очистки ЖКТ от токсинов
  28. Как за 48 часов вывести из печени, толстой кишки и почек все токсины и жир
  29. Как это происходит в самом организме
  30. Лебеда с черносливом на завтрак
  31. Необходимые ингредиенты:
  32. Напиток с кудрявой капустой (кале), ананасом и имбирем
  33. Детокс-напиток с ананасом, лимоном и гранатом
  34. Вегетарианские закуски
  35. Кроме того, для успешного детокса необходимо следовать следующим правилам:
  36. Печень
  37. Толстая кишка
  38. Почки

8 способов выгнать токсины из толстой кишки. Так делают все врачи!

Как вывести токсины из толстого кишечника

Как очиститься – в самом прямом смысле

Источник: https://trendru.info/8-sposobov-vygnat-toksiny-iz-tolstoj-kishki-tak-delayut-vse-vrachi/

Правильная чистка кишечника в домашних условиях без клизмы

Как вывести токсины из толстого кишечника

Для нормального функционирования желудочно-кишечный тракт нужно периодически очищать. Главной целью процедуры является выведение скопившихся метаболитов и улучшение микрофлоры.

Очищение кишечника можно проводить с помощью клизм, но перед выполнением манипуляций нужно пройти консультацию врача. Специалист обследует пациента и подберет наиболее эффективный способ детоксикации.

Многие врачи рекомендуют заменить клизму диетой.

Когда необходимо проводить очистку

Показания к проведению детоксикации:

  • лишний вес, ожирение любой стадии;
  • нарушение в работе кишечника — метеоризм, вздутие, запор;
  • аллергия разной этиологии;
  • зашлакованность;
  • ухудшение функциональности иммунной системы;
  • высыпания на кожном покрове;
  • планирование беременности;
  • хроническая усталость;
  • депрессия и апатия;
  • снижение аппетита.

Засорение организма вредными веществами можно выявить по характерным симптомам:

  • сонливость, вялость;
  • частые приступы головной боли;
  • отечность лица;
  • темные круги под глазами;
  • выпадение волос;
  • сухость кожного покрова;
  • ломкость ногтей.

Противопоказания для очистки кишечника в домашних условиях

Ограничения к очищению пищеварительного тракта:

  1. Патологии ЖКТ — неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, целиакия, дивертикулез кишечника.
  2. Цирроз печени или печеночная недостаточность.
  3. Аутоиммунный или вирусный гепатит.
  4. Возраст менее 18 и более 65 лет.
  5. Беременность.
  6. Камни в почках, желчном пузыре и протоках.
  7. Туберкулез.
  8. Онкологические заболевания.
  9. Хронические патологии в стадии обострения.
  10. Болезни крови и кроветворных органов.
  11. Системные аутоиммунные патологии.

Народные методы очищения от шлаков

Использование народных методов очищения кишки позволяет результативно и без вреда для организма нормализовать работу пищеварительной системы.

Яблочная диета

Коррекция питания позволяет восстановить обмен веществ, улучшить работу ЖКТ и насытить организм витаминами, микроэлементами, минералами. Повышение количества яблок в рационе помогает улучшить состояние кожи и ощутить легкость за счет снижения массы тела. Подобная методика может применяться для похудения.

Внимание! Фруктовую диету не рекомендуется соблюдать длительный период, поскольку отсутствие белковой пищи приводит к дефициту питательных веществ.

Очищение кашами

Для выведения вредных компонентов из организма нужно употреблять блюда на основе гречки и риса. Первый вид крупы содержит грубые пищевые волокна, которые способствуют формированию и быстрому выведению каловых масс.

Рис должен быть необработанным и нешлифованным, который принято называть «диким». Этот злак хорошо абсорбирует мягко выводит токсины из организма.

Внимание! Лучше покупать цельнозерновые каши.

Травы и семена льна

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы с помощью семян льна — наиболее эффективный способ детоксикации. Этот продукт является кладезем клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Рецепты:

  1. Измельчить семена льна до муки, добавить йогурт и мед. Употреблять смесь по 1 ст. ложке между приемами пищи дважды в день.
  2. Льняное зерно (1 ст. л.) залить 3 л кипятка и томить на водяной бане 90–120 минут. Полученную смесь остудить и процедить. Пить отвар в течение дня. Очищение рекомендовано проводить не чаще 1 раза в месяц.

Семена льна можно добавлять в привычные блюда, но зерна должны быть сырыми.

К травам, которые обладают очищающим эффектом, относится спорыш, кукурузные рыльца, обыкновенная толокнянка, продырявленный зверобой.

Соки и фреши

Правильное питание — эффективная методика очищения кишечника и организма. Лечебное голодание поможет вывести шлаки и токсины, избавиться от лишнего веса. Методика предполагает только употребление свежевыжатых соков, прием других продуктов запрещен.

Для детоксикации организма можно использовать смеси из разных соков:

  1. Апельсинового, яблочного и морковного (2:2:1).
  2. Огуречного и томатного (1:1).
  3. Яблочного и морковного (2:1).
  4. Капустного и свекольного (1:1).
  5. Тыквенного, яблочного и капустного (1:1:1) с добавлением 1 ст. л. сока лимона.

Очистить кишечник в домашних условиях без клизмы можно с помощью смузи. Для приготовления напитков следует использовать сезонные фрукты и овощи. Употребление соков помогает вывести из организма лишнюю воду.

Применение солевого раствора перед обследованием

Подготовиться к медицинскому обследованию (к рентгену прямой кишки), избавиться от угнетенного состояния и очистить кишечник можно с помощью солевого раствора и комплекса упражнений.

Полезные овощи

При очищении организма с помощью овощей нужно ежедневно съедать около 1,5 кг растительных продуктов, 40% из которых должны подвергаться термической обработке, а 60% оставаться сырыми. Рекомендуется употреблять огурцы, томаты, картофель, морковь, кабачки, тыкву, капусту и редис.

Лучше есть сезонные овощи, поскольку такие продукты содержат наибольшее количество витаминов и микроэлементов. Пищевые волокна растений положительно действуют на работу пищеварительного тракта, насыщают организм полезными веществами.

Препараты для чистки организма

Современные фармакологические медикаменты активно используются для проведения комплексного очищения кишечника. Чаще применяются энтеросорбенты (Полисорб, Полифепан, Энтеросгель, Мультисорб), действие которых направлено на впитывание, связывание, выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты препятствуют проникновению вредных веществ в кровь.

Для детоксикации могут применяться средства, которые блокируют впитывание липидов в ЖКТ. Мочегонные, слабительные и желчегонные препараты направлены на формированное выведение физиологических отходов.

Внимание! Для поддержания микрофлоры могут использоваться культуры полезных микроорганизмов и пребиотики.

Для получения большего эффекта от детоксикации из рациона нужно исключить:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • мучные и кондитерские изделия;
  • продукты, вызывающие повышенное газообразование;
  • газированные и спиртные напитки;
  • соленые и копченые блюда;
  • кофе и крепкий чай.

Методика направлена на выведение каловых масс из тонкого и толстого кишечника. Чистить организм можно при хроническом метеоризме, частых запорах, расстройствах пищеварительной системы, высыпаниях на коже и т. д.

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 495

Источник: https://obotravlenii.ru/detoksikatsiya/ochishenie-kishechnika-bez-klizmy.html

Выводим токсины из толстого кишечника с помощью всего 2 продуктов

Как вывести токсины из толстого кишечника

Ученые подсчитали, что к 70 годам кишечник человека перерабатывает более 100 тонн пищи и 40000 литров жидкости и выделяет около 7 тонн каловых отложений. Запор, негативные изменения в обмене веществ и кожные заболевания являются признаком того, что необходимо вывести токсины из толстого кишечника.

Существует несколько натуральных методов стимулировать очищение толстого кишечника без риска побочных эффектов.

Мы хотим поделиться с вами очень эффективным рецептом, для которого понадобятся только 2 компонента.

Что нужно для того, чтобы вывести токсины из кишечника?

Чтобы осуществить процесс очищения толстой кишки и вывести токсины нам понадобятся лишь два продукта: семена льна и кефир.

Они отличаются низким содержанием калорий и содержат полезные питательные вещества, улучшающие пищеварение и здоровье кишечника.

Мы хотим, чтобы у вас не осталось никаких сомнений по поводу полезных свойств этого средства, поэтому подробно опишем  полезные свойства каждого из них.

Полезные свойства льняного семени

Льняное семя характеризуется высоким содержанием клетчатки и Омега-3 жирных кислот.

Оно содержит до 40% пищевых волокон, из которых треть является растворимой клетчаткой, а оставшаяся часть нерастворимой. Льняное семя также содержит фитохимические вещества — лигнаны. Они защищают организм от оксидативного (окислительного) стресса.

Льняное семя обладают мягким слабительным эффектом и помогают легко вывести из организма токсины.

Растворимое волокно превращается в студенистое вещество, поглощает большую часть токсинов, а также размягчает твердые отходы.

С другой стороны, семена льна обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием. Это полезно при лечении гастрита, боли в животе и желудочных кровотечениях.

Не пропустите: Как избавиться от запоров: 8 натуральных средств

Полезные свойства кефира

Кефир является ферментированным продуктом, который производят из коровьего или козьего молока. В нем живут в симбиозе многие микроорганизмы, полезные для бактериальной флоры кишечника.

Кефир имеет форму мелких гранул в гелеобразной массе белого или желтоватого цвета. В нем содержатся молочнокислые бактерии, дрожжи и уксуснокислые бактерии, которые, попадая в наш кишечник, борются с вредными организмами, вызывающими инфекции.

Регулярное потребление этого кисломолочного продукта во многом улучшит здоровье толстой кишки и микрофлору кишечника.

Кефир используют для лечения следующих состояний:

  • Болезни печени
  • Респираторные проблемы
  • Расстройства желчного пузыря
  • Проблемы с почками
  • Хронические кишечные инфекции.

В общем, кефир — это ферментированный слабогазированный молочный напиток, который обладает специфическим вкусом благодаря содержанию молочной кислоты.

Выводим токсины из толстого кишечника при помощи льняного семени и кефира

Процесс детоксикации толстой кишки при помощи льняного семени и кефира имеет минимальную продолжительность 21 день. В течение этого времени следует избегать жира, сахара и продуктов с высокой степенью кислотности.

Ингредиенты

  • ½ стакана кефира (100-150 мл)
  • 1 — 3 столовые ложки муки из льняного семени (от 10 -30 г)

Что вы нужно сделать?

  • В течение первой недели лечения следует пить по 100 мл кефира с 1 столовой ложкой муки из льняного семени.
  • На второй неделе пейте такое же количество ферментированного продукта, но на этот раз с 2 столовыми ложками муки из льняного семени.
  • В течение последней, третей недели, увеличите дозу кефира до 150 мл и добавьте в него 3 столовые ложки льняного семени.
  • Для получения оптимальных результатов во время всего периода очищения кишечника пейте не менее 2 литров воды в день.

 Как очистить кишечник от токсинов в домашних условиях?

Когда можно повторить это лечение?

В целях профилактики можно проводить его 1 раз в 3 месяца. Тем не менее, если у вас есть признаки интоксикации толстой кишки, вы можете проводить эту процедуру чаще.

Этот метод выведения токсинов уместен, если у вас:

  • колит, язва желудка или гастрит
  • воспаление дыхательной системы
  • инфекции мочевых путей
  • избыточный вес или ожирение
  • повышенный холестерин и высокий уровень триглицеридов

Как вы можете заметить, эту процедуру очищения кишечника очень легко выполнить, и она не требует приема агрессивных химических препаратов.

Эти рекомендации помогут защитить ваше здоровье и вывести токсины из толстого кишечника. Это отличная профилактика многих заболеваний!

Источник: https://steptohealth.ru/kak-vyvesti-toksiny-iz-tolstogo-kishechnika-pri-pomoshhi-vsego-dvuh-produktov/

Как ВЫВЕСТИ 15 тысяч токсинов из кишечника

Как вывести токсины из толстого кишечника

Токсины, которые накапливаются в толстой кишке, могут вызвать колит, запор, кислотный рефлюкс, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и другие такие заболевания.

Кишечник является одним из важнейших органов тела, поскольку именно через него организм избавляется от шлаков и токсичных отходов, без чего жизнь человека невозможна.

Иногда, в организме накапливается до нескольких килограмм токсичных веществ. В результате, человек начинает страдать от различных заболеваний.

Сегодня мы расскажем вам, как легко и быстро вывести все токсины из кишечника и организма вцелом.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Более 50 миллионов человек в Америке страдают от проблем с кишечником. Часто это состояние тесно связано с отравлением и неправильным функционированием толстой кишки. 

 
Токсины, которые накапливаются в толстой кишке, могут вызвать колит, запор, кислотный рефлюкс, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и другие такие заболевания.

Согласно статистике, за 70 лет в организм попадают 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости, что способствует накоплению до 15 кг токсичных отходов во всех тканях организма, в том числе и в кишечнике.

В худшем случае, это может привести к отравлению.

Признаки отравленного кишечника

Как и любой другой орган, кишечник также посылает сигналы, когда что-то с ним не так.

Среди этих признаков можно отметить следующие:

повышенный уровень глюкозы в крови,

диабет,

нарушения кишечника,

проблемная кожа,

нарушения обмена веществ,

избыточный либо недостаточный вес,

проблемы печени,

заболевания почек,

нарушения зрения и слуха,

поврежденные волосы,

ломкие ногти,

артрит

и даже рак толстой кишки.

Клизма может очистить толстую кишку, но только 40-50 см. Для очищения также существует специальное оборудования, но эти процедуры очень дорогие, и не каждый может их себе позволить.

К тому же, они имеют неприятные побочные эффекты.

Выведение токсинов из кишечника

Мука из льняного семени поможет вам вывести токсины из кишечника. 

Просто потребляйте от 1 до 3 столовых ложек для очищения организма.

С ней вы устраните накопившуюся слизь, паразитов и фекальные бляшки всего за несколько недель.

Кроме того, она оздоравливает микрофлору кишечника, способствует улучшению цвета лица и соединительной  ткани всего организма за счет идеального соединения полиненасыщенных жирных кислот (олеиновой — Омега 9, линолевой — Омега 6, альфа-линоленовой кислоты —Омега 3).

 
Льняная мука помогает сжигать жир и способствует потере веса.

К тому же, она регулирует липидный обмен.

Другие достоинства этого продукта заключаются в том, что он очищает мочевые пути и лечит цистит, а также борется с такими проблемами, как гастрит, язвы, колит и другие заболевания.

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами льняной муки, вам необходимо заменить ею завтрак.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Лечение длиться 3 недели.

Мы должны вас предупредить, что не следует придерживаться этой диеты без консультации с врачом.

Если ваш врач уже дал одобрение, нам только остается все вам объяснить.

Итак,

Первая неделя: на первой неделе вы должны потреблять в качестве завтрака 1 столовую ложку льняной муки, смешанную со 100 мл органического (натурального) кефира. 

Вторая неделя: на завтрак потребляйте 2 столовые ложки льняной муки со 100 мл органического (натурального) кефира.

Третья неделя: на последней неделе употребляйте на завтрак 3 столовые ложки льняной муки с 150 мл органического (натурального) кефира.

 
Рекомендации

Из цельного льна муку желательно смалывать на кофемолке каждый день, так вы будете получать максимальную пользу от его употребления.

Поскольку, полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в муке льна, имеют свойство быстро окисляться. 

Для лучших результатов необходимо пить 2 литра воды в день.

Вам следует так очищать кишечник раз в год. Не забудьте сначала проконсультироваться с врачом. 

Начните употреблять льняную муку, и ваш кишечник будет здоровым.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/180196-kak-vyvesti-15-tysyach-toksinov-iz-kishechnika

Как избавиться от токсинов в кишечнике и желудке?

Как вывести токсины из толстого кишечника

Само понятие «токсины» означает биологический яд, накопление которого негативно сказывается на работе всех органов и систем. Попадая в ткани, он вызывает серьезные разрушения, а в дальнейшем это может привести к образованию злокачественных опухолей.

Токсины регулярно поступают в организм воздушно-капельным путем, через желудочно-кишечный тракт или выделяются самостоятельно из-за проблем со здоровьем. Если обменные процессы работают как часы, то все ненужные вещества сразу удаляются, но при сбоях токсины начинают откладываться в тканях и различных органах выделительной системы, включая ЖКТ.

Постепенно отравлению подвергается весь организм, и симптоматика будет иметь глобальный характер.

Накопление и вывод токсинов из организма

Существует 6 стадий интоксикации организма, при этом первые три можно назвать самыми безопасными и легко обратимыми, а остальные – серьезными, вызывающие необратимые изменения. Токсины в кишечнике симптомы имеют такие же, как и для любого органа, ведь интоксикация процесс повсеместный и накопление вредных веществ всегда происходит в нескольких местах. Симптоматика зависит от стадии:

  1. Выделительная. Считается нормальным процессом, при которой все ненужные компоненты выводятся естественным путем (пот, моча, лимфа и пр.).
  2. Ответная на избыточное накопление. Когда организм не справляется с выведением ядов, то появляются реакции, направленные на ускорения этих процессов – избыточная потливость, увеличение температуры тела, частые позывы в туалет и пр. На фоне этих процессов часто возникает раздражительность, воспаления и уплотнения на кожных покровах, ломота в мышцах, быстрая утомляемость и другие похожие симптомы.
  3. Перераспределение. Попытки самовыведения токсинов из главных органов приводят к образованию папиллом, фибром, липом, полипов. В некоторых случаях наблюдается ожирение первой степени, а в других – сильная потеря веса. Яды могут накапливаться в лимфоузлах, в виде камней в почках и в желчном пузыре.
  4. Перенасыщение токсинами. На этой стадии человек чувствует себя немного лучше, но это лишь мнимое ощущение. Из симптомов присутствует ВСД, хроническая усталость, повышенное раздражение, периодические головные боли, проблемы с позвоночником и пр.
  5. Разрушение. Нарастающая интоксикация отражается на анализах, приводит к дистрофическим процессам, которые переводят излечимые заболевания на последние стадии, когда врачам трудно что-то изменить.
  6. Озлокачествление. Длительное воздействие ядов приводит к глобальным реакциям по всему организму, самые уязвимые места быстро превращаются в онкологические очаги.

Что помогает в чистке кишечника от токсинов

Когда стоит вопрос о том, как избавится от токсинов в кишечнике, то в первую очередь на ум приходят клизмы. Но перед проведением этой процедуры советуют хорошо прогреть организм, приняв теплую ванну. Существует несколько вариантов очищающих клизм, которые можно легко приготовить в домашних условиях.

Для медовой клизмы потребуется ложка меда, две ложки лимонного сока и 200 мл теплой воды. Для травяного отвара берут 200 мл воды и по столовой ложке ромашки и шалфея, кипятят, остужают и используют. Эффективен и вариант с глицерином – 2 ст.л. глицерина на 200 мл воды.

Такие процедуры можно проводить только три раза в месяц, в противном случае вымывается полезная микрофлора кишечника.

Вывести токсины в кишечнике можно и более мягкими способами. Самый простой вариант – очищение яблоками. Для этого месяц необходимо каждое утро за 3 часа до еды есть пару натертых яблок. Овощные свежевыжатые соки тоже способствуют выводу ядов.

Рецепт их прост – морковь, свекла, шпинат и огурец в любом количестве и в любой пропорции. Стаканом такой очищающей жидкости следует начинать каждое утро. Семена льна давно славились интоксикационными и очистительными свойствами. Чайная ложка семян заливается ¼ стакана воды и отставляется на 5 часов.

Полученный состав выпивают вместе с семенами перед сном.

Многие народные средства предлагают использовать воду для очистки кишечника от токсинов. Существует два популярных рецепта – с солью и с сахаром для диабетиков (ксилитом). Первый вариант потребует выпить 10 стаканов, на 1 литр воды добавляют чайную ложку соли.

Эту «ударную» дозу необходимо выпить в течение часа. Разновидность с ксилитом потребует 1 литр подогретой минеральной воды в которую высыпают 2 ст.л. сахара. После перемешивания жидкость нужно сразу выпить и минимум 30 минут ходить.

После этого выпивают еще литр минеральной воды без добавок.

Но любые народные методики помогают справиться с токсинами только на ранних стадиях интоксикации и больше подходят в качестве вспомогательной терапии. Если Вы действительно задумываетесь над тем, как убрать токсины из кишечника, то необходим более серьезный подход.

Эффективные и безопасные способы очистки ЖКТ от токсинов

Каждый понимает, что лечение не должно приносить сопутствующего вреда, но практически невозможно найти безопасные препараты. Этим вопросом начала заниматься компания Vision, поставив целью не только эффективность и безопасность, но и 100% натуральность.

В результате кропотливой работы ученых были разработаны новые технологии, позволяющие передавать полезные свойства растений в полном объеме.

Уникальная технология криодробления и сезонный сбор растительного материала дает продукции СУПЕРэффективность и СУПЕРбезопасность.

Большинство БАДов проходят проверку только на безопасность для человека, при чем эффективность и другие показатели вообще не учитываются. Компания Vision заботится о своих клиентах, поэтому вся продукция соответствует требованиям GMP.

Это говорит о том, что каждая позиция изготовлена по жестким требованиям ингредиентного состава, без попадания каких-либо ненужных компонентов.

Все процессы, от производства до конечной упаковки, стандартизированы, а товар будет сохранять первичные свойства до конца срока хранения.

Продукция проходит полную сертификацию и клинические испытания в тех странах, в которых представлена. При этом имеет методические рекомендации по приему, разработанные специально для Vision профессионалами МАМН им. Д.И. Сеченова. Не знаете, как быстро и безопасно убрать токсины из кишечника? Решение есть:

Токсины в ЖКТ могут привести к серьезным заболеваниям, включая онкологию. Очень важно своевременно и без травмирования организма вывести все яды. С решением такого вопроса нельзя медлить, ведь здоровье нужно беречь пока оно есть.

Для этого не потребуется длинных очередей в клиниках! Вам необходимо просто связаться с консультантом, который грамотно и быстро подберет необходимый курс очищения.

С продукцией Vision избавится от токсинов в ЖКТ проще простого! Почувствуйте легкость и наслаждайтесь полноценной жизнью вместе с Vision.

Источник:
Ссылка на источник:

Источник: https://vision-bio.net/blog/kak-izbavitsja-ot-toksinov-v-kishechnike-i-zheludke/

Как за 48 часов вывести из печени, толстой кишки и почек все токсины и жир

Как вывести токсины из толстого кишечника

Детоксикация организма практикуется на протяжении многих веков. Многие религии и даже Гиппократ рекомендовали пост для улучшения состояния здоровья.

Многие детокс-диеты в настоящее время могут помочь вам похудеть. Однако, если вы начнете низкокалорийную диету, организм почувствует голод и метаболизм будет замедляться из-за потери важных питательных веществ.

Другие отрицательные эффекты детокс-диеты: обезвоживание, усталость, тошнота, головокружение или повреждение толстой кишки.

Как это происходит в самом организме

Наше тело имеет свою собственную внутреннюю систему детоксикации. Основные органы, которые в ней участвуют: печень, почки и толстая кишка.

Печень является первым органом защиты от токсинов. Она действует как фильтр и предотвращает попадание в кровь токсинов из пищи.

В толстой кишке находятся бактерии, которые создают здоровые и нездоровые химические вещества. Основная роль толстой кишки — удалить токсины, прежде чем они не принесли никакого вреда всему организму.

Почки — органы тела, которые все время фильтруют кровь и выводят токсины через мочу.

Если вы хотите, чтобы детокс-диета работала, вы должны поддерживать свой организм, потребляя правильные питательные вещества.

Доктор Оз рекомендует 48-часовое очищение организма в выходные дни. Оно основано на потреблении определенных продуктов питания. Это поможет трем важным органам функционировать должным образом.

Лебеда с черносливом на завтрак

Начните день с лебеды. Лебеда — это цельное зерно, которое богато белками, фосфором и клетчаткой. Добавьте немного чернослива, который также с высоким содержанием клетчатки, и сорбит. Сорбит — химическое вещество, которое работает как слабительное.

Необходимые ингредиенты:

  • Половина чашки лебеды
  • 1 чашка воды
  • 1 щепотка мускатного ореха
  • 1 чайная ложка тертого имбиря
  • 1 столовая ложка льняного масла
  • 1/3 чашки нарезанного чернослива
  • 1/4 чашки рисового молока

В небольшую кастрюлю влить стакан воды и добавить половину чашки лебеды, щепотку мускатного ореха и 1 чайную ложку тертого имбиря. Размешать смесь и довести до кипения. Затем уменьшить огонь, накрыть кастрюлю и варить на медленном огне 10 минут. Добавьте чернослив и рисовое молоко. Затем, накройте снова и варите еще 5 минут. Перед тем, как потреблять блюдо, добавьте и размешайте одну столовую ложку льняного масла.

Напиток с кудрявой капустой (кале), ананасом и имбирем

Капуста хороша для очищения почек. Ананас содержит бромелайн, который помогает пищеварению, а имбирь стимулирует выделение желчи в желчном пузыре. Вам понадобится соковыжималка.

Детокс-напиток с ананасом, лимоном и гранатом

Вам не нужна соковыжималка для приготовления этого сока.

  • 3/4 чашки несладкого ананасового сока
  • 1 лимон
  • 1 чашка несладкого сока граната
  • 3 стакана воды

Смешайте все ингредиенты в чашке и наслаждайтесь. Получится 4 порции, которые вы можете пить в течение всего дня.

Вегетарианские закуски

Смешайте кусочек сельдерея, редис и огурец, или любые другие свежие овощи. Налейте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Вы можете есть этот перекус столько, сколько хотите в течение дня.

Кроме того, для успешного детокса необходимо следовать следующим правилам:

  1. Не есть после 7 часов вечера.
  2. Английская соль для ванны поможет вам вспотеть и удалить токсины. Она также содержит магний, который расслабляет мышцы.
  3. Перед тем, как лечь спать, выпейте чашку чая с корнем одуванчика. Это отличный способ для того, чтобы очистить печень, удалить токсины из вашего тела.

Печень

Голубика и черника, или какие-то другие темные черные ягоды помогут вашей печени устранить некоторые токсины.

Капсаицин в остром перце повышает ферменты, которые отвечают за детоксикацию печени. Чем острее перец, тем больше в нем капсаицина.

Толстая кишка

Фосфор в цельных зернах — естественное слабительное.

Кисломолочные продукты и кислые рассолы с высоким содержанием пробиотиков — хорошие бактерии, которые защищают вашу толстую кишку.

Почки

Соевые продукты действуют как мочегонные средства.

Овощи, такие как цветная капуста, китайская капуста и брокколи власти помогают почкам, отправлять токсины в мочу и помогают клеткам печени восстанавливаться после детоксикации.

Источник: https://fithacker.ru/articles/kak-za-48-chasov-vyivesti-iz-pecheni-tolstoy-kishki-i-pochek-vse-toksinyi-i-zhir/

Твой кишечник
Добавить комментарий