Как оздоровить кишечник народными средствами

Содержание
  1. Как оздоровить кишечник в домашних условиях
  2. 13 шагов для оздоровления кишечника
  3. Здоровый кишечник: программа из 13 шагов 
  4. Фаза 1. Улучшение общего состояния
  5. Фаза 2. Очистка кишечника
  6. Фаза 3. Уничтожение вредных микроорганизмов
  7. Как почистить кишечник народными средствами?
  8. Что такое очищение кишечника?
  9. 8 эффективных способов очищение кишечника народными методами
  10. 5-ступенчатая очистка кишечника от шлаков и токсинов
  11. Очищение кишечника посредством гидроколонотерапии
  12. Популярные продукты для очищения кишечника
  13. Специальные средства для очистки кишечника
  14. Чистка кишечника народными средствами
  15. Правила и рекомендации
  16. Что важно знать, приступая к чистке?
  17. Салат «Метелка», или «Метла»
  18. Очищающий кефирный напиток
  19. Кисель из чернослива
  20. Очищающее средство из чернослива и кураги
  21. Чистка свеклой и свекольным соком
  22. Чистка молочной сывороткой
  23. Очищение кашами
  24. Чистка свежевыжатыми соками
  25. Лечение кишечника народными средствами
  26. Лечение домашним квасом и биодобавкой
  27. Лечение с помощью овса
  28. Лечение овощами и фруктами
  29. Рецепт на основе сухариков хлебных
  30. Рецепт на основе перца черного
  31. Рецепт на основе почек осины
  32. Рецепты на основе риса и корок граната
  33. Рецепт на основе чистотела
  34. Лечение яблочным уксусом
  35. Рецепт на основе цикория
  36. Рецепт на основе кровохлебки лекарственной
  37. Лечение раствором марганцовки
  38. Рецепт на основе чая черного
  39. Рецепт на основе льняных семян
  40. Лечение с помощью гимнастики
  41. Лечение овсяными хлопьями и орехами
  42. Лечение целебной кашей
  43. Заключение
  44. ВНИМАНИЕ:
  45. Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!

Как оздоровить кишечник в домашних условиях

Как оздоровить кишечник народными средствами

Эксперты советуют применять муку из семян льна и “щетку” из капусты

 Холодно, сыро, ветрено — во время такой погоды вирусам раздолье. Чтобы защититься от их разгула, нужно укреплять иммунитет. И самое главное в этом деле — позаботиться о своем животе. Ведь именно в нашем кишечнике живет 70% клеток иммунной системы. Кроме того, именно там обитают бактерии, убивающие плохие микробы, которые атакуют наш организм, провоцируя большинство инфекций. Еще “солдаты” кишечника поддерживают иммунные клетки и вырабатывают для нас ценные аминокислоты и витамины. В общем, наш живот — это настоящее место силы.  

ЩЕТКА ДЛЯ ЖИВОТА. Она помогает держать наш кишечник в чистоте, которую любят хорошие бактерии и ненавидят плохие.

Замените обычный хлеб на отрубной (в отрубях клетчатки больше всего), каждый день ешьте овощные супы (проваренная клетчатка — самое любимое лакомство кишечных “солдат”) и салаты (включайте в них капусту, особенно квашеную, морковь, зелень и свеклу, где много клетчатки, а не сыр, яйца, горох и кукурузу, где ее мало). Настоящая щетка для живота — такой салат.

Возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.

МНОГО ПЕЙТЕ. Только о кофе и газировке забудьте. Они “гасят” кислотность, и поэтому затрудняется процесс переваривания. Отдавайте предпочтение фрешам — они его стимулируют. За полчаса до сна идеально выпивать стакан кефира. Кисломолочные бактерии, содержащиеся в нем, помогают переваривать принятую за день пищу.

ЭКСПРЕСС-ОЧИСТКА. Если налицо признаки интоксикации — слабость, головные боли, сухость кожи, проведите одноразовую детоксикацию печени и желчного: через 2 часа после легкого ужина овощами выпейте сульфат магния в количестве 30 г на полстакана теплой воды с соком лимона.

Затем ложитесь на грелку на правый бок. Через пол часа выпейте сок одного грейпфрута и снова на грелку. Через 40 минут выпейте 100 г оливкового масла и запейте соком 3 лимонов. Магнезия стимулирует выделение желчи, тепло расслабляет желчные протоки, и происходит мягкая очистка желчного пузыря.

Вместе с желчью уходит часть застойного холестерина и другого “мусора”. Тело можно протирать мякотью лимона — так вы избавитесь от токсинов в коже. Через несколько часов возникнет проносной эффект. На следующий день побалуйте себя кефиром и овощным супом.

Такая чистка противопоказана при камнях в желчном пузыре, обострениях холецистита, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

МУЧНАЯ ДИЕТА. Приобретите муку из семян льна. В течение первой недели делайте смесь из 1 дес. л. муки и 100 г сметаны или кефира. Съедайте эту смесь вместо завтрака. В течение второй недели смешивайте 2 дес. л.

муки и 100 г сметаны или кефира. На третью неделю — 3 дес. ложки муки и 150 г сметаны или кефира.

Мука из семян льна очищает толстый и тонкий кишечники от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

ОТВАРЫ. Они помогут усилить очистительный эффект. Вам понадобится 10 г корня стальника, 10 г тысячелистника, 5 г полевого хвоща и пол-литра воды. Вначале проварите 10 минут корень стальника, затем добавьте остальные травы и оставьте настаиваться отвар 10 минут.

Пейте глотками перед едой 3 дня подряд. После этого переходите к следующему рецепту. Натрите на терке 50 г корня хрена, порежьте мелко 10 г корня имбиря, порежьте одно яблоко и залейте компоненты литром холодной воды.

Оставьте настаиваться 10 минут, затем процедите и пейте вместо ужина неделю.

ТРИ ДНЯ НА БЛАГО ЖКТ

Чтобы “реанимировать” органы ЖКТ, проведите три разгрузочных дня, которые позволят по очереди отдохнуть желудку, печени, поджелудочной железе и кишечнику. Первый день — углеводный. Клетчатка, которая содержится в фруктах, поспособствует очистке кишечника. Вам понадобится 1,5 кг разных фруктов. Есть их можно в сыром или в печеном виде, распределяя в течение дня на 6 порций.

Второй день — белковый — ускорит обмен веществ. Отварите без соли 400 г нежирной рыбы, разделите на 6 порций и ешьте с гарниром из свежей капусты. Третий день — жировой — стимулируют активность ферментов, расщепляющих жиры. В течение дня 5 раз принимайте по 100 г сметаны. В интервалах между ними — два раза кофе с 50 мл молока без сахара.

Или выпивайте 5 стаканов кефира за 5 приемов.

Источник: https://sovetchiki.org/1071462905367759328/kak-ozdorovit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah/

13 шагов для оздоровления кишечника

Как оздоровить кишечник народными средствами

От состояния пищеварительной системы зависит качество жизни человека. Если вас беспокоят проблемы с ✅ПИЩЕВАРЕНИЕМ и кожей, боли в животе, избыточный вес или худоба, усталость, эмоциональная неустойчивость, непереносимость определенных продуктов, программа из 13 шагов поможет восстановить здоровье кишечника.

Состояние нашей пищеварительной системы влияет на все – вес, настроение, самочувствие, даже когнитивные способности человека. В этом часто кроется причина боли, депрессии и ряда заболеваний. Вот почему здоровый кишечник – залог психического и физического здоровья. Как же оздоровить кишечник?

Здоровый кишечник: программа из 13 шагов 

  • Фаза 1. Улучшение общего состояния
  • Фаза 2. Очистка кишечника
  • Фаза 3. Уничтожение вредных микроорганизмов

Кишечник населяют многочисленные виды бактерий, грибов и микроорганизмов, которые составляют его микрофлору. Некоторые из них полезны, другие вредны, а третьи могут быть как хорошими, так и плохими в зависимости от обстоятельств.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Например, некоторые штаммы кишечной палочки полезны, а другие представляют опасность. Золотистый стафилококк присутствует в кишечнике 35% здоровых людей, но представляет смертельную угрозу при разрастании. Даже полезные бактерии, когда они в избытке (СИБР – синдром избыточного бактериального роста), могут вызывать болевые ощущения, проникая в тонкий кишечник.

Программу восстановления здоровья кишечника удобно разделить на три фазы.

Примечание: Перед тем, как стать лучше, ваше состояние может ухудшиться. Это следствие так называемой реакции Яриша-Герксгеймера – неконтролируемого иммунного ответа на массовую гибель вредных бактерий.

Неприятные симптомы включают усталость, затуманенное сознание, желудочно-кишечные расстройства (тошнота, вздутие, диарея или запор), озноб, головную боль, зуд, боль в мышцах и суставах, гриппоподобные состояния, вялость, сыпь и раздражительность.

Фаза 1. Улучшение общего состояния

1. Уменьшите стресс. Стресс усиливает рост вредных бактерий, например, бластомикозы. Иммунная защита ослабевает, позволяя вредным бактериям разрастаться и проникать в тонкий кишечник.

2. Поддержите иммунитет. Добавьте в свой рацион цитрусовые, чеснок, шпинат. Не забудьте про витамины B, D и цинк.

3. Сократите употребление продуктов, вызывающих воспаление. Это ослабит нагрузку на иммунную систему. Исключите мучное, сахар, трансжиры (гидрогенизированное масло).

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

4. Употребляйте коллаген. Соединительная ткань кишечника — барьер между его содержимым и организмом. Если этот барьер «протекает», вредные вещества попадают в кровоток, вызывая неприятные симптомы.

Например, анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева) вызывают бактерии клебсиеллы. Они присутствуют в кишечнике многих людей, но патология возникает, когда поток крови разносит их по всему организму.

Коллаген укрепляет ткани кишечника, помогая предотвратить это заболевание.

5. Питайтесь осознанно. Обращайте внимание, как те или иные продукты влияют на ваше состояние. У некоторых пища, богатая волокнами, усугубляет проблемы с желудком, усиливая рост фирмикутов – грамположительных бактерий. Для других вредны углеводы. У третьих богатая жирами пища вызывает расстройство кишечника.

Фаза 2. Очистка кишечника

6. Кето-диета. Низкоуглеводная кето-диета снижает воспаление, снижает резистентность к инсулину, очищает слизистую желудка, помогая избавиться от вредных бактерий и паразитов.

В начальной фазе кето-диеты могут возникнуть симптомы, напоминающие грипп: головная боль, судороги в ногах, а также появиться непреодолимая тяга к сладкому. Прием магния и калия поможет снизить неприятные ощущения.

Если через несколько дней ваше состояние не улучшится, диету придется прервать и попробовать более щадящий метод.

7. Детокс печени. Печень выводит побочные продукты жизнедеятельности кишечных бактерий.

Для поддержания здоровья этого важнейшего органа принимайте экстракт расторопши, глюкарат кальция (Calcium D-Glucarate), N-ацетил-L-цистеин, Liposomal Glutathione.

Листья одуванчика, редис, горчица способствуют выделению желчи и эффективно удаляют токсины. Обязательно включите в свой рацион крестоцветные овощи: брокколи, капусту, руколу.

8. Используйте натуральные средства, способствующие пищеварению. Бетаин HCL (триметилглицин) употребляется при изжоге и расстройствах желудка. Пищеварительные ферменты (энзимы) улучшают состояние желчного пузыря и поджелудочной железы. Имбирь помогает работе мигрирующего моторного комплекс желудка, чтобы очистить тонкий кишечник между приемами пищи.

Фаза 3. Уничтожение вредных микроорганизмов

9. Микробы. Если вредные бактерии не исчезают, значит, у них есть дом, в котором можно спрятаться. Разрушает защитные оболочки микробов аллицин (содержится в чесноке), N-ацетил-L-цистеин и монолаурин.

10. Пробиотики. Вводите их в свой рацион постепенно, во время приема пищи. Убедитесь, что не едите слишком быстро.

11. Бактерии. Оптимальный выбор — корица, гвоздика и чеснок. Если эффекта нет, попробуйте более интенсивные средства – масло орегано, экстракт семян грейпфрута.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

12. Кишечные паразиты. Семена папайи принимайте на голодный желудок, запивая соком или водой. После не ешьте ничего в течение 3 часов. Этого достаточно, чтобы семена папайи достигли тонкого кишечника.

13. Кандидоз кишечника. Семена папайи убивают паразитов, а кокосовое масло эффективно против грибковых поражений желудочно-кишечного тракта. Начните с 1 столовой ложки кокосового масла на голодный желудок, затем не ешьте ничего 1–2 часа. Постепенно увеличьте количество до 2–3 столовых ложек в день. Можете добавлять кокосовое масло в пищу, но это снизит его эффективность.

Помните! Перед применением любых рекомендаций, необходимо проконсультироваться со специалистом!опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/13-shagov-dlya-ozdorovleniya-kishechnika

Как почистить кишечник народными средствами?

Как оздоровить кишечник народными средствами

Благодаря народным методам чистки кишечника удается продлить молодость, сохранить жизненный тонус и оградить себя от различных заболеваний.

Еще во времена Гиппократа считалось, что многие болезни организма связаны с тем, какую пищу мы употребляем. С тех пор прошло уже несколько десятков веков, а теория о зашлакованности кишечника является одним из самых дискуссионных вопросов. Было научно доказано, что характер пищи, а также режим ее употребления напрямую влияет на здоровье человека.

Так, если в рационе человека преобладают продукты, содержащие белки животного происхождения, то в толстом кишечнике усиливаются гнилостные процессы, а, если углеводные продукты – преобладает брожение. Те и другие процессы отрицательно сказываются на здоровье и функции пищеварительного тракта.

С целью предупреждения старения организма, а также нормализации работы кишечника показано очищение кишечника. Данный метод позволяет избавиться от шлаков и мобилизовать внутренние резервы.

Что такое очищение кишечника?

Чистка кишечника – это медицинская процедура, позволяющая устранить задержавшиеся каловые массы, различные продукты распада и фрагменты не переваренной пищи.

Дело в том, что в толстом кишечнике происходят процессы брожение и гниение, в результате которых выделяются токсические вещества (индол, скатол и прочее). Если каловые массы задерживаются в пищеварительном тракте, то эти продукты попадают в кровоток, что проявляется такими симптомами:

  • головная боль;
  • слабость;
  • сыпь на коже;
  • сонливость;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота или рвота.

Все это предвестники того, что ваше питание не было сбалансированным, поэтому оптимальный вариант – провести очищение кишечника.  Эта методика позволяет устранить патологические продукты, минимизировать риск повреждения стенки кишечника и улучшить его моторику.

Внимание! Процедура чистки кишечника может проводиться с профилактической целью (1-2 раза в год), но ее необходимо применять по показаниям. Запрещается проводить чистку в случае обострения заболеваний ЖКТ (ЯЮ, болезнь Крона, НЯК и прочее).

Существует десятки способов чистки кишечника, которые предлагает традиционная и тибетская медицина, но наибольшей популярностью пользуются народные подходы.

8 эффективных способов очищение кишечника народными методами

Народная медицина представляет собой обширную область знаний, рецепты которой передаются из поколения в поколения. Долгое время она была составляющей частью традиционных методов лечения и лишь на заре 19 века эти направления разошлись. Тем не менее, подходы народной медицины не забыты врачами, которые очень часто используют их в своих рекомендациях.

5-ступенчатая очистка кишечника от шлаков и токсинов

Этот метод предусматривает полное устранение патологических продуктов из кишечника, а также других органов, где они могли депонироваться. После проведения такой чистки вы можете заметить очевидные изменения даже, если у вас не было каких-либо признаков интоксикации.

Очистка кишечника по шагам:

  • Шаг 1 – промываем кишечник. В течение 2-3 дней необходимо произвести удаление продуктов распада, а также восстановить поврежденную стенку ЖКТ. Утром готовится раствор (на 2 л теплой воды и сок одного лимона), который вводится через клизменный наконечник в задний проход. Перед этим выпить два стакана этого раствора. Вечером рекомендуется приготовить другой раствор (в 2 л теплой воды растворить сок 4-5 головок чеснока). Раствор принимается внутрь, после чего проводится клизма. Необходимо максимально долго сдерживать позыв, при этом следует находиться в коленно-локтевой позиции. Сок лимона способствует восстановлению кишечного эпителия, а также нормализации микрофлоры;
  • Шаг 2 –борьба с бактериями. Помимо нормальных микроорганизмов, наш кишечник могут обсеменять различные патогенные бактерии, которые продуцируют большое количество токсинов. Для их устранения необходимо в течение 7 дней придерживаться такого режима: 1 зубчик чеснока принимать перед ужином и еще 2 после ужина;
  • Шаг 3 – очистка печени. Перед проведением процедуры необходимо в течение 3 суток исключить из рациона мясную пищу, после чего следующие 3 дня питаться исключительно яблочным соком. Также проводятся очистительные клизмы;
  • Шаг 4 – очистка почек. В течение 7 дней рекомендуется употреблять чай (полевой хвощ, зверобой и мелиса в одинаковых пропорциях). При этом из рациона полностью исключаются мясные продукты;
  • Шаг 5 – очистка сосудов. Все продукты распада поступают именно в сосудистое русло, где некоторые из них имеют тенденцию к отложению, а также вызывают их повреждение. Для восстановления сосудистого эндотелия и нормализации кровотока. Следует приготовить раствор (1 стакан меда, 10 г семян укропа и 2 ст.л. молотых корней валерианы).

Очищение кишечника посредством гидроколонотерапии

Этот метод основан на употреблении большого количества воды, вследствие чего происходит размягчение каловых масс, удаление токсических продуктов из петель кишечника, дивертикулов и прочее.

Эффект после процедуры ощущается очень быстро: наблюдается снижение массы тела, нормализация моторики кишечника, улучшение общего самочувствия.

Как проводится гидроколонотерапия:

  • приготовьте раствор для проведения процедуры (в 2 л теплой воды размешайте 20-25 г морской соли);
  • подселенную воду следует выпить в течение 2 часов;
  • по окончании процедуры необходимо принять пищу.

Совет! Во время чистки кишечника может возникать тошнота или рвота. В таком случае можно снизить концентрацию соли или сделать небольшой перерыв. При возникновении жажды можно пить пресную воду.

Соль необходима для того, чтобы жидкость не всасывалась в кишечнике по градиенту концентрации. Это обеспечивает хороший эффект промывания.

Популярные продукты для очищения кишечника

Не менее эффективным методом очистки кишечника являются продукты, которые многие из нас принимают каждый день. Некоторые из них могут стимулировать перистальтику – именно этот эффект мы и планируем использовать.

5 продуктов для чистки кишечника:

  • Очищение овощами. В свежих овощах содержится клетчатка, которая усиливает перистальтику, благодаря чему кишечник опорожняется самостоятельно. Рекомендуется употреблять капусту, болгарский перец, морковь, редис, баклажаны и прочее.
  • Очищение яблоками. В этих фруктах содержится большое количество фруктовых кислот и клетчатки. Происходит разложение токсинов, а также улучшается моторика желудочно-кишечного тракта.
  • Очищение соками. Чаще всего используются фреши из кисло-сладких фруктов и ягод. В течение нескольких дней нельзя употреблять ничего кроме соков.
  • Семена льна. Является натуральным антиоксидантом, а также содержит большое количество омега3-кислот. Этот продукт можно добавлять в различные блюда и напитки.
  • Очищение кефиром. В молочнокислых продуктах содержаться ферменты, минералы, витамины, микроэлементы, а также лактобактерии. Этот метод позволяет восстановить нормальный биоценоз кишечника, улучшить его перистальтику и удалить продукты распада.

Специальные средства для очистки кишечника

Наиболее эффективными помощниками являются различные медикаменты, которые являются составной частью народного лечения. Многие из них изготовляются на натуральной основе и наверняка находятся в домашней аптечке среднестатистической семьи.

Популярные средства:

  • Магния сульфат. Один из самых универсальных препаратов, который при приеме вовнутрь вызывает послабление кишечника. Во время употребления препарата желательно находиться на дому (2 чайных ложки «магнезии» размешать в 200 мл воды). Это отличный помощник для профилактики ЖКТ патологии, чистки кишечника от шлаков и улучшения его моторики при запорах;
  • Активированный уголь. Этот препарат можно употреблять в составе комплексной очистки. Вещество обладает высокой поверхностной активностью, благодаря чему связывает токсины, адсорбирует газ и выводит их наружу. Необходимо принимать по 7-8 таблеток в течение 3-4 недель;
  • Касторовое масло. Этот метод используется в медицине еще с древних времен. Вещество стимулирует перистальтику, вследствие чего улучшается эвакуация кишечного содержимого. Идеальной средство для лечения запоров и профилактической чистки кишечника;
  • Микрокристаллическая целлюлоза. Представляет собой порошок, который механически очищает просвет кишечника. МКЦ растворяется в воде и принимается внутрь. При этом в течение дня не рекомендуется употреблять другие средства или продукты.

Не зря говорят: «Мы то, что мы едим» – ведь именно от того, какие продукты попадают в наш пищеварительный канал, и будет зависеть, какие элементы поступят в кровоток.

ВНИМАНИЕ! Вся информация о лекарственных и народных средствах выложена лишь в целях ознакомления. Будьте бдительны! Нельзя употреблять лекарственные препараты без консультации врача. Не занимайтесь самолечением – бесконтрольный прием препаратов влечет за собой осложнения и побочные эффекты. При первых признаках болезни кишечника, обязательно обратитесь к врачу!

Источник: https://ozdravin.ru/o-kishechnike/kak-pochistit-kishechnik-narodnymi-sredstvami.html

Чистка кишечника народными средствами

Как оздоровить кишечник народными средствами

Дискомфорт в желудке, боли в животе и вечный метеоризм – это далеко не полный список проблем, вызванных зашлакованностью кишечника. Их дополняют геморрой, авитаминоз, кожные и соматические заболевания, нервные расстройства, регулярные простуды, наконец, набор веса. Заметили их у себя? Тогда народные способы очищения одного из самых важных органов в теле человека Вам в помощь!

Правила и рекомендации

Ошибочно полагать, что чистка кишечника в домашних условиях или в стенах медицинского учреждения сродни разгрузочному дню. Последние так же хороши и важны, но эффективны лишь при условии отсутствия шлаков, затвердевших масс на стенках слизистых. Когда последние имеют место быть, нужны радикальные меры, иначе развития хронических недугов не избежать.

Что важно знать, приступая к чистке?

  • Очищать кишечник народными методами можно и женщинам, и мужчинам. Исключения составляют только случаи, когда у пациентов обнаружены противопоказания (недавно перенесенные операции, инсульты, инфаркты, сердечная и почечная недостаточность, гипертония, слабость, болезни желудочно-кишечного тракта, опухоли или трещины заднего прохода, высокая температура тела, ОРВИ).
  • Кровотечения, в том числе и менструальные, беременность, лактация – также факторы, при которых процедуру откладывают до лучших времен.
  • Даже самый щадящий метод поможет только здоровому организму. При наличии недомогания возможно усугубление ситуации.
  • Жирное, острое, соленое, копченое, маринады, сладости – табу в период проведения чистки. Большинство из этих продуктов как раз и способствует отложению каловых камней.
  • В то же время свежие овощи, фрукты, ягоды приветствуются в этот период. В идеале, человеку полезно также придерживаться принципов раздельного питания (не смешивать белковую и углеводную пищу) хотя бы в дни выполнения процедур.
  • Соблюдать питьевой режим (пить до 2 л воды, желательно не минеральной, в день). При желании ее можно подкислять лимонным соком.

Все средства народной медицины проверены временем, но если есть какие-то сомнения, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности их использования в Вашем случае.

Немногие знают о том, что проще всего очистить кишечник яблоками. Они – основа яблочной диеты, которая помогает не только сбросить лишний вес, но и оздоровиться.

Что для этого нужно сделать? Съесть за день до 2 кг фруктов. Причем воду пить можно, а вот другие продукты питания употреблять нельзя. Яблоки можно брать любые, но лучше отказаться от чрезмерно кислых или сладких.

Впадать в крайности и испытывать дискомфорт при чистке ни к чему.

В яблоках есть клетчатка, фруктовые кислоты, которые улучшают перистальтику и ускоряют процесс выделения желудочного сока, следовательно, помогают кишечнику самоочиститься.

Салат «Метелка», или «Метла»

Идеальный вариант для тех, кто не любит яблоки. Чтобы им воспользоваться, необходимо:

Пропорции нужно выбрать самостоятельно. Главное, проследить, чтобы объем капусты был в 2 раза больше объема морковно-свекольной массы.

Солить блюдо запрещено!

Есть его необходимо ежедневно в течение 7 дней вместо ужина. Подобная регулярность окупится с лихвой: организм очистится от токсинов и шлаков, а вес тела уменьшится.

Эффект достигается благодаря отличному слабительному воздействию овощей. Тем более что в свежем виде они еще и улучшают перистальтику, и помогают бороться с запорами.

Кстати, салат метелка – завсегдатай эффективных диет для похудения. Попробуйте, и Вы сами в этом убедитесь.

Очищающий кефирный напиток

Свежий кефир издавна ценился за мягкий, слабительный эффект. С этой целью его пили в чистом виде, но народные лекари пошли дальше. Они предложили свой, несколько усовершенствованный рецепт.

Для приготовления средства понадобится:

  • кефир комнатной температуры – 200 мл;
  • растительное масло – 1 ст. л.;
  • соль – 0,5 ч. л.

Ингредиенты смешивают и перемешивают. Напиток употребляют по вечерам перед сном, тогда с утра происходит естественное опорожнение, которое и чистит организм. Курс лечение определяется индивидуально, но принимать средство советуют не чаще раза в 3 дня. Как правило, достаточно 2 – 3 раз.

Для усиления эффекта полезно утром съедать салат из свежей капусты, яблоко или дольку чеснока.

Обратите внимание! Кефир даже в чистом виде является очень полезным продуктом. В нем есть кальций, который препятствует чрезмерному, аномальному разрастанию клеток толстой кишки.

Особенно, это актуально для женщин, ведь эндометриоз толстой кишки, а именно так и называется болезнь, это чаще вторичная патология, развивающаяся вслед за эндометриозом матки.

Проявиться она может до 40 – 45 лет.

Подобными свойствами обладает и йогурт. Кстати, для достижения максимального результата в кисломолочные продукты следует добавлять фрукты, ягоды.

Кисель из чернослива

Мягкое слабительное действие – основное преимущество такого напитка. Для наступления этого действия необходимо взять:

  • чернослив – 0,5 кг;
  • кору крушины – 50 г;
  • Холосас – 1 бут. (сироп, который есть в аптеке).

В кастрюлю льют 2 л воды, сюда же выкладывают чернослив и кору. Затем емкость ставят на средний огонь, чтобы довести смесь до кипения. Когда закипит, огонь убавляют до минимума, оставляя кастрюлю на нем еще на 30 минут. После снимают с огня, процеживают, через марлю отжимают гущу. Кисель остуживают, заливают в него сироп, перемешивают. Хранят в стекле в холоде.

Пьют по 100 мл через 2 часа после ужина перед сном.

Очищающее средство из чернослива и кураги

В некоторых источниках оно также упоминается под названием «Метелка», и все благодаря выраженному очищающему свойству.

Для его приготовления берут:

  • сухофрукты – 300 г (чернослив, изюм, курага по 100 г каждого продукта);
  • оливковое масло – 50 мл;
  • мед – 50 г;
  • подсушенную двудомную крапиву – 100 г.

Сухофрукты с крапивой измельчают на мясорубке, после чего смешивают с медом и растительным маслом. Хранят смесь в стекле в холоде, а принимают ежедневно в течение 30 дней. Рекомендованный объем – 2 – 3 ст. л., съеденные на ночь и запитые теплой водой.

По завершению курса следует сделать перерыв на 6 месяцев, после чего процедуру можно повторить. Кстати, средство отлично подходит для похудения. Желающим заметить подобный эффект, важно следить за тем, чтобы ужин был легким и своевременным – не позднее, чем за 4 – 5 часов до сна.

Чистка свеклой и свекольным соком

Свекла – кладезь витаминов и отличный слабительный продукт. Самый простой способ очистки с ее помощью – употребление ее сока. Для его приготовления берут 1 кг корнеплодов.

Сок разбавляют водой в пропорции 1:2. При желании солят и выпивают всю порцию в течение дня.

Немногие знают о том, что он не только слабит, но и снижает аппетит, благодаря чему обычный день становится еще разгрузочным.

Кстати, жмых, который остался после производства сока, выбрасывать совсем не нужно. Лучше его подсушить в духовке, выложить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Принимать его рекомендуется по 1 ст.

л. за полчаса до еды. Курс определяется количеством жмыха: как только он закончится, можно прерывать процедуру очистки на 2 месяца, после чего все разрешено повторить. Хранить жмых следует в холодильнике.

Кстати, есть и более простой вариант: отварить 2 свеклы среднего размера, очистить их от кожуры, измельчить, посолить и сбрызнуть любимым растительным маслом. Употреблять по вечерам вместо ужина. Главное, не каждый день, а только когда возникает необходимость произвести «разгрузку».

Чистка молочной сывороткой

Для ее приготовления понадобятся:

  • кефир – 1,5 л;
  • зелень, некрахмалистые овощи – по вкусу.

В качестве таких овощей и зелени можно использовать петрушку, укроп, белокочанную капусту, пастернак, лук, сельдерей, редис или морковь. Не нужно все, только то, что больше по душе.

Кефир переливают в кастрюлю (неметаллическую), которую затем ставят на водяную баню на очень слабый огонь. Выбранные овощи и зелень измельчают, а когда кефир станет преобразовываться в творог – засыпают к нему.

Оставляют на 10 минут, после чего убирают с водяной бани и сцеживают через марлю. Пьют за 20 минут до еды. Творог при желании также употребляют в пищу.

Очищение кашами

Все крупы невероятно полезны, так как благодаря содержащейся в их составе клетчатке, они прекрасно очищают организм. Но есть среди них те, которые позволяют добиться желаемого эффекта быстрее. Речь идет о рисе и овсе.

Для приготовления наиболее полезной в этом случае каши следует взять оба ингредиента по 0,5 ст. каждый, промыть их и проварить в 2,5 ст. воды до загустения. Употреблять блюдо без масла. Правда, посолить по вкусу разрешается.

Применять, кстати, метод можно повсеместно.

Чистка свежевыжатыми соками

Суть метода – уже в названии. Нужно взять фрукты, главное несладкие, а немного с кислинкой. Это могут быть цитрусовые, яблоки, сливы, но подойдут и некоторые ягоды – вишня, например. Кислинку им дает фруктовая кислота, основное преимущество которой – в способности растворять затвердевшие каловые массы. Для усиления эффекта соки можно сочетать с отрубями.

Согласно этому методу очищения, раз в 60 минут нужно выпивать по 1 ст. сока. Курс – 1 день, но в этот день не рекомендуется больше ничего есть и пить. «Чиститься» таким способом можно не чаще раза в две недели.

Неправильное питание, недосыпание, стрессы… Кажется, все в современной жизни способствуют появлению каловых камней. Отчасти да, но предотвратить самое страшное, что они могут сделать, можно.

Причем важно как регулярно чистить кишечник, так и есть много фруктов, овощей, злаков, пить достаточно жидкости и обязательно устраивать разгрузочные дни.

Иными словами, делать ставку не только на устранение проблемы, но и на профилактику.

Редактор раздела Анна Шелестун, © Еда+

Источник: https://edaplus.info/purification-of-the-body/cleansing-intestines-folk-remedies.html

Лечение кишечника народными средствами

Как оздоровить кишечник народными средствами
Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Знахари говорят, что тело человека – есть храм его души. А как в любом доме, в храме нужно убираться, мыть, чистить, наводить порядок. Процедуры очищения и есть приведение в порядок этого «дома». В чистом доме – теле человека – и душе живется легко и радостно.

Очищение организма всегда определяется очищением кишечника и дальнейшим поддержанием его нормального функционирования. Эту истину сегодня знают многие, поскольку энергетическая подпитка организма осуществляется в основном через органы пищеварения.

Одновременно с пищей в организм попадают различные вещества и живые организмы, оказывающие на его органы отрицательное воздействие и провоцирующие разные болезни. Это – отравляющие вещества, возбудители гельминтозов (глистов), микроорганизмы (бактерии и вирусы). Сюда же относятся грибки и аллергены.

В последнее время большой вред кишечнику и организму в целом наносят продукты генной модификации.

Нередко источником заболеваний органов пищеварения являются медицинские препараты, используемые с лечебной целью от каких-либо болезней.

Так, антибиотики всегда используют для уничтожения инфекционных бактерий, однако они одновременно убивают и полезные бактерии (в кишечнике ими являются бифидобактерии и лактобактерии, уменьшение количества которых ухудшает работу кишечной микрофлоры, вызывая дисбактериоз, диарею, запор и иные проявления).

Полезно узнать, как восстановить организм после применения антибиотиков.

В арсенале современной медицины есть множество препаратов для нормализации микрофлоры. Это – «Линекс», «Бифидум-бактерин», «Бифиформ», «Бификол» и другие. Имеется немало лекарств от поноса (например, «Лоперамид», «Имодиум») и от запора (например, «Дюфалак», «Сенны экстракт»).

Однако целители считают, что лечение кишечника народными средствами оказывает наиболее положительное действие на человеческий организм.

народные средства для здоровья кишечника

Лечение домашним квасом и биодобавкой

Очень хорошо для поддержания нормального состояния кишечника пить квасы домашнего приготовления. Например, такой. Промывают 700 г свеклы, обрезают с концов и измельчают на терке. Добавляют изюм и мед (по 200 г).

Вливают 3 литра воды (кипяченой, но охлажденной). Дают побродить недели две. Пьют по утрам натощак дозой 200 мл.

Можно на квасе делать окрошку, добавляя любую зелень, которая прекрасно вычищает кишечник и восстанавливает его здоровье.

Обязательно нужно наладить микрофлору кишечника, которая работает на иммунитет. Например, можно использовать биодобавку «Наринэ», относящуюся к пробиотикам. Она – довольно вкусная и питательная, довольно быстро (недели за 3) восстанавливает кишечную микрофлору. Самочувствие после ее применения – отличное, да и хождение в туалет будет всегда доставлять радость.

Еще важно знать — какие продукты вызывают газообразование в кишечнике.

Лечение с помощью овса

Прекрасно приводит в порядок кишечник отвар из овса. А готовят его так.

В 200 г промытых зерен вливают литр подогретой воды и оставляют на 10 часов, дальше варят полчаса на убавленном огне в эмалированной посуде. Снимают с огня, минут 20 спустя укутывают одеялом.

Настаивание длится 12 часов. Отцеживают, доводят кипяченой водой до литра. Ежедневно (трижды) пьют перед едой (минут за 30) дозой 50 мл.

Процесс лечения – долгий. Курс – месяц, повторение – через 2 недели. И так – до года.
В перерывы почти каждый день едят овсяный суп.

В полтора литра воды – 2–3 картофелины, морковину и луковицу, полстакана овсянки, крапиву (зимой сушеную, летом свежую) и соль. И еще готовят овсяную воду.

Из трех столовых ложек делают муку, вливают воду (пол-литра), кипятят 20 минут и потом через марлю процеживают. Эту воду с медом и пьют вместо чая.

Такое очищение полностью приведет в порядок кишечник и многие другие органы, выгонит все шлаки из организма, одарит душу бодростью и радостью.

Также полезные советы: какими препаратами можно очистить кишечник.

Лечение овощами и фруктами

  • Хороши капуста, чеснок, морковь, яблоки (отечественные), сельдерей, петрушка, топинамбур. Однако лучше всего – свекла. С этой целью ее зачастую маринуют. Тщательно промывают щеткой в воде корнеплоды, опускают в кипящую воду, варят, дают остыть в отваре.

    Потом очищают, нарезают небольшими кусочками, укладывают в банку, заливают остуженным маринадом. Для маринада (на килограмм свеклы) смешивают литр воды, 400 мл винного или яблочного уксуса, полстакана сахара, 10 г соли, два листа лавра, 6 столбиков гвоздики и 10 штук перца черного.

    Дальше кипятят, закрывают банку плотной крышкой, убирают в холодильник. Эту свеклу можно принимать такой, а также добавлять в салаты, борщи.

  • Детям полезно выпивать по стакану морковного сока (без сахара) в день.
  • При дисбактериозе, раздраженном кишечнике, возникновении гнилостных процессов в ЖКТ обязательно нужен чеснок.

    Обычно его едят за ужином по 2 дольки, запивая кефиром, простоквашей или домашним йогуртом.

  • Готовят чесночное масло. Чистят среднюю головку, пестом доводят до кашеобразного вида, заливают в стеклянной посудине нерафинированным маслом (200 мл), убирают в холодильник. Через сутки снадобье уже готово.

    Ежедневно пьют до еды (за полчаса) дозой 20 мл (дети – 5 мл) трижды, смешивая прямо перед приемом с соком лимона (1:1). Длительность питья – 1–3 месяца. В случае необходимости, отдохнув месяц, лечение повторяют.

  • Не забывают о петрушке и сельдерее. Добавляют зелень в салаты и первые блюда.

    Так устраивают микрофлоре кишечника настоящий праздник и дополнительно пополняют организм минералами (кальцием, натрием, магнием, калием, селеном) и витаминами.
    Для недопущения дисбактериоза постоянно используют в рационе питания кисломолочные продукты и овощи.

Рецепт на основе сухариков хлебных

Деревенские жители всегда использовали черно-коричневые хлебные сухарики, высушенные в русской печке. Мешочек этих сухариков всегда висел в домах возле печки на гвоздике.

Когда у кого-то (особенно детей) начинался понос, брали кружку, насыпали в нее сухари, заливали кипятком и, когда настой чуть остывал, давали его выпить страдальцу. Всего одна кружка теплого коричневого настоя – и поноса как не бывало.

Рецепт на основе перца черного

Берут несколько плодов перца черного и, не раскусывая, проглатывают, запивая водой. Если с первого раза не помогло, спустя пару часов повторяют, только перца берут уже поменьше. Число горошин зависит от веса (примерно 3 шт. на 10–12 кг). Помогает стопроцентно. Однако этот метод опасен для язвенных больных кишечника, желудка.

Рецепт на основе почек осины

При поносе и желудочных болях используют сушеные почки осины: 3 г сырья заваривают горячей водой (стакан), минут 10 кипятят на слабом огне. Четырежды в день отвар пьют дозой 20 мл.

Рецепты на основе риса и корок граната

Как закрепляющее средство пьют до еды (за полчаса) рисовый отвар на воде дозой 100 мл. Можно две столовые ложки корок граната залить кипятком (стакан), прокипятить минут 20. Принимают так же, как рисовый отвар.

Рецепт на основе чистотела

Чистотел полезен от многих заболеваний. Он прекрасно помогает и при возникновении проблем с ЖКТ (особенно при диарее, как закрепляющее средство).

Собирают чистотел летом в экологически безопасном месте, срезая верхушки с цветками и листьями примерно по 15 см, развешивают сушить в прохладном затененном месте. Сухое сырье складывают в матерчатый мешочек, хранят в сухости и темноте.

При расстройстве кишечника делают заварку из 6 листиков или полчайной ложки травы чистотела (сухой и измельченной) на полулитровую банку кипятка. Настаивают час, выпивают за день в 3 приема. Стул нормализуется.

Лечение яблочным уксусом

От расстройства кишечника спасает яблочный уксус. Его добавляют 10 мл в 100 мл кипяченой воды, выпивают в один прием. Через полчаса повторяют. Через час можно выходить из дома. Проблем не будет.

Рецепт на основе цикория

Заваривают кипятком несколько веточек цикория, кипятят минут 5, отцеживают через марлю. Выпивают 200 мл этого отвара. Многим хорошо помогает это эффективное средство.

Рецепт на основе кровохлебки лекарственной

Хорошим средством при расстройстве кишечника является кровохлебка лекарственная. Рвут ее при цветении, сушат в темном месте. 10 г сырья заваривают кипятком (стакан), полтора часа настаивают, процеживают. Эту порцию настоя ежедневно пьют маленькими глотками 4 раза.

Лечение раствором марганцовки

От поноса хорошо спасает слабый раствор марганцево-кислого калия (в простонародье – марганцовки). На стакан кипяченой подогретой воды берут несколько кристалликов, ждут, пока они растворятся в воде, выпивают сразу.

В целях усиления воздействия препарата и при осложненной, долго не проходящей диарее выпивают 0,5 стакана слабого раствора марганцовки, а через 10 секунд – полстакана крахмальной воды (15 г крахмала растворяют в 100 мл воды). Помогает хорошо.

Рецепт на основе чая черного

От диареи избавляются простым рецептом. Долго жуют ч. ложку сухого чая черного. Потом его проглатывают или выплевывают. Чай зеленый эффекта почти не дает.

Также от диареи поможет правильный режим питания и питья.

Рецепт на основе льняных семян

Рекомендуют принимать семя льна – очень эффективное средство. В 20 г семян вливают воду (400 г) и томят на малом огне 5 минут. За день трижды выпивают по 100 г, а утром натощак – остаток.

И снова готовят отвар. Стул придет в норму дня через 2–3 и будет регулярным. Кстати, льняной отвар – прекрасное средство для профилактики атеросклероза.

Он подлечит почки, мочевыводящие пути, сердечно-сосудистую систему и желудок.

Лечение с помощью гимнастики

Каждое утро начинают с такой гимнастики, и запоров больше не бывает.

  • Упражнение 1. Встают, располагают ноги по ширине плеч. Вдыхают и на выдохе наклоняются вперед. Стоят так секунд 30. Дышат через нос. Потом на выдохе приседают, вдыхают и на выдохе же встают.
  • Упражнение 2. Садятся на пол, соединяют ноги. На выдохе наклоняются вперед. Спокойно дышат носом полминуты и на выдохе выпрямляются.
  • Упражнение 3. Ложатся на спину, соединяют ноги. На выдохе закидывают ноги за голову (при этом пальцы ног должны обязательно коснуться пола). Сохраняют такое положение секунд 30, потом на выдохе возвращаются медленно, без рывков в исходное положение.

Последнее упражнение – довольно сложное. Первое время многим не удается коснуться пальцами пола – не гнется позвоночник. Но постепенно, примерно через месяц, будет получаться. И очень важно правильно дышать!

А еще утром, без подъема с постели, делают такой массаж. Ноги сгибают в коленях. Внизу, в левом боку, по диагонали от пупка, находят точку. В этом месте, когда запор, нащупывается небольшая шишка. Вот на эту шишку и надавливают тихонечко несколько раз правой рукой (тремя пальцами). При надавливании начинается урчание по всему кишечнику.

Постепенно в туалет будет хождение каждое утро после завтрака. Массаж после этого не делают, а вот гимнастику желательно продолжать.

Ну и конечно, стараются есть больше салатов на растительном масле (из свежих овощей), фруктов и каш. Хлеб едят только с отрубями, а на ночь обязательно выпивают стакан биопростокваши, биокефира или обычного кефира.

Первое время добавляют туда растительное масло (20 мл). Вкус, правда, не совсем приятный, однако помогает хорошо.

Лечение овсяными хлопьями и орехами

Тщательно перемешивают по 70 г сырых овсяных хлопьев (качественных) и кипяченой охлажденной воды, 5 штук любых орешков, заранее мелко нарезанных и замоченных, 20 мл молока и 10 г меда. Все это съедают, а после 3 часа воздерживаются от еды и питья. Народный рецепт – очень хорош. Он действует, и опорожнение происходит естественным путем.

Лечение целебной кашей

Чтобы хорошо работал кишечник, ежедневно готовят такую смесь. Смешивают 40 мл воды, 50 г меда, 25 г геркулеса, 2 протертых яблока (средних), сок лимона от половины плода. Едят эту смесь во время обеда. Это – поистине волшебная каша.

Кроме того можно прочитать статью — домашние средства от запора.

Заключение

Лечение кишечника народными средствами проводят издревле до нынешних дней. Такие проявления, как дисбактериоз, понос, запор, кишечные боли зачастую не позволяют удалиться из дома для посещения врача.

Нередко в этом вообще отсутствует необходимость, поскольку рецепты от таких болезней в народе знают хорошо. А главное – при таком лечении органов пищеварения нет побочных эффектов, и оно приносит лишь пользу.

А далее более подробно о лечении кишечника травами.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!

 

Источник: https://sferadoma.ru/narmed/lechenie-kishechnika-narodnyimi-sredstvami

Твой кишечник
Добавить комментарий