Как очистить кишечник при запорах

Содержание
  1. Как очистить кишечник?
  2. Каковы признаки наличия «шлаков» в ЖКТ?
  3. Что нужно сделать прежде, чем приступить к очищению?
  4. В каких случаях требуется очистка толстой кишки?
  5. Перед диагностическим обследованием
  6. Постановка клизмы
  7. Слабительные препараты
  8. Использование растительных масел
  9. Очистка кишечника активированным углем
  10. Как почистить кишечник народными средствами без использования клизмы?
  11. Употребление отрубей
  12. Прием большого количества соленой воды
  13. Отвар сенны
  14. Употребление слабительного бальзама
  15. Использование рябиновой настойки
  16. Семена льна или свежеотжатый свекольный сок
  17. Теплая минеральная вода с медом
  18. Профилактика «зашлакованности» и запоров
  19. Очищение кишечника в домашних условиях
  20. Как почистить кишечник при запоре
  21. Показания к очищению кишечника
  22. Эффективные способы чистки кишечника
  23. Медикаментозное очищение
  24. Таблица «Самые эффективные лекарства для чистки желудка и кишечника»
  25. Чистка народными средствами
  26. Очистительные клизмы
  27. Промывание травами
  28. Раствор с содой
  29. Медово-лимонная клизма
  30. Свекольное промывание
  31. Солевая клизма
  32. Рецепты очищения без клизмы
  33. Чистка солёной водой
  34. Чистка рисом
  35. Чистка льном
  36. Очищение овсом
  37. Выведение токсинов отрубями
  38. Очистительный напиток с лимоном и мёдом
  39. Огуречно-сельдерейная смесь для похудения
  40. Очищение по Семёновой

Как очистить кишечник?

Как очистить кишечник при запорах

При неправильном питании, дискинезии или хронических заболеваниях кишечника пищевые массы не усваиваются и не выводятся полностью. Часть из них в плохо переваренном виде откладывается в пристеночном пространстве прямой кишки и сохраняется там длительное время, вызывая гнилостные процессы и брожение.

В народе такое состояние называют «зашлакованность» кишечника. Чтобы улучшить пищеварение и общее состояние лицам с подобным состоянием рекомендуется очистить кишечник от «шлаков».

Каковы признаки наличия «шлаков» в ЖКТ?

«Зашлакованность» отделов кишечника определяется следующими симптомами: вздутием живота, отрыжкой, запорами или диареей, неприятным запахом изо рта, хронической усталостью, головными болями, сыпью на коже, частыми простудными заболеваниями. Они могут проявляться как все сразу, так и по отдельности.

Что нужно сделать прежде, чем приступить к очищению?

Перед тем, как начинать чистить кишечник, очень желательно пройти медицинское обследование, чтобы выяснить, нет ли серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое мешает нормальному усвоению пищи.

Если окажется, что хронические патологии отсутствует и медикаментозное лечение не требуется, можно приступать к очищению кишечника в домашних условиях.

В каких случаях требуется очистка толстой кишки?

Очистка толстой кишки клизмой используется при запорах, а также для того, чтобы похудеть или избавиться «зашлакованности». Однако, нужно знать, что частое использование очистительных клизм вместо ожидаемой пользы для здоровья принесет только вред – из толстой кишки вымоется полезная микрофлора, а сам кишечник потеряет способность опорожняться самостоятельно.

Обязательно следует очистить кишечник с помощью клизмы накануне перед операцией на брюшной полости или любым другим оперативным вмешательством, поскольку после наркоза наблюдается атония даже здорового кишечника, и человеку в течение нескольких дней будет затруднительно сходить в туалет.

Перед диагностическим обследованием

Кроме того, диагностическое обследование брюшной полости будет более информативным при пустом кишечнике. Поэтому перед колоноскопией или рентген-контрастированием кишечника нужно дважды (вечером накануне исследования и с утра непосредственно перед манипуляцией) очистить толстую кишку от каловых масс.

Постановка клизмы

Самым эффективным способом быстро произвести очищение толстого кишечника является использование очистительной клизмы. Для этого человека укладывают на левый бок с поджатыми к груди коленями, и с помощью кружки Эсмарха или большой груши вводят через анальное отверстие 1-2 л теплой воды.

Затем дают полежать 5-10 минут и разрешают сходить в туалет, где вместе с введенной жидкостью кишечник пациента очищается от каловых масс.

Слабительные препараты

Толстый кишечник можно очистить и с помощью специальных слабительных медикаментов, которые усиливают секрецию слизи в просвете кишки и ускоряют кишечную перистальтику.

Такие препараты следует применять с осторожностью и только по рекомендации врача, поскольку бесконтрольное их использование может привести к диарее и судорогам.

Использование растительных масел

Для очищения тонкого кишечника хорошо подходят лекарственные средства на основе касторового масла. В тонкой кишке под влиянием сока поджелудочной железы из касторового масла образуется рициноловая кислота, обладающая сильным раздражающим действием на рецепторный аппарат кишечника, что приводит к усилению его перистальтики.

Для этих целей можно использовать и другие растительные масла (оливковое, миндальное, фенхелевое), которые размягчают каловые массы и облегчают их передвижение по тонкому кишечнику.

Масла растительного происхождения абсолютно безопасны и могут быть использованы даже в детском возрасте. Стандартная доза касторового масла для очистки кишечника взрослого человека – 1 столовая ложка на ночь. Ребенку будет достаточно 1 чайной ложки.

Очистка кишечника активированным углем

Хороший эффект приносит очистка тонкой кишки активированным углем (или любым другим препаратом из группы энтеросорбентов). Активированный уголь благодаря своим сорбирующим свойствам избавляет кишечник от токсинов, аллергенов и газов, которые образовываются при неправильном пищеварении и затрудняют нормальную работу тонкой кишки.

Максимальную дозу активированного угля рассчитывают исходя из соображений – 1 таблетка на 10 кг веса пациента (например, взрослому человеку весом 80 кг для очистки тонкого кишечника нужно принять 8 таблеток).

Как почистить кишечник народными средствами без использования клизмы?

Не знаете, как очистить кишечник без клизмы и слабительных таблеток? На помощь приходят проверенные народные способы! Они обладают более мягким, щадящим действием и помогают избежать неприятных последствий для организма.

Наиболее действенными народными средствами очищения кишечника считаются следующие:

Употребление отрубей

В течение месяца по 3 раза в день перед приемом пищи съедают по 2 столовые ложки отрубей, запивая стаканом воды. Клетчатка отрубей впитывает в себя воду и увеличивается в размерах в просвете кишки. Проходя по кишечнику, отрубная масса выносит все шлаки и токсины к выходу.

Прием большого количества соленой воды

Этот способ подходит как для экстренной очистки кишечника без использования клизмы, так и для профилактического очищения. С утра натощак в течение часа нужно выпить 2 л теплой воды с морской или поваренной солью (1 чайная ложка соли на литр воды).

Отвар сенны

1 столовую ложку сенны заварить в 1 стакане воды, выдержать для настаивания 20 минут. Процедить и выпить вечером через 2 часа после еды. Курс очищения – 1 неделя.

Сенна – очень мощное народное слабительное, поэтому начинать ее пить лучше не с целого стакана, а с половины или трети стакана.

Употребление слабительного бальзама

Такое средство легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно в 3 стаканах воды прокипятить в течение 10 минут пачку травы сенны, добавить 100 г изюма, прокипятить еще 10 минут.

Остудить отвар, затем слить его через марлю. Добавить к нему 200 г холосаса. Хранить полученный бальзам в холодильнике. Принимать каждый вечер по 50 г смеси в течение 2-х недель.

Использование рябиновой настойки

Она готовится следующим образом: литровую банку ягод рябины пересыпают сахаром и настаивают в течение 3 недель в теплом месте. Затем к полученному сиропу добавляют спирт (из расчета 25 г спирта на пол литра сиропа). Пьют по 1 столовой ложке по утрам перед едой в течение недели.

Семена льна или свежеотжатый свекольный сок

Из семени льна делают отвар для питья (1 чайную ложку семян заливают стаканом кипятка на 5 часов) и выпивают его на ночь. Вместе с получившейся жидкостью можно съедать и размоченные семена льна.

Свежевыжатый свекольный сок принимают по полстакана на ночь в течение недели.

Теплая минеральная вода с медом

В теплую минералку (1 стакан) добавляют мед (1 ст.л). Для людей с сахарным диабетом мед нужно заменить ксилитом.

Всего нужно выпить 2-3 стакана сладкой воды с интервалом 20 минут, после чего обычно наступает слабительный эффект.

Профилактика «зашлакованности» и запоров

Улучшение режима питания и увеличение уровня активности человека способствуют нормализации пищеварения, предупреждают возникновение запоров и гнилостных процессов в кишечнике.

Как же наладить правильную работу ЖКТ?

  1. Ежедневно с утра натощак следует выпивать стакан прохладной воды. Холодная жидкость, попадая в желудок, рефлекторно стимулирует моторику тонкой и толстой кишки.
  2. Включить в рацион питания большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку (отрубной хлеб, рис, овес, яблоки, груши, грейпфрут, малина, капуста, кукуруза, горох, тыква, зелень, орехи).
  3. Употреблять больше кисломолочных продуктов (кефир, простокваша, йогурты), но при этом избегать цельного молока, которое усиливает брожение в кишечнике.
  4. Ежедневно употреблять не менее двух литров жидкости. Следует пить воду, фруктовые и овощные соки. Исключить кофе, газированные и сладкие напитки.
  5. Больше двигаться в течение дня. Для этого подойдет любая двигательная активность – от пеших прогулок до занятий в спортзале. Стараться несколько раз в неделю делать упражнения для пресса. Они не только укрепляют мышцы, но и стимулируют кровообращение в брюшной полости и перистальтику кишечника.

Помните, что прибегать к очистке кишечника от шлаков следует только в крайних случаях, когда есть выраженные неприятные симптомы неправильной работы желудочно-кишечного тракта.

Гораздо более правильным будет постоянно следить за рационом и режимом питания, своевременно выявлять и лечить заболевания кишечника – тогда он будет работать слаженно как часы.

Источник: https://otvetprost.com/396-kak-ochistit-kishechnik.html

Очищение кишечника в домашних условиях

Как очистить кишечник при запорах

Провести грамотное очищение кишечника очень просто, хотя процедура и потребует соблюдения определенных правил, и даже режима на какой-то период.

Вопрос в том, если ли необходимость в таких радикальных мерах?

Многие из нас в какой-то момент сталкивались с необходимостью очищения организма и серьезно задумывались над тем, как же провести его правильно, эффективно и с пользой для здоровья.

Логичнее всего начать процедуру с очищения кишечника, так как именно в его отделах проходит усваивание всех питательных веществ, благодаря его хорошей работе большинство ненужных веществ выводится, и именно он, в первую очередь, страдает от различных внешних факторов, будь то неправильное питание или экология.

Немного о запорах. Признаки, причины

Для чего необходимо очищать кишечник?

Очищающие средства растительного происхождения

Клизмы

Очищение кишечника для похудения

Стрессы, неправильный образ жизни – все это, так или иначе, сказывается на состоянии кишечника, он забивается шлаками, плохо функционирует и в итоге это отражается на общем состоянии здоровья. Гипертония, лишний вес, преждевременное старение – это лишь часть проблем, с которыми мы сталкиваемся при нарушении работы ЖКТ.

Множество действительно полезных рецептов очищения кишечника действенны лишь в сочетании с прилежным исполнением всех рекомендаций. Однако легкость в теле, замечательное самочувствие и здоровый вид стоят того, чтобы провести очищение кишечника в домашних условиях.

Запор стал спутником множества современных людей, и хотя он не считается самостоятельным заболеванием, но зачастую провоцирует возникновение множества других болезней. Из-за запоров часто возникают:

  • отложения шлаков на стенках кишечника;
  • дисбактериоз;
  • низкая всасываемость полезных веществ стенками тонкого кишечника;
  • выделение токсинов и их поглощение организмом.

Следствием этих проблем становятся геморрой и ожирение, и даже онкологические заболевания. Именно запоры приводят к необходимости регулярных дополнительных процедур по очищению организма.

Собственно, редкое опорожнение кишечника (в пределах 2-3 дней) не является запором, явление имеет ряд основных признаков, которые легко распознать и неспециалисту.

Во-первых, консистенция кала и сам процесс опорожнения – вот на что стоит обратить внимание.

Если процесс проходит с усилием, вызывает неприятные ощущения, а форма содержимого напоминает шарики либо тонкие ленты, то это первый признак запора.

Во-вторых, чувство болезненности в толстой кишке, повышенное образование газов, ощущение переполненности в нижней части живота – это второй явный признак наличия запора. Эти ощущения сложно спутать с какими-либо другими, так что если они бывают у вас, это повод для серьезных раздумий.

Причинами запора считают в основном особенности образа жизни. Так, если пища животного происхождения или сдоба преобладают в рационе над растительной пищей, имеющей в составе клетчатку, то перистальтика кишечника существенно ухудшается.

Низкая двигательная активность влияет на регулярность дефекаций примерно так же. Именно поэтому с возрастом часто появляется проблема запора, ведь пожилые люди не имеют возможности активно двигаться помногу. Однако в силу особенностей современной жизни гиподинамия становится все «моложе».

Перегрузка организма сильными лекарственными препаратами из-за лечения хронических заболеваний может снизить выработку некоторых пищеварительных секретов, и привести в итоге к запору.

Многие люди, страдающие запорами или просто имеющие лишний вес, часто задаются вопросом – а нужно ли очищать кишечник? Иногда под вопросом скрывается излишняя скромность, ведь это очень деликатное дело. В других случаях человек смущается из-за услышанных историй о вреде различных очищающих процедур.

Грамотное обращение со всеми рекомендациями является основой здорового очищения, так что перед началом курса важно понять, как действует то или иное средство. Суть любого процесса состоит в том, чтобы стимулировать перистальтику, заставив стенки кишечника двигаться активнее и выполнять свою работу.

Очищение разными способами помогает вывести переработанную пищу, застоявшуюся в разных уголках толстой кишки. Вместе с ней выходит большой объем болезнетворных бактерий и вредных микроорганизмов, которые активно размножаются благодаря процессам гниения, начинающимся при запорах.

Так как процесс разложения, идущий в застойных каловых массах, приводит к образованию самых разных токсичных веществ, то необходимо очистить кишечник от шлаков хотя бы для устранения этого явления. И только после этого токсины, уже попавшие в организм, могут быть удалены печенью. Поэтому чистка печени и желчного пузыря, сосудов – все предваряется чисткой кишечника.

Простое изменение режима питания может привести к постепенному, мягкому и безопасному очищению кишечника. Для этого в рацион нужно ввести растительную пищу, богатую клетчаткой. Помимо клетчатки во многих растениях содержатся необходимые витамины и соединения, помогающие слизистой тонкого и толстого кишечника обновиться, оздоровиться.

Как очистить кишечник с помощью грамотно составленного меню? В первую очередь ежедневно употребляйте порцию каши. Идеальный вариант – это овсянка, неочищенный рис, гречневая каша, кукурузная. Особенно хороши эти продукты в качестве завтраков. Готовить кашу нужно на воде, а масло стоит добавлять совсем небольшими порциями.

Любые сладости стоит заменить фруктами и сухофруктами. Абрикосы и урюк, чернослив, изюм, арбуз, груши и яблоки, а также многие другие фрукты богаты клетчаткой и не только. Хлеб же нужно употреблять либо из цельнозерновой муки, либо из отрубной.

Какие продукты очищают кишечник, кроме круп и фруктов? Конечно же, овощи. Самый простой салат, называемый метелкой в народе, всегда великолепно воздействует на перистальтику и быстро излечивает от запоров.

В его состав входят сырые свекла, морковь, капуста, а по вкусу добавляются масло и изюм, соль. Каждый компонент сам по себе является источником множества полезных веществ, а в совокупности буквально исцеляет людей с хроническими запорами.

Есть его можно ежедневно.

Ну и, конечно же, все мы стремимся очистить кишечник народными средствами, и тут лучшим помощником станут травы. Травяные отвары можно принимать курсами или ежедневно, в качестве чая. Это очень полезно и действенно, недаром подавляющее большинство медицинских препаратов основывается на травах.

Для очищения кишечника пригодятся:

  • сенна (эта травка вместе с семенами фенхеля, кориандра и тмина перемалывается в муку, и употребляется внутрь с водой);
  • кора крушины;
  • бессмертник;
  • листья эвкалипта;
  • хвощ полевой;
  • семена льна.

Каждое из этих средств продается в аптеках, и на пачках есть все указания к применению. Минимальный курс лечения травами составляет 21 день, но многие из них можно пить и ежедневно. Важно при этом отказаться от употребления жирной и копченой, жареной пищи.

Часть трав стимулирует желчевыделение, а часть перистальтику. Собственно, желчь тоже стимулирует движение стенок кишечника, так что оба варианта подходят для лечения запоров. Внимательно читайте противопоказания на упаковках с травами, они подходят не всем. Однако найти свой вариант в любом случае можно.\

Быстро очистить кишечник помогут клизмы. Этот метод необходимо использовать перед глобальной чисткой организма, перед долгим лечением в больнице, и при серьезных запорах, мешающих нормальной жизни.

Состав клизм может быть разным – кипяченая вода, подсоленная вода, отвары трав с парой капель лимонного сока. В любом случае для того, чтобы клизмы помогли, их нужно проводить правильно.

Во-первых, делать их нужно в удобное время, точно зная, что в ближайшие 5-6 часов вы сможете отдыхать и заниматься собой. Перед клизмой нужно питаться сдержанно – фрукты, кефир, овощные бульоны, рыба, каши станут лучшими помощниками. Переедание вызовет дискомфорт, голод тоже будет мешать.

Во-вторых, нужно быть спокойным и расслабленным на все время процедуры, иначе в кишечнике могут возникнуть спазмы, которые способны помешать процессу очищения. И в-третьих, нужно соблюдать осторожность и заботиться о гигиене в процессе.

После клизмы нужно отдыхать, лежа в удобной позе. При дефекации важно визуально оценивать содержимое кишечника. Это может быть не очень приятное зрелище, зато весьма информативное.

Слизь, большой объем каловых масс не должен пугать – это и есть те шлаки, ради избавления от которых все затевалось. А вот кровь, белый кал, черные субстанции являются признаками серьезных заболеваний, и если они имеются, то необходимо срочно посетить врача.

После курса клизм нужно восстановить водный и солевой баланс в организме, для этого пейте вволю кефир и минеральную воду.

Многие люди, особенно женщины, задаются вопросом о том, как очистить кишечник и похудеть одновременно? Для этого лишь нужно следовать всем предыдущим рекомендациям, и следить за употребляемой пищей при этом. Ни в коем случае не пытайтесь использовать для этого адсорбирующие вещества, они в итоге нанесут вред всему организму.

Само по себе очищение может помочь вывести до десяти килограммов шлаков, но это ещё не все. После грамотной очистки следует придерживаться «здорового» меню, то есть употреблять фрукты и каши, пить травяные отвары хотя бы иногда, активнее двигаться.

После того, как выйдут все застоявшиеся каловые массы, организм с помощью печени и кишечника начнет избавляться от всех накопившихся токсинов, и тогда правильное питание ускорит процесс. Благодаря этому жировые отложения (которые также в процессе образования сохранили в себе множество жирорастворимых ядов) начнут рассасываться, запуская процесс похудения.

Снижение веса будет идти постепенно, не более 2-3 кг в неделю, иногда в месяц, зато весь организм с легкостью будет адаптироваться к новому весу и удерживать его. Такой подход к похудению всегда приносит замечательные плоды.

Источник: https://www.wmj.ru/stil-zhizni/zdorove/ochischenie-kishechnika-v-domashnih-usloviyah.htm

Как почистить кишечник при запоре

Как очистить кишечник при запорах

Зашлакованность кишечника может вызывать гнилостные процессы и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо регулярно проводить дезинтоксикацию. Очищение кишечника в домашних условиях проводят с помощью медикаментозных, средств, народных методов и клизмования.

Чтобы избавить организм от шлаков необходимо проводить чистку кишечника

Показания к очищению кишечника

Ухудшение общего самочувствие может быть следствием скопления в организме шлаков и токсинов.

Обратиться к очищению необходимо при следующих симптомах:

  • проблемы со стулом (редкие дефекации, понос или диарея);
  • частый метеоризм, отрыжка с привкусом тухлого яйца, специфический запас с ротовой полости;
  • постоянная слабость и быстрая утомляемость;
  • тёмные круги под глазами, высыпания на лице (подбородок, лоб), шее;
  • сильное снижение защитных сил организма, что проявляется частыми простудами.

Признаки зашлакованности могут проявляться скопом, или возникать по отдельности.

При частых проблемах со стулом нужно проводить очищение кишечника

Эффективные способы чистки кишечника

Очистить кишечник можно с помощью медикаментозных лекарств или народных рецептов. Основная задача всех методов вывести вредные вещества и оздоровить организм.

Медикаментозное очищение

Разгрузить кишечник помогают аптечные препараты – сорбенты и слабительные средства. Они мягко расслабляют мускулатуру органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), тем самым освобождают кишечник от каловых отложений и вредных веществ.

Таблица «Самые эффективные лекарства для чистки желудка и кишечника»

ПрепаратыСпособ применения
ФортрансПорошок из 1 пакетика разводится в 1 л тёплой воды. Для глубокого очищения нужно выпить 2 л раствора вечером и 2 л утром.

Препарат помогает быстро растворить каловые камни и за один день освободить ЖКТ от имеющихся паразитов, бактерий, ядов, а также от шлаков и токсинов. Очищению подлежит весь толстый и тонкий кишечник без нарушения здоровой микрофлоры

Магнезия или английская сольВзрослым нужно разводить 2–3 ч. л. в 0,5 стакана воды.

Детям – по 1 г на кг массы тела. Средство помогает сделать полную чистку толстого кишечника, крови и лимфы, не принося вреда здоровью

ЛаваколДля мягкого очищения нужно развести в 200 мл тёплой воды 1 пакетик раствора и выпить на голодный желудок.

Чтобы убрать застарелые каловые отложения понадобиться не менее 2–3 л слабительной жидкости

ПолифепанСуточная доза – 12–16 таблеток. Можно разбить на несколько приёмов. Энтеросорбент рекомендуется употреблять за 1,5–2 часа до еды.

Курс очищения организма – 3–5 дней

ЭнтеросгельВзрослым – по 1–1,5 столовой ложки пасты утром, в обед и вечером за 2 часа до еды. Детям до 5 лет – по ½ ст. л., от 5 до 15 лет – по целой ст. л.

трижды в сутки

Активированный угольЧтобы почистить кишечник от процессов гниения и брожения, устранить метеоризм и наладить работу ЖКТ, нужно принимать по 1 таблетки на 1 кг массы тела трижды в сутки. Курс очищения активированным углём – 5–15 дней

Чистка кишечника лекарственными средствами должна быть согласована с врачом. Специалист подберёт наиболее эффективное лекарство в конкретной ситуации.

Чистка народными средствами

Безопасное очищение ЖКТ можно легко сделать дома. В этом помогут рецепты слабительных отваров, клизм, а также употребление отдельных продуктов (рис, отруби и другое).

Очистительные клизмы

Тщательно промыть и опорожнить кишечник можно с помощью клизмования. Если всё делать правильно, можно эффективно очистить кишечник, при этом не навредить здоровью.

Промывание травами

Понадобится:

  • листья шалфея и тысячелистника;
  • цветы ромашки и календулы.

Все компоненты взять в равных частях (по 1 ч. л.) и тщательно перемешать. Столовую ложку травяной смеси залить 1 л кипятка и проварить на водяной бане 5 минут. Тёплым отваром делать клизмы 2 раза в день (утром и на ночь). Манипуляцию можно осуществлять грушей или кружкой Эсмарха (показаны на фото).

Разные способы поставить клизму самостоятельно

Раствор с содой

В 1 л тёплой воды развести 20 г соды. Готовым раствором проводить клизмование несколько раз в день.

Сода хорошо очищает организм

Медово-лимонная клизма

В 0,5 л воды развести 1,5 ст. л. мёда и 15 мл сока лимона. Раствор нужно вводить в прямую кишку на 7–10 минут, после чего выйдут не только каловые массы, но и имеющиеся паразиты, болезнетворные бактерии и токсины.

Мед и лимон — главные компоненты для очистительной клизмы

Свекольное промывание

Измельчить 1 кг свежей свёклы и залить 2 л кипятка. Настоять в течении часа, слить лечебную жидкость для клизмы и провести манипуляцию. Этот простой способ является лучшим очищением при лечении дисбактериоза и частых запоров.

Отвар свеклы хорошо помогает при запорах

Солевая клизма

Нужно развести в 0,5 л воды комнатной температуры 1 ст. л. соли и 4–6 ст. л. магнезии. Достаточно одной процедуры, чтобы тщательно очистить кишечник от фекалий и шлаков.

Клизмы с солю быстро очищают кишечник от шлаков

Промывание будет безопасным и результативным, если:

  • использовать воду не выше 38 градусов;
  • не вливать больше 2 л за 1 раз;
  • придерживаться всех дозировок и не злоупотреблять водными манипуляциями.

Промывание можно использовать не только в лечебных целях, но и как отличный метод для похудения.

Рецепты очищения без клизмы

Оздоровить организм, наладить работу почек и ЖКТ можно без промывания.

Чистка солёной водой

Утром приготовить соляной раствор. Для этого в 1 л горячей воды (38–40 градусов) развести 1 ст. л. йодированной соли. Весь объём нужно выпить в течение 40 минут. Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него сок 1 лимона.

Чтобы улучшить вкус солевого раствора добавляйте в него сок лимона

Чистка рисом

Схема выведения токсинов и шлаков рисом рассчитана на 14 дней. Каждое утро нужно употреблять вымоченный продукт вместо завтрака. Для рецепта понадобится 4 стеклянных баночки или стакана.

Как приготовить:

  • в тару поместить 3 ст. л. риса, залить водой и неплотно накрыть;
  • утро следующего дня начинается с замены воды в 1-й баночке, затем засыпается аналогичное количество во 2-ю ёмкость и заливается водой;
  • замена воды в первых двух тарах и наполнение третей;
  • на 4-й день нужно заполнить рисом и водой последнюю баночку, поменять раствор в остальных ёмкостях.

Замоченный рис нужно употреблять вместо завтрака

Когда рис окажется в каждой таре, со следующего дня можно приступать к его поеданию. Утром необходимо выпить кружку травяного отвара или воды, а через полчаса съесть рис из самого первого стакана (баночки). Затем пустую тару, снова заполнит зерном и водой, поставив в конец очереди. Следующий приём пищи должен быть не ранее 4 часов.

Чистка льном

В кастрюлю с 3 литрами кипятка всыпать 200 г семян льна, перемешать и проварить на водяной бане 1–1,5 часа. Остывший и процеженный отвар нужно принимать за 30 минут до еды. Доза – 1 стакан за 1 раз.

Отвар льна нужно принимать раз в день

Очищение овсом

Стакан овса залить 2 л кипятка и проварить на медленном огне 40–50 минут, постоянно помешивая. После того, как отвар остынет, процедить и пить целебную жидкость по ½ стакана 4 раза в день.

Отвар овса эффективно очищает кишечник

Выведение токсинов отрубями

Убрать зашлакованность помогают пшеничные отруби. Это безопасный метод чистки организма, как взрослым, так и ребёнку.

  1. Рецепт 1. Понадобится 100 г пшеничного сырья, 200 г чернослива и 100 г изюма. Отруби залить 200 мл кипятка и подождать, пока они хорошо распарятся. Добавить измельчённые в мясорубке изюм и чернослив, всё перемешать. Каждый день нужно съедать не менее 6 ст. л. кашицы, разделив их на 3 приёма.
  2. Рецепт 2. В горячей духовке (50 градусов) просушить 150 г отрубей. Не менее 3 раз в день нужно употреблять по 1 ч. л. сырья. Длительность такого лечения – 2 недели. Начиная с 15 дня, принимать по 1 ст. л. отрубей трижды в сутки. Подобный метод очистки требует пить много жидкости (5–6 стаканов в день) и употреблять больше овощей, фруктов, каш.

Отруби с черносливом это не только вкусно, но и полезно

Очистительный напиток с лимоном и мёдом

В стакане тёплой воды развести 2 ч. л. мёда, молотый имбирь (щепотка) и 15 мл свежего сока лимона. Напиток нужно принимать каждое утро за полчаса до завтрака. Длительность терапии – 1–2 недели. За это время чистится органы ЖКТ и кровь.

Напиток из лимона, меда и имбиря улучшает работу ЖКТ

Огуречно-сельдерейная смесь для похудения

Измельчить корень сельдерея и огурец. Всё перемешать до однородной кашицы и залить тёплой водой (2 стакана). Очистительный напиток нужно выпить в течение суток. Курс – 7–10 дней.

Смесь из огурца и сельдерея помогает похудеть

Очищение по Семёновой

Народная целительница Надежда Семёнова утверждает, что правильное очищение помогает справиться со многими заболеваниями. Начинать нужно обязательно с кишечника. Освобождение этого органа позволяет предотвратить распространение токсинов по всему организму.

Методика Семёновой заключается в специальной схеме очищения клизмами. Необходимо приготовить лечебный раствор из 2 л воды, 10 мл сока лимона (яблочного уксуса) и 1 ст. л. мёда.

Источник: https://shokomania.ru/kak-pochistit-kishechnik-pri-zapore/

Твой кишечник
Добавить комментарий