Это твой кишечник я раздражен

Я твой кишечник и я раздражен реклама

Это твой кишечник я раздражен

Итак, продолжаем тему рекламных роликов аптечных препаратов, которую я начала вот тут.

Под прицел попала тройка препаратов, имеющих отношение к желудку и кишечнику. А именно незаменимый по жизни мезим, успокоительное для раздраженного кишечника – дюспаталин и препарат с живыми-живыми бактериями – аципол. Но про первый и последний как-нибудь в следующий раз.

Начнем с любимого мною Дюспаталина. Причем любимого без всякой иронии, потому как он просто шикарный спазмолитик и помогает даже там, где пасует легендарная Но-шпа. Но вот режиссеры рекламы решили сделать упор не на этом его ценном качестве, а исключительно на синдроме раздраженного кишечника. Ну, им там с горы виднее))

Сейчас поясню, чем он вредной мне не угодил.))

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – заболевание проявляющееся дискомфортом, вздутием живота, бурчанием, невосприимчивостью к отдельным видам пищи, болью в животе и да, конечно же, спазмами.

Но при этом какие-либо органические причины для этого отсутствуют.

Другими словами, в кишечнике нет никакой инфекции, не поселились гельминты, нет воспаления или каких-то анатомических нарушений, но на фоне такого вот благополучия нормально работать он не желает.

Причины нехорошего поведения пока точно не выяснены. Однако, большинство врачей считают, что во всем виноваты нервы. По моему скромному мнению, желудок с кишечником давно уже пора отнести к нервной системе.)) Потому как эти органы на всякие стрессы, раздражения и бессонницу реагируют в первую очередь.

Вспомните сами, как начинали усиленно есть все подряд перед сессией или походом к стоматологу или же, наоборот, даже глоток кефира вприкуску с нервами падал в желудок гранитным камнем. Слышала, как некоторые врачи в шутку именуют эту неприятную болячку синдромом раздраженной головы и её, в смысле голову, предлагают лечить в первую очередь.

Кстати, у нас с вами, милые барышни, такая неприятность может идти дуэтом с критическими днями. Да и вообще, нам в этом плане «повезло» намного больше чем мужчинам. Согласно статистике СРК бывает у 8–10% мужчин, а у нас аж у 25%. А все потому, что мы нежные, ранимые и очень чувствительные создания и нас надо беречь, холить и лелеять.))

Но вернемся к нашему Дюспаталину, точнее не к нашему, а к французскому. Чем он может помочь при СРК?

Снять спазм и уменьшить боль.

Саму проблему этот препарат решить не в силах. В инструкции на это тоже сделан упор и прописана фраза про симптоматическое лечение, а вот в рекламе как-то не особо.

Если вы продолжите нервничать дальше, жевать любой попавшийся на бегу фастфуд и работать круглосуточно, кишечник вновь напомнит о себе. Причем, скорее всего, напомнит, как только действие препарата закончится.

Дюспаталин действительно хороший, качественный препарат, снимающий спазмы практически при любых проблемах, связанных с желудочно-кишечным трактом, а не только при СРК. Может на этой уникальности и стоило строить рекламу? Моя мама, например, во время приступов желчнокаменной болезни только им и спасалась.

Дюспаталин убирает симптом, но не решает саму проблему.

Конечно, если открыть инструкцию, то в ней можно прочитать, что длительность приема неограничена. Но сомневаюсь, что вам понравится постоянно жить на таблетках.

Поэтому вместо еще одной упаковки Дюспаталина купите лучше что-нибудь успокоительное, перейдите на нормальную еду и научитесь спать по ночам.

Вспомните знаменитого академика Павлова и его учение о том, что во всех наших недугах виноваты мы сами, а, точнее, наши вышедшие из-под контроля нервы.

На всякий случай повторюсь. Я не собираюсь разносить в пух и прах рекламируемые препараты. Они все мною любимы, все отличаются хорошим качеством и все способны помочь при определенных проблемах. Ладно, почти все любимы)). Я просто хочу призвать вас не основывать свою покупку только на увиденном в рекламе, а больше доверять врачам и фармацевтам. Ну, или хотя бы инструкции от препарата.

Р.S. А в следующий раз я расскажу страшную тайну про Мезим и Аципол.))

№ 71 Сражение против раздражения

Здравствуйте! Помолитесь за мое исцеление от геморроя и от всех проблем кишечника – написала мне сестра из Красноярска.

Моя болезнь держится после родов уже многие годы. Образ моей жизни был больше сидячий. Сейчас уже больше стараюсь двигаться, меньше сидеть. Синдром раздраженного кишечника: я в туалет хожу больше 10 раз на день. Внезапно так все случается, что из дома не могу выйти. У меня нет от врачей диагноза. Это не совсем диарея, это синдром раздраженного кишечника – так и называется.

Света, ниже моя молитва, отложи все, сосредоточься на Господе, попроси у Него прощение за обиды и не прощение людям. Назови их имена, столько раз, сколько нужно будет, чтобы ты ощутила внутри себя – мир и покой.

Господь, я прошу тебя за Свету, ибо эта болезнь не дает ей нормально жить и я прошу Тебя, прямо сейчас, посети ее, посети и прикоснись Своей благодатью к ней и исцели ее от этого раздражения.

Слушай меня вирус или бактерия, которые создали это раздражение в ее кишечнике: во имя Иисуса я разрушаю, я разбиваю силой Божьей тебя, любой вирус, до корня, до корня разрушаю и уничтожаю и лишаю всякой силы тебя и приказываю тебе бес-расстройства кишечника: пшел вон из Светы (Света-выдохни его многократно) пшел вон, говорю, выйди, выйди из нее и не трожь ее более, оставь ее, оставь говорю тебе, оставь раз и навсегда. Всякому раздражению в кишечнике приказываю, прямо сейчас: раздражение-исчезни, я говорю тебе, во имя Иисуса-исчезни, испарись, провались ты в пропасть, но уйди от нее, во имя Иисуса.

Боже, соверши чудное исцеление, Ты Боже имеешь волю на исцеление всех людей, Света одна из них. Пусть Твоя благодать прямо сейчас наполнит пораженный кишечник невероятным потоком Духа Твоего Святого она почувствует, как Ты исцеляешь ее, прямо сейчас, чтобы до утра все исчезло, силой Твоей, для славы Твоей, во имя Иисуса. Аминь.

Источник: https://kishechnikok.ru/problemy/razdrazhennyiy-kishechnik/ya-tvoj-kishechnik-i-ya-razdrazhen-reklama.html

Это я твой кишечник и я раздражен реклама

Это твой кишечник я раздражен

…Прыгает с крыши на крышу Чан. Чан приземляется и проваливается.. И оказывается в окружении врагов..
Ему сверху говорит фразу его супруга Чанья..

– На! Чан! Хелден Шолдерс!. Лови! Быстренько помой волосы!. Продемонстрируй его качество. И покажи, как объем волос увеличивается в два раза. И, прическа будет абсолютно без перхоти.. Давай по- быстрому! Не тяни резину. Демонстрируй. -Хорошо! Демонстрирую. Смотрите! Господа! Наливаю в тазик воды. Наливаю средство..

Промываю волосы.. И вот! Результат налицо! Никакой перхоти! Пользуйтесь Хелден Шолдерс! Господа!

..Враги тут же, активно начинают срочно пользоваться средством, отмывать свои волосы..
..Пока они мыли волосы, наш герой Чан резво подпрыгнул, и в мгновенье ока. оказался на крыше..

..А враги остались внизу с носом. Они дружно держали в руках шампунь Хелден Шолдерс..
……

-Алле!
-Кто звонит?

-Это я, твой кишечник..
-Чего надо?

-Я раздражен! -Ну, и что? Пошел нафик.. Не до тебя.. ..Вот пристал…

..Звонок. -Алле!-кто звонит?

-Это я. Ваша попа..

-Чего надо, попа? – Я раздражена. Очень. Ко мне пришел в гости..

Господин .. Как его.. Короче.. т.е. У меня в гостях сидит этот.. Геморрой..

-Да? Спроси его –чего ему надо. Пусть проваливает. Пришел без приглашения.. Тоже. Обнаглел. Пусть уходит..

Делать ему нечего.. Незваный гость хуже, как его.. Как его.. Хуже татарина..

-Он –говорит- что не хочет уходить.. Здесь, говорит, поживет. В попе ему понравилось жить.. Тепло и уютно там..

-Передай попа ему решительный политический протест.

– Он говорит, что здесь временно. Шел мимо. И заглянул на огонек..
– Выгоняй его.. И это.. Если придет в гости господин Запор, или госпожа Понос- срочно высылай телеграмму. Или звони в любое время.. Примем аварийные неотложные меры.. До свидания.

-Ладно. Передам. Позвоню. До встречи.. -До встречи.. Уважаемая попа.. Здоровья, чистоты свежести вам. И не кашлять..

….

При этом, Николай, реклама не попала под санкции. Особенно, продвижение доширака.

Чан, скушай лапшу, которой нас потчует Первый канал.

спасибо отзыв. что поделать. Доширак -быстрая и дешевая еда.. пока что без него никак не обойтись.. я за. эта еда очень и очень нужна. потому как крупы варить -это долго готовить. а Доширак – рраз и готово. сердито и дешево.. успехов и настроения вам Евгений..

с уважением. Забегу в гости:)

Портал Проза.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом.

Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации.

Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Проза.ру – порядка 100 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более полумиллиона страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

© Все права принадлежат авторам, 2000-2019. Портал работает под эгидой Российского союза писателей. 18+

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Аптечное, рекламное. Это твой кишечник и он раздражен

Итак, продолжаем тему рекламных роликов аптечных препаратов, которую я начала вот тут.

Под прицел попала тройка препаратов, имеющих отношение к желудку и кишечнику. А именно незаменимый по жизни мезим, успокоительное для раздраженного кишечника – дюспаталин и препарат с живыми-живыми бактериями – аципол. Но про первый и последний как-нибудь в следующий раз.

Начнем с любимого мною Дюспаталина. Причем любимого без всякой иронии, потому как он просто шикарный спазмолитик и помогает даже там, где пасует легендарная Но-шпа. Но вот режиссеры рекламы решили сделать упор не на этом его ценном качестве, а исключительно на синдроме раздраженного кишечника. Ну, им там с горы виднее))

Сейчас поясню, чем он вредной мне не угодил.))

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – заболевание проявляющееся дискомфортом, вздутием живота, бурчанием, невосприимчивостью к отдельным видам пищи, болью в животе и да, конечно же, спазмами.

Но при этом какие-либо органические причины для этого отсутствуют.

Другими словами, в кишечнике нет никакой инфекции, не поселились гельминты, нет воспаления или каких-то анатомических нарушений, но на фоне такого вот благополучия нормально работать он не желает.

Причины нехорошего поведения пока точно не выяснены. Однако, большинство врачей считают, что во всем виноваты нервы. По моему скромному мнению, желудок с кишечником давно уже пора отнести к нервной системе.)) Потому как эти органы на всякие стрессы, раздражения и бессонницу реагируют в первую очередь.

Источник: https://okishechnike.com/info/jeto-ja-tvoj-kishechnik-i-ja-razdrazhen-reklama/

Читать

Это твой кишечник я раздражен
sh: 1: –format=html: not found

Майкл Мосли

Твой кишечник не дурак

Революция тела изнутри

© 2017 by Parenting Matters Ltd.

© Алексей Толмачев, перевод на русский язык, 2018

© Издание на русском языке, перевод на русский язык, оформление. ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2018

Сведения, содержащиеся в этой книге, представлены исключительно в ознакомительных целях. Указанные сведения не должны рассматриваться как медицинский совет или консультация.

Издатель и авторы не несут ответственности за любые состояния здоровья, требующие медицинского вмешательства.

Если у вас есть проблемы со здоровьем или сомнения относительно советов, имеющихся в настоящей книге, то вам следует обратиться к квалифицированному врачу, диетологу или иному необходимому специалисту за разъяснениями.

***

Доктор Майкл Мосли – уже легендарный врач-диетолог, оказавший помощь миллионам людей своей системой похудения «5:2».

Он предложил новый, революционный подход к казалось бы, стандартному методу «разгрузочных дней» для снижения веса.

Однако, обосновав каждую деталь диеты с научной строгостью и богатейшей эмпирической базой, доктор Мосли смог вывести подход к своему здоровью на совершенно новый уровень.

Майкл Мосли обучался медицине в школе при Королевском госпитале в Лрндоне. После получения квалификации он устроился работать на телевидение в качестве медицинского эксперта. На телевидении Мосли приобрел широкую известность и был номинирован на престижные премии Emmy и BAFTA за выпуск научно-популярной программы «Горизонт».

В 1995 году он был назван медицинским журналистом года по версии Британской медицинской ассоциации.

***

Ваш кишечник невероятно умен. В нем находятся миллионы нейронов (столько же можно обнаружить, например, в мозгу кошки), а также микробиом: целая армия микробов, влияющих на настроение, вес и иммунную систему.

В этой невероятной книге доктор Мосли приглашает нас в познавательное путешествие по кишечнику, демонстрируя, как реалии современного ритма истребили множество «хороших» кишечных бактерий, приведя к сегодняшней чуме из аллергий, неперносимостей и лишнего веса.

Напрямую рассматривая все: от пребиотиков до пробиотиков, от ферментированной пищи до голодания, доктор Мосли представляет научно доказанные способы контролировать аппетит и улучшить настроение… Умная кишечная диета снабжена выверенными лечебными рецептами, распланированным меню, подсказками и контрольными списками – всеми необходимыми инструментами для того, чтобы изменить кишечник и рацион навсегда.

Путешествие по кишечнику: это куда увлекательней, чем Вы думаете!

Что такое микробиом и почему он так важен?

Умная Кишечная Диета: искорените проблемы пищеварения раз и навсегда!

Универсальная оздоровительная программа: присоединяйтесь к тем, кто ужен изменил свою жизнь.

***

Революционный диетный план сделает Вас здоровее, счастливее и стройнее.

Daily Mail

Сбалансированная и аргументированная работа, написанная лучшим гуру здоровья. Теперь читатели могут не просто выбрать правильную диету, но и понять, почему она работает.

Доктор Барри Маршалл, лауреат Нобелевской премии по медицине и профессор клинической микробиологии в университете Западной Австалии

Доктор Мосли – одни из лучших мировых экспертов здорового питания – снова демонстрирует свое мастерство в этой информативной и увлекательной книге. Следуйте его советам, чтобы улучшить свою жизнь.

Доктор Уолтер Лонго, директор Института долголетия Южной Калифорнии

***

Все болезни начинаются в кишечнике.

Отец медицины Гиппократ

Введение

Несмотря на название, эта книга посвящена отнюдь не только похудению. Конечно, следуя моим рекомендациям, вы сбросите лишние килограммы, если они у вас есть, но это не самое главное.

Диета для «умного» желудка и кишечника, подобно вегетарианской или средиземноморской, является диетой в подлинном смысле.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, что предложенная мной диета – это не утомительный подсчет калорий и изнурительные ограничения, а образ жизни, благодаря которому вы избавитесь от проблем с пищеварением или предотвратите их.

Пищеварительная система не отличается гламурностью. Все мои однокурсники хотели стать нейрохирургами или кардиологами, и я никогда не слышал, чтобы кто-то мечтал посвятить свою жизнь изучению желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Тем более невероятно, насколько в последнее время я увлекся изучением этих, еще не до конца исследованных органов, ну а благодаря последним научным исследованиям, мы постоянно узнаем что-то новое о работе нашего организма.

Помимо переваривания пищи, желудок и кишечник отвечают за работу иммунной системы и выработку более чем 20 гормонов, которые влияют на наш аппетит и настроение.

Еще больше восхищает тот факт, что в глубине тканей органов пищеварения скрывается подобие мозга – энтеральная система, которая, как и головной мозг, состоит из нейронов. Всего в желудке и кишечнике их насчитывается около 100 млн – примерно как в мозге кошки.

Конечно, эти клетки не собраны в одном месте, а равномерно распределены по всему желудочно-кишечному тракту, начиная с пищевода и заканчивая прямой кишкой.

Наш «второй мозг» не силен в геометрии и вряд ли поможет заполнить налоговую декларацию, однако он достаточно умен, чтобы управлять всей пищеварительной системой и снижать болевые ощущения.

Когда мы говорим, что «нутром чуем», «не пришлось по нутру», «засосало под ложечкой», «тошнит от кого-то» или «не перевариваем кого-то», мы, сами того не осознавая, обращаем внимание на взаимосвязь мозга, желудка и кишечника. Из настоящей книги вы узнаете много интересного об этой взаимосвязи или «оси», а также о самых последних научных открытиях.

Желудок и кишечник – удивительно сложные органы, и я надеюсь, что после прочтения книги вы разделите мой энтузиазм и интерес к ним. Однако настоящей звездой «пищеварительного шоу» является микробиом, состоящий из 1–2 килограммов бактерий.

До недавнего времени мир микробиома оставался темным и малоизученным. Внутри нас живет не менее тысячи видов никогда не видевших дневной свет микроорганизмов, общая численность которых превышает 50 трлн. Такое разнообразие жизни не найти даже в тропическом лесу.

Как это часто бывает с научными открытиями, полученные в ходе исследований данные неправильно интерпретируются или из них делают ошибочные выводы.

Именно это произошло и с микробами – сначала их роль недооценивали, а затем подняли вокруг них нездоровую шумиху.

Вопреки распространенному заблуждению о том, что человек состоит на 90 % из бактерий и на 10 % из собственных клеток, реальное соотношение примерно 50 на 50 (1).

По словам одного из ученых, который помог разрушить вышеупомянутый миф, пропорции настолько близки, что «после каждой дефекации число клеток человеческого организма начинает превышать число бактерий».

Но более важно то, что лишь немногие из рекламируемых продуктов полезны для микробиома. Когда дело дойдет до пребиотиков, пробиотиков и различных добавок, я расскажу вам, какие из них действительно работают, а какие нет.

Повсеместное невежество и непонимание роли микробиома происходит от того, что до последнего времени ученые не имели возможности изучать живущие внутри человека микробы. Доподлинно было известно лишь то, что они защищают от инфекций, синтезируют некоторые витамины и питаются неусваиваемой организмом клетчаткой.

Теперь нам известно намного больше.

1. Они регулируют вес тела.

Из следующих глав вы узнаете, что живущие в желудке и кишечнике микробы управляют чувством голода, «решают», сколько энергии необходимо извлечь из съеденной пищи, влияют на уровень сахара в крови и даже на вкусовые предпочтения и выбор еды. Может ли ваш микробиом сделать вас полным? Определенно, да. Можете ли вы сделать микробиом своим союзником? Конечно да. И я расскажу как.

Источник: https://www.litmir.me/br/?b=625651&p=2

О чем стыдно говорить с подругой: синдром раздраженного кишечника

Это твой кишечник я раздражен

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта, которое сопровождается болями в области живота и нарушениями работы кишечника.

В отличие, например, от обычного отравления, при СРК пациент не может точно сказать, после каких продуктов произошел сбой работы организма. Зато он без труда может сказать, как при СРК ведет себя кишечник: живот похож на шарик, появляется метеоризм, наблюдаются проблемы со «стулом».

Специалисты все чаще называют это заболевание биопсихосоциальным — состояние нервной системы влияет на проявления СРК значительно больше, чем диета.

Опознать СРК можно по двум главным признакам. Первое — это отсутствие каких-либо видимых изменений в самом органе (кишечник).

Поэтому ставить такой диагноз можно только после ряда клинических исследований, исключающих заболевания со схожей симптоматикой: такие, как болезнь Крона и неязвенный колит. Второе — это «волнообразное» течение болезни: она то отступает, то дает о себе знать с новой силой.

По этой причине излечиться полностью от СРК невозможно: можно лишь подобрать оптимальную программу, благодаря которой кишечник будет устраивать революцию значительно реже.

Рассказываем подробно, что это за программа.

Минимум стрессовых факторов

Бежать в туалет после экзамена или мучиться от запора после ссоры с близким человеком — обычная история для пациентов с СРК.

У специалистов нет четкого ответа на вопрос о том, почему нервная система действует именно на кишечник, однако сомневаться в том, что существует причинно-следственная связь между стрессовыми ситуациями и сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, не приходится.

Более того, исследователи обнаружили особый психологический тип людей, подверженных СРК (в основном, это женщины): мнительные, озабоченные своим здоровьем, часто страдающие от бессонницы и плохого настроения.

Симптомы СРК еще больше подрывают психологическое состояние таких людей: сложно сохранять спокойствие, когда в самый ответственный момент кишечник начинает урчать и всячески напоминать о своем присутствии. Поэтому нужно максимально исключать стрессовые факторы из своей жизни, а если есть возможность — регулярно посещать психоаналитика.

Как мы отметили выше, бессонница — постоянный спутник тех, кто мучается от СРК.

Кроме того, исследование, проведенное в 2014 году среди женщин 18-45 лет, выявило четкую закономерность: недосып влиял на усиление признаков СРК уже на следующий день.

Так что это — еще один повод наладить режим сна: спать не меньше 7-8 часов, ложиться и вставать в одно и то же время, не пользоваться гаджетами прямо перед сном.

Тестирование разных диет

Соблюдение диеты — важное условие при корректировке СРК. Чтобы облегчить жизнь своему кишечнику (а значит, и себе), рекомендуем сделать следующее:

  • Во-первых, исключить из своего рациона продукты, которые вызывают вздутие и диарею. К их числу относятся, в частности, хлеб и паста, поскольку они содержат фруктаны, которые организму очень сложно перерабатывать. В этот список попадает и алкоголь — он вызывает рост бактерий кишечной микрофлоры, который приводит к вздутию.

  • Во-вторых, увеличить потребление витамина D. Он оказывает положительное воздействие на нервную и иммунную системы, которые связаны напрямую с кишечником. Это подтверждают и результаты исследований, в результате которых было выявлено, что у пациентов с СРК наблюдается, как правило, дефицит витамина D.

  • В-третьих, завести дневник питания и отмечать, как организм реагировал на те или иные продукты.

    Дело в том, что универсальной диеты при СРК не существует: врач может дать рекомендации относительно питания, но гарантировать, что они подойдут именно тебе, он просто не может.

    Так что единственный выход — поэтапно пробовать диеты, наблюдать за состоянием своего организма и запоминать те продукты, употребление которых прошло без осложнений.

Кажется, графу «спорт» вставляют в программе лечения любого заболевания, но в случае с СРК это оправдано на все 100%. Спорт положительно влияет не только на укрепление нервной системы, но и на стабилизацию работы кишечника. Так что регулярные физические нагрузки по 20-60 минут 3-5 раз в неделю придутся очень кстати.

(Не)традиционная медицина

Так же, как и в случае с диетой, с сожалением говорим: универсального средства не существует. Придется пробовать разные препараты, в том числе психотропные, чтобы определить, какой именно подходит тебе.

Но заниматься самолечение ни в коем случае нельзя: любые препараты, даже самые безобидные, должны быть подобраны врачом, а не Google-поиском. Кстати, некоторым помогают вспомогательные средства вроде лечебных минеральных вод или настоев трав.

Но, опять же, назначать их может только специалист.

Как видишь, все не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Да, СРК — не самое приятное заболевание, поскольку оно прямо влияет на социальную активность человека, заставляя стесняться своего постоянного урчания и частых посещений общественного туалета. Но СРК можно (и нужно!) укрощать: уверены, наши рекомендации тебе в этом помогут.

Источник: http://www.ellegirl.ru/articles/o-chem-stydno-govorit-s-podrugoi-sindrom-razdrazhennogo-kishechnika/

Твой кишечник
Добавить комментарий